嘴唇發(fā)紫怎么回事

　　有時嘴唇會出現(xiàn)一些異常的顏色，代表身體健康出現(xiàn)異常，比如嘴唇發(fā)紫，那么嘴唇發(fā)紫是怎么回事?身體哪些情況下會出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫的情況?下面是小編為大家整理的關(guān)于嘴唇發(fā)紫的相關(guān)知識內(nèi)容。

　　嘴唇發(fā)紫的原因

　　1.中毒:如果長期接觸某些重金屬或某些氣體,可以導(dǎo)致血液毒性增大而產(chǎn)生缺氧癥狀.從而表現(xiàn)為嘴唇發(fā)紫。

　　2.肺部疾病:肺部疾病會導(dǎo)致呼吸不足,氣體交換不了,身體缺氧,血液缺氧,從而表現(xiàn)為嘴唇發(fā)紫。

　　3.血液疾病:某些血液病可以導(dǎo)致貧血，嘴唇發(fā)紫。

　　4.心臟疾病:隨著年齡的增大,可以出現(xiàn)心肺功能減退,從而導(dǎo)致心臟與肺部血液的交換減少,氧氣含量降低,出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫.5.春冬季,早晨從被窩里出來后馬上觀察嘴唇的顏色,然后洗冷水臉后會發(fā)現(xiàn),洗臉后的嘴唇顏色會比洗臉前要發(fā)紫,在冬季或者游泳的時候,也有很多人會嘴唇發(fā)紫,這是因為身體為了保持體內(nèi)中心體溫,首先會讓末梢血管收縮,同時血流量也會減少,以防止熱量的流失.血液流動速度放慢會導(dǎo)致末梢血管中的氧飽和度下降,于是血液的顏色會變成醬紫色,于是嘴唇就會發(fā)紫.所以要注意保暖。

　　嘴唇發(fā)紫的緩解方法

　　1、如果是血液循環(huán)不佳而導(dǎo)致嘴唇呈現(xiàn)青紫色，應(yīng)吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

　　2、如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。

　　3、每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　4、缺乏維生素C而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。

　　5、如果是心臟問題引起的嘴唇發(fā)紫，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。

　　6、如果是由于貧血，血量不足而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫。首先就要先給身體補血，這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。

　　7、如果有吸煙的情況，最好能夠減少吸煙量，體內(nèi)的尼古丁還是少點好。

　　嘴唇發(fā)紫應(yīng)該吃什么

　　嘴唇唇色能看出一個人的健康程度，粉紅色的唇色為最佳，而唇色過于紅，則是上火的癥狀，而唇色發(fā)紫的原因一般可能是體內(nèi)的寒氣過于重了，平時要少吃寒涼性食物，應(yīng)該注意少吃寒涼食物，包括性質(zhì)寒涼的食物如：綠豆、通常的瓜果、(苦瓜、黃瓜西瓜等)，多吃溫?zé)岬?，如木瓜、蘋果、紅豆、牛羊肉、蝦等。平時不要吃太多煎炸辛辣上火的東西，多吃富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃(這些里面含有豐富的維生素)，多喝開水。多吃堅果類食物，如杏仁、花生。適時補充富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。