餐后血糖14.2嚴不嚴重
餐后血糖14.2嚴不嚴重
餐后血糖的診斷標準是11.1 mmol或200 毫克以上。那么餐后血糖14.2嚴重嗎?下面就由小編為你介紹。
餐后血糖14.2嚴不嚴重
血糖值是針對糖尿病一個很重要的指標,飯后正常血糖值:正常餐后兩小時血糖范圍是9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。餐后血糖的診斷標準是11.1mmol或200毫克以上。那么140和200之間也有一個差距。如果血糖在這個階段,我們管它叫做餐后血糖增高。這種人既不是糖尿病人,也不是正常人。不過這種人血糖增高是很危險的,很容易得糖尿病。這種人一定要小心。帽子就懸在他的頭上。若不加注意,很快就會戴上糖尿病的帽子。即使是血糖完全正常的人,如果具備一些高危因素,還得要注意預(yù)防糖尿病。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高?，F(xiàn)代社會,由于生活水平的提高和不良生活習慣等原因,許多人都可能會血糖偏高,如不及時發(fā)現(xiàn)及時控制,就有演變?yōu)樘悄虿〉奈ｋU了。
餐后如何測量血糖值
測定前先取試紙盒內(nèi)的密碼膠帶插入儀器左上方的方圍內(nèi),抽拉,即會發(fā)出聲響,表板上顯示符號,然后取l條試紙條插入測試孔,按下藍色鍵,表板上便會顯示出的符號,接著顯示出與試紙條和密碼膠帶相同的密碼編號。
刺破指尖或耳垂,取血l滴,滴在試紙條測試區(qū)的正中,血滴要全部蓋滿測試區(qū),按下藍色時間健,儀器會自動計時,待60秒后發(fā)出聲響時,用于搞花把血液從試紙條的測試區(qū)抹凈。等待數(shù)秒,插入測試孔內(nèi)計時,120秒時,表板顯示出血糖值。一般市場上所測指血或耳血為毛細血管的血糖值,略高于靜脈血糖值。
測量血糖值的注意事項
1、不要為查空腹血糖而擅自停藥,這樣得出的化驗結(jié)果既不能準確反映病情,又會造成血糖而加重病情。
2、對于早、晚餐前注射預(yù)混胰島素的患者,若因上午到醫(yī)院抽血化驗使延遲,可在抽血之后、進餐之前臨時改注一次“短效胰島素”,這樣既可消除因治療延誤造成的血糖升高,又避免了檢查當天早、晚“預(yù)混胰島素”兩次注射間隔太近。
3、對于采用口服降糖藥治療的患者,若采血時間太晚而使得早晨的藥和中午的藥相隔太近,可以酌情減少中午的藥量,以免因藥物作用疊加而造成低血糖。
4、對于睡前注射中效胰島素治療的患者,由于降糖作用可以維持到次日8～9點鐘,因此,化驗空腹血糖的采血時間可以稍晚些。
餐后降血糖的運動有哪些
時間應(yīng)該選擇飯后半小時到一小時之間,這時血糖比較高,不易發(fā)生低血糖。對于選擇的運動方式也是有學問的,糖尿病人適宜選擇低、中度的運動,不適宜做劇烈的高強度運動。
可以根據(jù)自己的年紀和愛好,選擇散步、慢跑、廣播操、太極拳、爬樓梯、游泳等有氧運動,每次運動的時間堅持20分鐘到40分鐘最好了,這樣才可以讓運動治療發(fā)揮出最大的功效。時間太短或是太長了都不好。
并且,糖尿病人的運動要注意調(diào)整好節(jié)奏,在運動前先做些簡單的熱身運動,慢慢加大運動量,讓心肺好有一個適應(yīng)的過程,還有在運動快完時,要有5分鐘的時間慢慢來減速,不要驟然就停止。
如何控制血糖
1、控制總熱能
攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。
2、供給適量的碳水化合物
目前主張不要過嚴地控制碳水化合物,糖類應(yīng)占總熱能的60% 左右,每日進食量可在250克～300克,肥胖應(yīng)在150克～200克。
3、供給充足的食物纖維
流行病學的調(diào)查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。
4、供給充足的蛋白質(zhì)
糖尿病患者膳食中蛋白質(zhì)的供給應(yīng)充足。有的患者怕多吃蛋白質(zhì)而增加腎臟的負擔。當腎功正常時,糖尿病的膳食蛋白質(zhì)應(yīng)與正常人近似。
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