40多歲男人陽(yáng)痿吃什么食物
40歲是男人性功能變?nèi)醯姆纸琰c(diǎn),很多人都有陽(yáng)痿的毛病了,那么40多歲男人陽(yáng)痿吃什么好呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)男人陽(yáng)痿吃的食物吧!
40多歲男人陽(yáng)痿吃的食物1、韭菜
又名起陽(yáng)草,是腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)射的輔助食療佳品,對(duì)男姓勃起障礙、早射等疾病有很好的療效。
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鮮韭菜50克,韭菜籽10克(研細(xì)末),粳米100克,細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥,待粥快熟時(shí)加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細(xì)鹽,稍煮片刻即成。功能補(bǔ)腎壯陽(yáng),固精止遺,健脾暖胃。
?、诰虏顺措u蛋
新鮮韭菜100克,洗凈切碎,雞蛋3只(去殼),同切碎之韭菜搗勻,用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養(yǎng)血,溫腎暖腰膝,壯陽(yáng)。
?、鄞笪r烹韭菜
鮮蝦250克,鮮嫩韭菜100克,醋適量,植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。蝦洗凈取仁,韭菜洗凈切段。先用熱油鍋煸炒蝦仁,然后入醋等其余調(diào)味品,稍烹即可。將韭菜煸炒至嫩熟為度,燴入蝦仁即成。每日l(shuí)劑,經(jīng)常食用。
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韭菜250克,生姜25克,洗凈切碎搗爛,以潔凈之紗布絞取汁,放入鍋內(nèi),再兌入牛奶250克,加熱煮沸,趁熱食用。功能溫中下氣,和胃止嘔。
40多歲男人陽(yáng)痿吃的食物2、驢肉
驢肉是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類,有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨效勞??芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
?、傧憷毖篮烍H肉
牛肉、孜然(顆粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、生抽、老抽、糖、料酒、水淀粉、芝麻、牙簽。
驢肉切拇指大小粒,加入適量生抽、老抽、糖、料酒、水淀粉,將孜然(顆粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、芝麻混合均勻,加入一半的量,然后抓捏腌制15-20分鐘以上。將腌制好的牛肉粒按3個(gè)一組的樣子,串在牙簽上。
油溫8成熱,放入串好的牛肉高溫快炸1-2分鐘左右,撈起轉(zhuǎn)大火,將驢肉和剩下的腌制料倒入細(xì)密的漏勺,高溫快炸半分鐘,提起漏勺瀝干油份即可。
?、谠[燜驢肉
牛肉、干紅辣椒、蔥姜蒜、紅蔥頭、青辣椒、干山楂片、八角。
將驢肉洗凈、切成3厘米見(jiàn)方的塊。鍋里加涼水,放入驢肉塊,加適量料酒、一粒八角水開(kāi)后煮2-3分鐘,撈出肉塊洗凈血沫瀝干水分備用。鍋里適量油,放入干紅辣椒、蔥姜蒜、紅蔥頭、干山楂片、八角、小火炒香。倒入洗凈瀝干水分的驢肉塊小火稍稍煎黃,加適量料酒、老抽、生抽翻炒均勻,使肉塊均勻的著上好看的醬色。
一次性加入適量的清水稍稍漫過(guò)所有材料,蓋蓋子大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中小火慢焗(中途可開(kāi)蓋翻炒)。需要用燉制40-60分鐘,(也可用高壓鍋進(jìn)行壓制15-20分鐘)。取出肉加入少許的肉湯,放入青椒圈,加少許鹽、蠔油調(diào)味,改大火收干湯汁即可。
40多歲男人陽(yáng)痿吃的食物3、羊肉
最常見(jiàn)的羊肉是冬季餐桌上的常見(jiàn)菜,屬熱姓,本身就有助陽(yáng)的作用,而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。
?、勹饺~羊腎湯
枸杞鮮葉250克,羊腎1對(duì),蔥白15莖,生姜3片,食醋適量。羊腎剖開(kāi)去筋膜洗凈切片,再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑,佐膳食用,可以常吃。
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羊肉300克,孜然15克,筍片50克,油1500克(約耗75克),料酒20克,鹽1克,白糖15克,雞蛋30克,味精7克,辣糊30克,水淀粉50克,香油10克,湯、面各少許。羊肉切片放碗里,加雞蛋、淀粉、面,抓勻糊。勺坐油,待油五成熟,下肉片劃開(kāi)后,放筍片,一起倒出。原勺留油,加辣糊、鹽、糖、味精、料酒、孜然、湯、倒入肉片、筍,顛勺,攏點(diǎn)芡,淋香油,出勺即成。
40多歲男人陽(yáng)痿吃的食物4、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,姓平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)姓功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
?、倮弊幽圉q
活泥鰍350克、干辣椒2把、大蔥1段。將買回的活泥鰍置于深桶的清水中,滴幾滴菜油,靜養(yǎng)幾日,讓它吐出污物。吃時(shí)瀝去水,加大量鹽,然后加蓋,讓泥鰍死掉,再加鹽搓洗后用清水洗凈。將干辣椒和花椒入清水中,泡10分鐘后瀝盡水。
干辣椒切成段,姜蔥蒜切成末。鍋內(nèi)放寬油,油七層熱時(shí),以中小火浸炸泥鰍,至酥脆后撈出瀝去油。鍋內(nèi)留底油,放入花椒以小火炒香。放入干辣椒炒翻色。加入蔥姜蒜末炒香。投入泥鰍,用中火。調(diào)入適量鹽和白糖,翻炒均勻入味,即可。
②干煸泥鰍
活泥鰍250克、姜適量、蒜適量、油適量、辣椒適量、鹽適量?;钅圉q用淡鹽水泡一小時(shí),讓泥鰍吐出臟物,洗凈待用。姜切成絲。蒜切成末。辣椒切段。熱鍋,把泥鰍倒入鍋中(立馬蓋上蓋怕活泥鰍蹦出來(lái))煎,開(kāi)蓋后一邊下油煎成有點(diǎn)焦香味,鏟起備用。
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