巴厘島spa按摩手法
巴厘島spa按摩手法
SPA也可能源于瓦龍語的“espa”，意思是噴泉，或源于拉丁語“spagere”，意思是潑水。下面是學習啦小編為大家精心挑選的巴厘島spa按摩手法，希望對大家有所幫助。
巴厘島spa按摩手法
輕揉
使用方法：以大拇指和四指握住軀干或肩膀，上下推動進行揉的動作。
常用部位：常用在局部按摩，但會漸進的完成整個區(qū)域，常用在軀干、腹部。例如腿部按摩動作，大劃船之后，再以輕揉輔助，更仔細、充分地按摩該區(qū)域。
揉捏
使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面團一樣進行按摩。
常用部位：通常使用在較僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可過重，以輕、緩為宜。
字形
使用方法：以畫8的方式，先從一端開始，往斜上方推之后繞回來，再往斜下方推回原點。
常用部位：常用在前胸、上背部，通常是按摩者站在受按摩者側面時使用。有時也用于整個背部按摩。
長推
使用方法：芳香按摩常使用長推的手法，雙手并攏放在身體部位，慢慢地往前滑動，透過手掌與掌根釋放穩(wěn)定的力道。
常用部位：適合較大面積部位，例如背部、整個腿部或手臂等。
短推
使用方法：芳香按摩時也常使用短推，以雙手交替前進方式，往前推約2個手長的長度，慢慢地向前進行。
常用部位：較常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位，以便加強該區(qū)域肌肉的按摩。
大劃船
使用方法：大劃船也是一種長推手法，通常都從中間開始往上，到達頂端后，兩手再分別順著身體兩側往下劃回原點。
常用部位：通常使用在大面積、較長的動作，例如背部、整個腿部等，也常作為起始和結束動作。
指壓
使用方法：大拇指打開和四指呈直角，四指支撐在身體上，以大拇指按壓的方式進行。
常用部位：較常使用在脊椎兩側、手臂、腿部中線等。以指壓沿著一直線，定點慢慢往上按壓移動。
使用精油注意事項
精油濃度很高，能由皮膚滲透到體內(nèi)，而由于個體差異，有時易產(chǎn)生一些不良反應。如玫瑰精油能軟化皮膚，一般不會造成過敏;但如果皮膚處于敏感期，用玫瑰精油也可能使皮膚出現(xiàn)紅點。
一般的精油說明書都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”，但有人為了效果顯著總喜歡多滴一些。殊不知，過量使用精油可能適得其反。如泡澡時滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴;但是如果滴入了10滴以上，它就變成了興奮劑，讓你整晚也別想睡著。
此外，有些精油過度使用會對身體造成一定的傷害，在薰衣草單方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88%，而醇類與酒精一樣，過量使用會對肝臟造成損害。
1、單方精油為高度濃縮制品，未經(jīng)稀釋請勿直接使用在皮膚上。
2、精油芳香療法不能取代正規(guī)的醫(yī)療行為，不可因此而排斥或放棄治療。
3、精油不可食用，即使是取自日常食材。
4、沒有經(jīng)過專業(yè)芳療師調(diào)配的精油不要給新生兒使用。為兒童調(diào)配的精油，比例為12歲以下是成人的1/4，12歲以上是成人使用量的1/2。
5、請小心收藏精油，避免兒童或寵物接觸，吞食或摔破。
6、精油請用玻璃、陶瓷或不銹鋼等容器儲存，稀釋及調(diào)配時亦不可用塑料制品。
7、孕婦或有心臟病、高血壓、癲癇、腎臟及神經(jīng)方面疾患的病人，請謹慎精油的使用，最好能先請教醫(yī)生或專業(yè)的芳療師。
8、存放精油請用深色玻璃瓶、并放置于非陽光直接照射的陰涼處，以確保精油的品質。
9、容易陽光(紫外線)過敏的柑橘類(柑桔、檸檬、佛手柑)精油，使用后期小時不宜曬太陽。
10、體質或膚質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
11、精油調(diào)配請依照產(chǎn)品指示說明或專業(yè)芳療師的處方劑量，過量使用反而有害。
4大不同特色spa美容項目
1、巴厘島：阿雅娜AYANA Spa美妙的“石Spa”
地點：巴厘島阿雅娜度假村
度假村位于印度洋石灰石懸崖上，離海平線30米高。這個占地2.2萬平方米的海水浴溫泉中心是世界上最大的水療中心，是阿雅娜度假村的獨到之處。值得一提的是，很多男人喜歡這里的懸崖泳池，你可以通過特制的索道電梯前往。
不枉費水療中心占地如此之大，這里的療程極有本地特色，“石”就是其最重要的概念，具有代表性的包括巖石Spa、鉆石Spa和玉石Spa。巖石 Spa共兩個小時，首先是50分鐘的香料身體按摩，是中西方按摩技術的混搭結合，力道偏重，能帶來強烈高效的理療效果，接下來是70分鐘的熱力海風柔膚調(diào) 理面部按摩，柔膚調(diào)理面膜采用三種海藻成分：藍色螺旋藻、棕色昆布和紅色南星，具有保濕、水油平衡及抗老化的功效。
“鉆石奇跡療程”為兩個半小時，包括足部浸泡按摩、熱力海風水晶磨砂及魅惑感官的海洋玫瑰浴，池中撒滿了來自500朵玫瑰的花瓣。理療按摩采用了融 合絲綢和珍珠元素的精油來揭開序曲，而真正的重點則在于之后金貴的laMer面部按摩，面霜采用了海洋石英和純鉆石粉末的珍貴配方。
如果你并沒那么看重面部護理，你可以選擇兩個半小時的玉石理療，以奢華的玉石足浴開場，結尾則是充滿活力的24穴位足底反射按摩和純凈的玉石面部按摩。它采取瑞典式的深層組織技術手法，在過程中運用溫熱和涼爽的不同溫度玉石借以調(diào)理體內(nèi)的陰陽平衡，讓你倍感輕松。
2、上海：悅椿ANGSANA Spa竹林中的享受
地點：上海
悅榕莊的Spa已經(jīng)名聲在外，而在普吉島的悅榕莊Spa學院，工作人員說這里的客人多數(shù)是女性，因為男人們都去果嶺上揮桿了。所以這里為你介紹離你很近的悅椿Spa，運動或工作之后去享受一下，能讓你容光煥發(fā)。“悅椿”原名Angsana，為亞洲熱帶雨林的青龍樹，作為悅榕Spa的姐妹品牌，這里的 護療師都是經(jīng)過悅榕Spa學院精心調(diào)教的。寬敞的VIP套房中，配備了圓形的超大浴缸、蒸汽房、更衣間以及盥洗室，夜幕降臨之際，還能透過落地玻璃窗欣賞 窗外花園夜色。
在此，我們特別推薦悅椿Spa首次引進中國的熱竹按摩。在開始療程之前，護療師先用溫熱的毛巾輕柔地擦拭腳底，然后你便感覺背部有一股熱量沁入肌 體，是護療師正運用加熱后的竹子配合芝麻油進行滾推和按壓，再加上輕重合宜的手法，能有效消除疲憊感。運用竹子是因為其光滑的質地和天然保存熱量的能力。 在身體的不同部位采用長短不一的竹子，例如在背部就運用最長的一款竹子，而當按摩手部的時候，則會采用長度最短的一款。
3、新加坡：Auriga Spa將Spa變成一次完美約會
地點：新加坡嘉佩樂酒店
這所著名的Auriga 水療中心位于新加坡圣景——圣淘沙島的嘉佩樂酒店，置身繁茂翠綠的熱帶雨林之中，以月相作為保健護理基礎。來到Auriga 水療中心， 你可以先在Relaxation Lounge休息，這里是寧謐恬靜的熱帶花園，有聲波躺椅，并供應熱茶和凍茶——可以與當時的月相互相協(xié)調(diào)。Auriga水療中心占地12000 平方米，濕區(qū)包括冰噴泉、草本蒸汽室及能看到熱帶花園的活力池，設有9 間護理套房，每間護理套房均附設戶外花園，是一個絕對夠私密的自然空間。
這里最為特色的一個療程“Honey Moon”為時一天，你不要認為時間太長，其實這是你策劃一次“最佳約會”的好機會。在附設私人浴缸及花園的豪華水療套房中，玫瑰及茉莉芳香洋溢、燭光搖 曳，你們會充分享受兩個人的自由浪漫世界。你們可以體驗到包括以玫瑰海鹽及花瓣為身體磨砂的“SignatureMoon”星級水療護理，全身裹膚與頭發(fā)及頭皮護理以及采用有機蘿卜潔面霜及蜂蜜進行的全身按摩和茉莉面膜。
你還可體驗受穆斯林回歷2 月Safar 沐浴儀式所啟發(fā)的養(yǎng)生浴“Mandi safar”，在私人花園中細嘗下午茶之后，再進行一節(jié)互動雙人按摩課程，健康舒適的一天就這樣如在天堂中一般度過。
4、澳門：文華東方水療spa溫潤東方之玉
地點：澳門文華東方酒店
文華東方一直以推出滿足少數(shù)人身心需求的精品為榮，單是餐廳已經(jīng)有很多家獲得了米其林評獎，雖然都是在大城市里，但是會通過不一樣的創(chuàng)新服務讓你如沐春風。澳門文華東方酒店水療中心設有8間水療單人及雙人套房、包括泰式按摩房以及配備全澳首張熱力磨砂床的貴賓套房，套房內(nèi)落地玻璃的豪華設計，將壯麗海港景色盡收眼底。
澳門文華東方酒店水療中心獨創(chuàng)的“皇牌療程”，以改善身心機能而著稱，它根據(jù)當?shù)貍鹘y(tǒng)習俗而研發(fā)了一系列的特色療程服務，其中歷時兩小時的濠江龍體 驗皇牌療程，就是受到澳門當?shù)貍鹘y(tǒng)的影響，以身體磨砂按摩來刺激神經(jīng)，再配合玉石做成的“保定球”加熱后做中式全身淋巴按摩，幫助你進入冥想狀態(tài)，消除疲 勞。
“東方精華”全身按摩護理則選用Quintessence特制精華油，它由溫熱的生姜精華配合提神的柑橘及神圣非凡的乳香成分調(diào)配而成，至于美容護理 則選用優(yōu)質的Aromatherapy Associates 產(chǎn)品，都是根據(jù)每個客人量身訂制的療程。
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