對(duì)待感冒的誤區(qū)和預(yù)防妙招有哪些
對(duì)待感冒的誤區(qū)和預(yù)防妙招有哪些
感冒是很容易患有的疾病。你們知道對(duì)待感冒有什么誤區(qū)嗎?預(yù)防感冒的妙招有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)告訴你感冒的知識(shí)，歡迎閱讀。
對(duì)待感冒的誤區(qū)
1、感冒了不要喝牛奶
許多人認(rèn)為感冒時(shí)候喝牛奶是一個(gè)非常糟糕的主意，因?yàn)檫@時(shí)候喝牛奶會(huì)分泌更多的粘液。而實(shí)際上，牛奶根本不會(huì)導(dǎo)致分泌過(guò)多的粘液。你可以盡情隨意喝牛奶，對(duì)感冒沒(méi)有影響。
2、免疫系統(tǒng)低下易感冒
事實(shí)上，免疫系統(tǒng)低下并沒(méi)有增加患感冒風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，健康和健康狀況較差的人患上感冒的幾率幾乎是相等的。有趣的是，研究還發(fā)現(xiàn)感冒人群中95 %的人感冒病毒直接作用于他們的鼻膜使受到病毒感染，但只有75 %的人表現(xiàn)出感冒癥狀。這就是所謂的“無(wú)癥狀感染” 。
3、維生素C
很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為大量補(bǔ)充維生素C和鋅的有助于戰(zhàn)勝感冒。但是，維生素C和鋅對(duì)感冒病毒并沒(méi)有什么影響。一旦你真的感冒了，最好趕快服用鎮(zhèn)痛藥和感冒藥等待病情好轉(zhuǎn)。
4、發(fā)汗有助于治療感冒
感冒了，很多人都這樣做過(guò)，至少看到其他很多人這樣做：蓋上厚厚的被子或毛毯子，或者額頭上貼上熱毛巾，希望可以通過(guò)排汗有助將感冒病毒排出體外。遺憾地是，這完全沒(méi)有什么作用，僅僅是能讓你感覺(jué)好受一點(diǎn)，暫時(shí)緩解一下癥狀而已。
預(yù)防感冒的妙招
1.與感冒患者保持距離
研究表明，如果你坐在離感冒患者兩個(gè)座位遠(yuǎn)的距離之內(nèi)，被傳染的可能性將急劇增加?？吹接腥苏诹鞅翘?，打噴嚏，盡早換座位，如果不能換座位，一定要及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。
2.勤洗手
如果手很臟，單純使用手部消毒劑(除非酒精含量在60-80%)是不能達(dá)到殺菌效果的。從外面回家之后要用肥皂勤洗手。
3.鹽水洗鼻子
鹽可以幫助預(yù)防感冒，這是因?yàn)樗軌蜃柚辜?xì)菌在鼻腔處停留。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
溫和、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力。需要注意的是，運(yùn)動(dòng)不可過(guò)于猛烈，過(guò)于猛烈的運(yùn)動(dòng)將降低免疫力。
5.補(bǔ)充維生素D
如果缺乏維生素D，患感冒的幾率將增加三分之一。維生素D3是最容易被身體吸收的，可以選擇此品種補(bǔ)充。
感冒流鼻涕吃的藥
1、銀翹解毒片
主要用于治療風(fēng)熱感冒、重型發(fā)熱、輕度怕冷、頭暈頭痛、鼻塞咽痛、全身無(wú)力、口渴思飲。
2、通宣理肺片(丸)
主要用于治療風(fēng)寒感冒、輕度發(fā)熱、怕冷、頭痛、無(wú)汗、全身酸痛、流鼻涕、咳嗽、咳痰。
3、感冒通片
具有一定抗病毒和退熱作用，主要用于治療感冒引起的頭痛，咽喉痛、發(fā)熱，并減輕由于感冒引起的上呼吸道變態(tài)反應(yīng)。
4、六神丸
可清熱解毒，消腫止痛，抗病毒。用于治療咽喉疼痛、感冒發(fā)熱、瘡、腫毒。
5、病毒靈
主要能抑制病毒增殖，對(duì)流感、副流感有較強(qiáng)的抑毒作用，用于治療感冒、流感、病毒性氣管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、結(jié)膜炎。不良反應(yīng)：會(huì)引起出汗、食欲不振等。
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