蜂蜜是養(yǎng)生保健之品，也是女性們美容養(yǎng)顏的好幫手。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹什么蜂蜜美容養(yǎng)顏，希望對你有用!

　　美容養(yǎng)顏蜂蜜

　　一等蜜

　　蜜源花種：桂花，枇杷，荔枝，柚子，龍眼，柑桔，椴樹，槐花(洋槐花)，紫云英，荊條花等。

　　顏色：水白色，白色，淺琥珀色。

　　狀態(tài)：透明，粘稠的液體或結(jié)晶體。

　　味道：滋味甜潤，具有蜜源植物特有的花香味。

　　二等蜜

　　蜜源花種：棗花，葵花，棉花等。

　　顏色：黃色，淺琥珀色，琥珀色。

　　狀態(tài)：透明，粘稠的液體或結(jié)晶體。

　　味道：滋味甜，具有蜜源植物特有的香味。

　　三等蜜

　　蜜源花種：烏桕等

　　顏色：黃色，淺琥珀色，深琥珀色。

　　狀態(tài)：透明或半透明狀粘稠液體或結(jié)晶體。

　　味道：味道甜，無異味。

　　蜂蜜美容養(yǎng)顏時間

　　飯前一杯蜂蜜水 抑制胃酸

　　如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激，使胃酸分泌活動正?；?/p>

　　做法：進食前0.5-1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。

　　熬夜一杯蜂蜜水 消除疲勞

　　皮膚在晚10-11點進入保養(yǎng)狀態(tài)，長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問題。同時發(fā)記憶力下降，免疫力下降等后果。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，特別是在熬夜后。

　　做法：熬夜的時候，別忘了給自己泡一杯蜂蜜水。

　　餐后一杯蜂蜜水 消食助消化

　　進食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變?nèi)?。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐后的積食。

　　做法：餐后1—2小時后，食用一杯蜂蜜水。

　　應(yīng)酬后一杯蜂蜜水 解酒

　　如今，工作已離不開應(yīng)酬。在各種宴飲的場合里，飲酒已成為一種習(xí)俗，一種溝通感情的方式，。而應(yīng)酬之際，最難免的就是喝酒，攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害，而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。

　　做法：酒前和酒后喝一杯蜂蜜水，解酒的同時緩解頭痛感。

　　早晨一杯蜂蜜水 清腸排毒

　　清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn)，基本每天都會廁所便便一次，非常規(guī)律。

　　做法：每天早晨起來后，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。

　　健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

　　午后一杯蜂蜜水 補充能量

　　每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處于“饑餓”狀態(tài)，及時補充一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養(yǎng)物質(zhì)。

　　做法：下午茶時間，為自己準(zhǔn)備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。

　　睡前一杯蜂蜜水 安神助眠

　　中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”.說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。

　　做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。