美容推背視頻

　　推背的手法基本涵蓋了按摩的所有手法，比較多。很多人去美容院都會(huì)做美容推背，怎么推的呢，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹美容推背手法視頻，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　美容推背手法視頻

　　美容推背手法

　　點(diǎn)法

　　如果想要得到比按法更強(qiáng)的穴位刺激，則可減小按壓時(shí)接觸面積，而成為點(diǎn)法。中指點(diǎn)，則拇指、中指自然伸直，拇指置中指掌側(cè)，食指置中指背側(cè)，挾持中指助力，然后利用腕、肘、肩關(guān)節(jié)力量，以中指指端點(diǎn)按穴位，使刺激深入組織深部，然后將手指抬起。

　　此法能阻斷邪氣，到達(dá)經(jīng)絡(luò)穴位深處，用于治療各種內(nèi)臟及內(nèi)腔瘀血不通所致的病證。

　　揉法

　　手握空拳，以屈曲的拇指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)以360度順時(shí)針點(diǎn)揉穴位?；蚴治湛杖?，用拇指尺緣抵住食指指甲，然后以屈曲的指間關(guān)節(jié)點(diǎn)，以360度順時(shí)針點(diǎn)揉穴位為補(bǔ)法，逆時(shí)針則為瀉法。此法能順經(jīng)補(bǔ)氣，又能逆經(jīng)瀉實(shí)，因而常用于治療各種臟腑虛實(shí)病證。

　　按法

　　拇指伸直，其余四指自然彎曲，食指與拇指相靠，以助拇指用力。用前臂的力量，逐漸向下按壓，用力由輕而重，使刺激充分深透到機(jī)體組織深部后，逐漸減輕壓力，再重復(fù)以上按壓過程。如果要增加按壓力量，可將另

　　一手拇指重疊于指間關(guān)節(jié)上，兩指協(xié)同向下按壓(疊指法)。此法能刺激經(jīng)穴，通經(jīng)導(dǎo)滯，治療各種疼痛及閉阻病證。

　　美容的8個(gè)小貼士

　　美容小貼士1：每天拉伸頸部

　　頸部肌膚非常纖薄，缺乏皮脂腺，所以先天的自我滋潤(rùn)力就比較弱，加之平時(shí)護(hù)理上的忽視，很容易長(zhǎng)出細(xì)紋，變得松弛，并且，頸部肌肉也容易因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間工作而變得僵硬，從而直接影響頸部肌膚的外觀。每天拉伸頸部的最大好處是幫助放松肌肉，借助牽引力增強(qiáng)頸部肌膚的彈性，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠恢復(fù)頸部肌膚的張力和彈力，使頸部線條看起來更清晰。

　　美容小貼士2：定時(shí)為肌膚補(bǔ)水

　　除了每天早晚使用保養(yǎng)品為肌膚補(bǔ)水保濕外，日常也要注意為肌膚補(bǔ)充水分，特別是在冬季，空氣異常寒冷干燥，肌膚缺油缺水，這個(gè)時(shí)候，不妨準(zhǔn)備一瓶含有保濕成分和少量油脂的噴霧，輕輕噴在肌膚上，幾秒鐘之后用紙巾輕輕按壓。如果是素顏，還可以用保濕霜來為肌膚補(bǔ)充油分和水分，首先用指尖溫?zé)崦嫠缓筝p輕拍在感覺干燥的肌膚部位就可以了。

　　美容小貼士3：使用防曬眼霜

　　我們使用防曬霜保護(hù)面部肌膚的同時(shí)經(jīng)常會(huì)忽視眼部肌膚的防曬問題，在這里我們建議大家，日間使用的眼部護(hù)理產(chǎn)品最好是帶有防曬值的眼霜，這樣一來不僅可以為眼部肌膚補(bǔ)充滋潤(rùn)力和抗氧化能量，還能防止日曬引起的眼部干紋細(xì)紋，緊致眼周肌膚。

　　美容小貼士4：在視線范圍內(nèi)多放幾支護(hù)手霜

　　勤涂護(hù)手霜是一種非常好的美容習(xí)慣，手部肌膚沒有皮脂腺，加之工作量非常大，所以很容易干燥暗沉。盡可能在視野范圍內(nèi)多放上幾支護(hù)手霜，比如辦公桌上，茶幾上，浴室中甚至是床頭，經(jīng)常涂抹，使雙手保持柔嫩細(xì)致的狀態(tài)。

　　美容小貼士5：經(jīng)常補(bǔ)涂潤(rùn)唇膏

　　唇部沒有皮膚，只有一層薄薄的粘膜組織，所以唇部可以算得上是全身上下最容易干燥的部位。一般來說，建議每隔一小時(shí)就補(bǔ)涂一次潤(rùn)唇膏，幫助滋潤(rùn)保濕，同時(shí)緩解唾液中酶對(duì)唇部粘膜的刺激。另外，在潤(rùn)唇膏的選擇上，最好使用那些含有大量油脂成分的唇膏，否則很難起到理想的保濕作用。

　　美容小貼士6：涂抹保養(yǎng)品時(shí)按摩淋巴

　　輕拍、包覆的手法可以讓保養(yǎng)品更好的被肌膚吸收，但要想進(jìn)一步提升保養(yǎng)效果，不放在使用完護(hù)膚品之后按壓淋巴，幫助排毒并促進(jìn)血液循環(huán)。在這個(gè)保養(yǎng)結(jié)束之后，取一些潤(rùn)膚乳在指尖，稍加延展，之后以耳后為起點(diǎn)，順著頸部肌膚向鎖骨處稍用力延展開，到達(dá)鎖骨處按壓數(shù)次，之后向下順勢(shì)按壓至腋下，重復(fù)3次，換另一側(cè)再重復(fù)相同的動(dòng)作，整個(gè)排毒按摩就完成了。

　　美容小貼士7：餐后使用漱口水

　　餐后用清水漱口并不能很好的清潔口腔和牙齒，久而久之還會(huì)導(dǎo)致牙垢和牙菌斑產(chǎn)生。吃完?yáng)|西之后，建議使用專業(yè)的、不含酒精的漱口水，它能幫助殺滅細(xì)菌，清除附著在牙釉質(zhì)表面的微生物，同時(shí)溶解牙齒縫隙間的污垢，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以讓牙齒健康皓白。

　　美容小貼士8：喝水時(shí)加一片檸檬

　　白水是最健康天然的飲料，可你知道嗎，如果能在里面加上一片檸檬不僅更有利于健康，還能讓肌膚慢慢變白。檸檬中含有大量的維生素C和羥基酸，有很好的抗氧化效果，還能平衡腸道環(huán)境，幫助排毒，但要注意，沖泡檸檬的水一定要是溫水或是涼開水，否則溫度過高很容易破壞檸檬中的活性物質(zhì)，那樣就其不到理想的美膚效果了。

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