頭暈是生活中最為常見的病癥之一，其中大多數(shù)人出現(xiàn)頭暈癥狀的情況是一樣的。例如保持下蹲的動(dòng)作一會兒后起身時(shí)會頭暈或者是站立久了也會頭暈等等。而出現(xiàn)這種情況的原因往往不得而知，那么站久了頭暈是什么原因?站久了頭暈是怎么回事?

　　1、站久了頭暈原因

　　(1)腦部供氧不足

　　站立保持一個(gè)姿勢時(shí)，體內(nèi)大量的血液可能大多提供給下肢，而頭部的血液相對減少，就可能導(dǎo)致腦部一時(shí)供血供氧不足，從而出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

　　(2)貧血引起的

　　本身貧血的人氣血不足，站立時(shí)間長了，大腦缺血缺氧的情況會更嚴(yán)重，對于健康的人來說更容易發(fā)生頭暈的情況。

　　(3)低血糖導(dǎo)致的

　　在空腹饑餓的時(shí)候，使得你的肌糖原和肝糖原會大量消耗，導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，而保持站立姿勢時(shí)間一長就更容易出現(xiàn)頭暈。

　　(4)體質(zhì)虛弱引發(fā)的

　　本身的體質(zhì)比較虛弱，可能走幾步都會大喘氣的，站的時(shí)間久了，身體承受不了這樣的負(fù)荷，就可能會引發(fā)頭暈這樣的現(xiàn)象發(fā)生。

　　(5)頸椎病引起的

　　由于缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，患有不同程度的頸椎病，當(dāng)病變的組織壓迫到神經(jīng)時(shí)，就可能導(dǎo)致頭暈、頭痛，如站立時(shí)低頭含背彎腰的姿勢，時(shí)間一久就會引發(fā)頭暈。

　　(6)其他因素導(dǎo)致的

　　站久了頭暈的原因可能跟感冒、心血管疾病、腦瘤、神經(jīng)衰弱、心率失常等有關(guān)，如果經(jīng)常在站了一段時(shí)間就出現(xiàn)頭暈的情況，調(diào)理后也沒有改善，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查為好。

　　2、為什么會頭暈

　　(1)患病

　　感冒病毒會影響中樞神經(jīng)，從而引起頭暈;心臟疾病使腦部供氧失常，也會引起頭暈;貧血使血液氧含量降低，會造成頭暈;血壓過高或過低，也會對大腦造成影響而引起頭暈。

　　耳鼻咽喉出問題，可能會引起頭暈、耳鳴;眼部疾病會導(dǎo)致頭暈并伴有視力減退、眼前有飛蚊感;血液系統(tǒng)有問題，會引起面色蒼白或皮膚有瘀斑;患頸椎病可能引起頭暈和手臂麻木。

　　(2)飲食油膩

　　飲食過于油膩也會導(dǎo)致頭暈，因?yàn)樘湍伒氖澄飼p傷脾胃的正常功能，病導(dǎo)致化濕生痰，從而引起頭暈。

　　(3)不良生活習(xí)慣

　　由于生活節(jié)奏快，不少年輕人習(xí)慣長時(shí)間熬夜，大腦過度疲勞，白天就會出現(xiàn)頭暈的狀況。且情緒低沉有時(shí)也會造成機(jī)體一些功能失常，令人出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀。

　　3、怎樣避免頭暈

　　1、除去疾病的影響因素，平常生活中我們應(yīng)保證良好的情緒狀態(tài);飲食方面宜清淡，盡量減少高膽固醇、高脂肪、高糖食物的攝入，每頓不可吃得太飽，保持充足的睡眠。

　　2、如果是因貧血或體質(zhì)虛弱導(dǎo)致腦部供血不足，建議可以保持規(guī)律的生活作息，補(bǔ)充適當(dāng)營養(yǎng)，適當(dāng)吃些像紅棗、枸杞、阿膠等補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。

　　3、因?yàn)楣ぷ餍枰L久站立者，要注意經(jīng)常的變換姿勢，不要長時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢，還可以伸伸腿，彎彎腰等動(dòng)作，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

　　4、多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，幫助增強(qiáng)心血管功能，加強(qiáng)身體體質(zhì)。