想通過食物的方法來改善肌膚，那么，喝粥是美容養(yǎng)顏的好方法。下面學習啦小編給大家介紹中藥美容養(yǎng)顏粥，希望對你有用!

　　中藥美容養(yǎng)顏粥一、紅棗粥

　　原料：紅棗10枚，粳米50克，冰糖20 克。

　　制作：將粳米、紅棗洗凈，放人鍋中，將鍋置火上，先用大火煮沸，后用小火煎熬至熟，加入冰糖拌勻即成。

　　功效：健脾益氣、補血養(yǎng)顏。可作為美容養(yǎng)顏的輔助食療。

　　中藥美容養(yǎng)顏二、紫草粥

　　原料：柴胡lO克，紫草12克，粳米50 克。

　　制作：將柴胡、紫草布包，鍋內加水適量，放人藥包及粳米同煮，待米將熟時，撈出藥包，再煮成粥。

　　功效：調和肝脾?？勺鳛楦纹⒉缓退旅娌亢叩劝Y的輔助食療。

　　中藥美容養(yǎng)顏三、美發(fā)粥

　　原料：黑芝麻50克，黑米100克，白糖 20克。

　　制作：將黑芝麻洗凈晾干，炒熟，碾碎，加黑米同煮粥至熟，加白糖調味即可。

　　功效：烏發(fā)美發(fā)，促進毛發(fā)生長?？勺鳛楦?lsquo;腎虧虛所致的頭發(fā)早白的輔助食療。

　　中藥美容養(yǎng)顏四、枸杞子花生粥

　　原料：糯米60克，黑豆、枸杞子、連衣花生仁各30克。

　　制作：將糯米洗凈，加入黑豆、枸杞子、花生仁，加水適量熬成粥即成。

　　功效：補中益氣、健脾溫胃、養(yǎng)血烏發(fā)?？勺鳛闅庋澨撍马毎l(fā)早白、斑禿等癥的輔助食療。

　　中藥美容養(yǎng)顏五、松葉粥

　　原料：鮮松針適量，粳米100克。

　　制作：將鮮松針洗凈，與淘洗干凈的粳米同時放入鍋中，加清水1000毫升，置火上燒沸，熬煮成粥。

　　功效：生發(fā)烏發(fā)、美容美顏?？捎糜诿腊l(fā)護發(fā)，也可用于頭發(fā)花白、脫發(fā)、面容憔。悴等的輔助食療。

　　中藥美容養(yǎng)顏六、烏棗粥

　　原料：粳米60克，制首烏30克，紅棗6 枚，紅糖適量。

　　制作：將制首烏加水煎煮后取濃汁，與粳米、紅棗、清水適量同熬成粥，加入紅糖即可。

　　功效：烏發(fā)護發(fā)、美容養(yǎng)顏。可作為肝腎不足所致頭發(fā)早白等癥的輔助食療。

　　中藥美容養(yǎng)顏七、荷葉粥

　　原料：鮮荷葉50克，白糖30克，粳米 100克。

　　制作：將鮮荷葉洗凈、去蒂。將粳米洗凈入鍋，加水適量，將荷葉蓋于粳米上，用大火燒開后轉用小火熬煮成稀粥，揭去荷葉，放入白糖，拌勻即成。

　　功效：清暑利濕、涼血止血、降壓降脂?？蓽p肥瘦身，并可作為高血壓、高脂血癥、暑濕泄瀉、便血等癥的輔助食療。

　　來源：中醫(yī)中藥秘方網(wǎng)