怎樣愛(ài)護(hù)牙齒
怎樣愛(ài)護(hù)牙齒
對(duì)于牙齒,大多數(shù)人認(rèn)為牙齒只是用來(lái)咀嚼食物的工具,不管它好的還是壞的,真的還是假的。其實(shí)牙齒需要我們好好愛(ài)護(hù)的，下面是小編為大家收集整理的愛(ài)護(hù)牙齒的方法，歡迎大家閱讀。
愛(ài)護(hù)牙齒的方法：愛(ài)護(hù)牙齒的日常習(xí)慣
1、每天養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現(xiàn)。
2、及時(shí)漱口在每次吃完飯以后都要用水進(jìn)行漱口，嘴巴緊閉，讓水在口腔里面來(lái)回竄動(dòng)，讓牙齒沒(méi)一個(gè)角落的食物殘?jiān)紱_掉，然后將水吐出，這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙里面沒(méi)有殘?jiān)蜏p少啦細(xì)菌的生成。
3、牙齒相互撞擊清晨醒來(lái)和晚上睡覺(jué)之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數(shù)和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。
4、按摩牙齦將拇指和食指用水洗干凈，用干凈的手指來(lái)回的按摩牙齦，也可以用專門的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鐘能夠促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，健康牙齦是牙齒更牢固，避免由于牙床過(guò)早的萎縮而引起的牙齒松動(dòng)脫落。
5、注意飲食平時(shí)多吃一些含有纖維素的食物，如菜花，南瓜，菠菜等。這樣可以清潔牙齒，長(zhǎng)期保持下去可以減少牙齒疾病的發(fā)生。
6、唾液滅菌讓嘴巴閉合，然后用舌頭連續(xù)的頂撞口腔的上壁，這樣能夠促使唾液大量的分泌。唾液里面具有大量的能夠增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶，它們弄夠消滅口腔內(nèi)的病菌，時(shí)間長(zhǎng)啦就會(huì)起到保護(hù)牙齒的效果。
愛(ài)護(hù)牙齒的方法：愛(ài)護(hù)牙齒的食物
1、芹菜
芹菜中含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時(shí)就能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。對(duì)粗纖維食物反復(fù)的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內(nèi)的酸堿度。
2、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
3、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。
4、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。
5、橙子
這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì)對(duì)牙齒起到美白作用，但過(guò)量食用會(huì)磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì);所以只能適量食用。
愛(ài)護(hù)牙齒的方法：對(duì)牙齒認(rèn)識(shí)的誤區(qū)
誤區(qū)一 牙病不是病，能拖則拖，不及時(shí)就醫(yī)
牙齒疾病不同于身體上其他疾病，它一般發(fā)展緩慢，但只要稍微留意就能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，完全可以通過(guò)有效預(yù)防避免牙病發(fā)生，也可以在牙病早期及時(shí)治療防止牙病進(jìn)一步惡化。很多牙病疾患都是“拖”出來(lái)的，將牙齒最初的小問(wèn)題慢慢“拖”成大問(wèn)題，到了非解決不可的時(shí)候再去想辦法解決，不光要付出更多的時(shí)間、精力，還要忍受更多的痛苦。
據(jù)介紹，牙病不單單是牙齒本身的問(wèn)題，還會(huì)帶來(lái)很多其他健康問(wèn)題，如牙齦出血等。若治療不及時(shí)，極有可能引發(fā)牙源性頜面部感染，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致敗血癥。慢性炎癥還會(huì)在顏面部形成皮瘺，影響患者面容美觀。牙齒疼痛，不能用該牙咀嚼，會(huì)造成面部肌肉發(fā)展不協(xié)調(diào)，造成雙側(cè)臉龐不對(duì)稱，影響美觀。
誤區(qū)二 不愛(ài)惜自身牙齒，牙齒壞掉后就拔掉
人的天然牙和種植牙的最大區(qū)別在于天然牙上有一層牙周膜。牙周膜有兩個(gè)重要作用，一個(gè)是感知食物軟硬度，另一個(gè)是被動(dòng)緩沖，這兩方面作用都能起到保護(hù)牙齒、牙根的作用。目前種植牙還沒(méi)有這樣的功能，假牙也如此。所以在廣總口腔科這樣有資質(zhì)的牙科診室，即使牙齒的神經(jīng)已經(jīng)壞死或牙本質(zhì)、牙釉質(zhì)已經(jīng)爛掉，也不放棄對(duì)每一顆原生牙齒的再利用。
誤區(qū)三 牙齒生長(zhǎng)不齊不要緊，有需要時(shí)再矯形也不晚
很多人認(rèn)為乳牙不能拔也不用拔，因?yàn)槿檠雷罱K要被恒牙替換，多一事不如少一事。還有人認(rèn)為，牙齒畸形只是影響美觀，有需要的時(shí)候再矯形也不晚。其實(shí)這兩種想法都是不對(duì)的。一般來(lái)說(shuō)，人的牙齒在乳牙期都非常齊整，需要矯形的牙齒一般都出現(xiàn)在開(kāi)始換牙后的混合牙期。
混合牙期牙量大于骨量，后生牙沒(méi)有足夠的生長(zhǎng)空間，就容易造成牙齒排列畸形，所以換牙期是牙齒矯形的最佳時(shí)期。“牙列不齊是在混合牙期開(kāi)始的，這時(shí)如果能及時(shí)就診，參考家族病史、通過(guò)牙齒X片，就能輕松發(fā)現(xiàn)牙量和骨量的比例關(guān)系。對(duì)有牙列擁擠的患者進(jìn)行減速拔牙，使恒牙和乳牙順利完成替換，這樣牙齒生長(zhǎng)起來(lái)就整齊得多，不需要矯形治療就能擁有一口整齊的牙齒。”
誤區(qū)四 治療怕痛，所以牙病一拖再拖
的確，很多人把牙科門診形容成最恐怖的地方，不僅是因?yàn)橹委煏r(shí)和治療后牙齒會(huì)疼，還因?yàn)橹委熯^(guò)程中產(chǎn)生的噪音也讓人聯(lián)想到恐怖的治療情境。“牙科手術(shù)和一般外科手術(shù)大不相同，做牙科手術(shù)，患者往往是清醒的，治療時(shí)的疼痛和聲音深深印入腦海，以致一提治牙，就牙根酸軟，我們稱之為‘牙科畏懼癥’。”
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