雙眼無神，臉色灰暗，甚至出現(xiàn)黃褐斑在很多女性中都不少見。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏小竅門，希望對你有用!

　　美容養(yǎng)顏小竅門

　　一：番茄美白

　　可將半個蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

　　二：保濕美白

　　肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的!潔面后，要保濕產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)水，并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護(hù)膚，因?yàn)橐归g可是肌膚美白的大好時機(jī)哦。

　　趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達(dá)到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

　　三：牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。

　　另外，牛奶浴后應(yīng)及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　四：綠茶沐浴

　　將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右，但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉。過酸或過堿都會對肌膚不利。

　　綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體。對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅(jiān)持也可以達(dá)到美白的功效。

　　五：肌膚去角質(zhì)

　　老舊角質(zhì)堆積，會導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質(zhì)堆積，身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì)，每周至少要一次去角質(zhì)。

　　可以選擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品，全身使用，洗完后就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

　　六：拒絕人工食品添加劑的食物

　　人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出，而食物中的人工添加劑會成為內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等?，F(xiàn)在的工業(yè)生產(chǎn)品種大多含有人工添加劑，拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品，對皮膚的護(hù)理是非常有益的。

　　七：使用防曬產(chǎn)品

　　很多MM都以為防曬只是夏天的工作，秋冬季就開始偷懶，那就大大錯了。使用防曬產(chǎn)品進(jìn)行防曬是非常必要的。即使現(xiàn)在陽光并不強(qiáng)烈也要做好防曬，因?yàn)樽贤饩€無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時使用1次防曬品是恰當(dāng)?shù)摹?/p>

　　八、喝湯

　　喝湯是不錯的美容養(yǎng)顏方法，對于一些身體不太好或者是睡眠不太好的女性來說，喝湯是最好的選擇，在煮湯時可以添加一些針對性的調(diào)整中藥，這樣煮出來的湯不僅會比較美味而且還可以美容養(yǎng)顏，不過具體什么湯就要根據(jù)具體的情況來選擇了，像一些睡眠不好，肌膚灰暗的女性可以煮蟲草老龜湯，脾胃不好并且火氣較大的女性可以煮土茯苓等。

　　九、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　良好的飲食習(xí)慣對于女性來說是非常重要的，每天保證充足的睡眠，適量的運(yùn)動，這樣可以加快體內(nèi)新陳代謝，平時還要少吃一些刺激性食物，這樣做可以美容護(hù)膚哦!

　　十、適量的按摩

　　平時進(jìn)行一定量的按摩可以美容護(hù)膚，減少皺紋，使肌膚更光滑幼嫩，平時可以用指腹撓頭皮，用手擦頸項(xiàng)，用掌腹推前額，捏眉弓，提眼瞼，抬下巴，收雙頰，運(yùn)雙目，擦臉等，平時適量的進(jìn)行一些這樣的按摩運(yùn)動不僅可以美容護(hù)膚，還可以減少皺紋，使肌膚看起來更年輕。

　　十一、喝花茶

　　喝茶也是不錯的美容養(yǎng)顏方法，平時可以多喝一些花草茶，比如一些茉莉綠茶、薰衣草檸檬茶、玫瑰薄荷茶等，這些花茶具有清新提神、健脾安神的作用，平時多喝可以美容養(yǎng)顏，而且這樣的花茶對于女性來說也非常好哦，不過不要喝太多哦!