趙雅芝如何保養(yǎng)
趙雅芝如何保養(yǎng)
趙雅芝水中戲水，《我們來(lái)了》趙雅芝貼身上衣展示了凹凸有致的身材。那么，趙雅芝如何保養(yǎng)呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧!
趙雅芝保養(yǎng)的方法一
用有氧運(yùn)動(dòng)保持美人身材：趙雅芝平常也很注重運(yùn)動(dòng)，這也是她保持身形和心態(tài)的法寶。“我常常陪孩子游泳，我丈夫喜歡運(yùn)動(dòng)，我比較懶，經(jīng)常鍛煉的方法既省錢(qián)又方便，我家那幢樓有20層，我住在一樓，每次我走8層樓梯要走4個(gè)來(lái)回，一周堅(jiān)持2次，這對(duì)于鍛煉腿部、心臟很有好處。而且為了能堅(jiān)持，就要選擇自己最感興趣的運(yùn)動(dòng)。
趙雅芝表示“作為女人，保養(yǎng)還是很重要的，就算不喜歡化妝，至少應(yīng)該學(xué)會(huì)保養(yǎng)，生活規(guī)律尤其重要，“我不愛(ài)夜生活，很少應(yīng)酬，生活起居有規(guī)律，保持了充足的睡眠，吃得健康，不偏食，不會(huì)想吃什么就吃什么。肉我照吃，不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會(huì)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。”
趙雅芝怎么保養(yǎng)皮膚日前不老女神趙雅芝助陣某樓市活動(dòng)，當(dāng)日女神趙雅芝身穿豹紋裙撈金，全程微笑的她顯得親和不已，雖然眼角有皺紋，當(dāng)皮膚依然白嫩如初，非常羨煞旁人。
趙雅芝保養(yǎng)的方法二
其次，還要選擇適合自己使用的護(hù)膚品，“不是名牌就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過(guò)后吸收好不好，有沒(méi)有不良反應(yīng)。在家有時(shí)間就 DIY一點(diǎn)面膜，沒(méi)時(shí)間就買(mǎi)面膜使用，總之好好愛(ài)惜自己。”
我每星期會(huì)做3--4次有氧體操，這個(gè)過(guò)程，常常是邊看新聞邊完成，所以并不覺(jué)得有多麻煩。有的女星為了減肥，吃很多藥，甚至使用激素，我很反對(duì)這種做法，注重飲食、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)完全可以達(dá)到減肥的效果。有時(shí)候肥胖不是因?yàn)槌缘锰?，而是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，造成排毒不順暢。”
趙雅芝怎么保養(yǎng)皮膚日前不老女神趙雅芝助陣某樓市活動(dòng)，當(dāng)日女神趙雅芝身穿豹紋裙撈金，全程微笑的她顯得親和不已，雖然眼角有皺紋，當(dāng)皮膚依然白嫩如初，非常羨煞旁人。
趙雅芝保養(yǎng)的方法三
控制情緒讓女人不變丑好好愛(ài)惜自己的另一個(gè)方法就是控制住自己的情緒。不過(guò)趙雅芝也會(huì)發(fā)脾氣，但她比較會(huì)控制情緒：“都說(shuō)生氣的女人不美麗，但我也是人，也有生氣的時(shí)候。但是我覺(jué)得我發(fā)脾氣的時(shí)候不多，因?yàn)槲矣X(jué)得發(fā)脾氣要是沒(méi)有用的話(huà)，傷了自己，也傷了別人的感情，我覺(jué)得那劃不來(lái)。我一生起氣來(lái)的時(shí)時(shí)候，嗓音會(huì)提高八度，但我絕不打罵人。”
女人日常保養(yǎng)的正確方法
1、除非是敏感性肌膚，建議配合每周一次的角質(zhì)去除工作，幫助除去堆積的老廢角質(zhì)，肌膚會(huì)變得更柔軟，也能避免毛孔開(kāi)口受到阻塞形成粉刺，另外粉刺專(zhuān)用的產(chǎn)品，也要定期進(jìn)行，才能徹底改善肌膚問(wèn)題。
2、堅(jiān)持吃早餐。早餐能有效地促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕，它最好包括谷類(lèi)食物、水果、奶制品。
3、用泡過(guò)的檸檬，在眼睛上敷5分鐘，敷完后涂上眼霜并打圈式按摩15-30次，2周后，浮腫和黑眼圈會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。堅(jiān)持下去，黑眼圈去無(wú)蹤。
4、每天煮一些銀耳甜湯，里面含有的膠原蛋白，可以讓皮膚很有彈性。當(dāng)然，銀耳要泡上一天，然后在用小火煮上幾個(gè)小時(shí)，最好用那種煲湯的瓦鍋，選上自動(dòng)檔，之后就不用管了，這樣可以煮出粘粘的汁，只有這樣效果才好。
5、千萬(wàn)不能因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事，就經(jīng)常發(fā)脾氣，整天抱怨這兒抱怨那兒的，象個(gè)小怨婦似的，要開(kāi)心的過(guò)每一天，這樣皮膚也會(huì)好好的，心情浮躁的時(shí)候，可以喝點(diǎn)蓮子。
6、可以把一朵銀耳煮爛，把一勺珍珠粉加進(jìn)銀耳糊糊中充分?jǐn)嚢瑁兂梢煌胫荒芸床荒艹缘你y耳珍珠面膜后，涂抹在法令紋甚至抬頭紋、眼紋處，等待10分鐘后洗干凈，每周1-2次，不僅撫平皺紋，而且還能去痘美白。
7、用雙手的手指按著顴骨的最高點(diǎn)，發(fā)出“O”、“E”的音，可以鍛煉頰骨肌肉，每個(gè)字母各說(shuō)30次。然后用雙手中指壓住腮幫，食指和無(wú)名指壓在法令紋上，發(fā)出“O”、“E”的音，各做10次。最后嘴角向兩側(cè)上提，形成笑的表情，然后雙手壓在顴骨最高點(diǎn)30次。
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