過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致疾病
過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致疾病
有人說(shuō)肥胖是疾病的先兆、衰老的信號(hào)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致疾病，一起來(lái)看一看吧。
過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致疾病
肥胖者易患癌癥
根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，無(wú)論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重，上面幾種癌癥的患病率就越高。
引起骨關(guān)節(jié)疾病
肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種：骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié)，其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。
阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收
肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)障礙。長(zhǎng)期以來(lái)，有些人總以為只要長(zhǎng)得腰圓體胖，就意味著營(yíng)養(yǎng)良好。其實(shí)，肥胖并不等于營(yíng)養(yǎng)良好，它與消瘦一樣，都是營(yíng)養(yǎng)障礙所致，二者所不同的僅是體內(nèi)脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內(nèi)脂肪過(guò)剩，同時(shí)也存在著某些營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏。如許多肥胖的兒童，體內(nèi)常常伴有鐵、鈣等微量元素的不足，引起缺鐵性貧血、軟骨病等多種營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾患。
導(dǎo)致各種血管疾患
肥胖易導(dǎo)致各種血管疾患。身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過(guò)多之外，內(nèi)臟和遍布全身的血管內(nèi)也都堆滿(mǎn)了脂肪，所以容易引起多種血管疾患，特別是對(duì)健康和生命危害嚴(yán)重的心腦血管疾患。有關(guān)研究資料表明，肥胖者的高血壓發(fā)病率為正常人的1.5至3位。而且，肥胖度越高，高血壓的發(fā)病率越高，血壓升高也越明顯。嚴(yán)重肥胖者的高血壓發(fā)病率高達(dá)50%以上。相反，如果采取種種減肥措施，使體重減輕，血壓也會(huì)相應(yīng)地下降。
肥胖兒童腎病如何早期發(fā)現(xiàn)
兒童腎臟病病因與成人不盡相同，兒童慢性腎臟病(CKD)主要病因是先天性腎臟和尿路畸形(CAKUT)以及腎小球疾病。兒童CKD起病隱匿。部分患兒可進(jìn)展至慢性腎功能不全，甚至終末期腎病(ESRD)。兒童CKD早期干預(yù)能夠有效延緩疾病進(jìn)展，減少并發(fā)癥。在徐虹教授的帶領(lǐng)下，兒科醫(yī)院腎臟科在前期通過(guò)多中心、大樣本的研究，在國(guó)際上首次創(chuàng)建了“兒童慢性腎臟病兩階段雙項(xiàng)篩查模式”以及三級(jí)網(wǎng)絡(luò)化管理策略。“兩階段雙項(xiàng)篩查”策略——尿液篩查聯(lián)合泌尿系統(tǒng)超聲篩查，即生后早期泌尿系統(tǒng)超聲篩查聯(lián)合學(xué)生尿液篩查，通過(guò)簡(jiǎn)單易行且無(wú)創(chuàng)的檢查手段有效實(shí)現(xiàn)兒童腎臟疾病的早期發(fā)現(xiàn)和及時(shí)診治。
在生后早期泌尿系統(tǒng)超聲篩查方面，累計(jì)篩查全國(guó)高危新生兒近3萬(wàn)例，篩查異常率13%，特別是早產(chǎn)兒和低出生體重兒，篩查陽(yáng)性率達(dá)5.4%(1.2-10.2%)。主要為先天性腎積水1173例(93.3%)，其中重度腎積水(腎寬度超過(guò)15mm)44例，診斷腎盂輸尿管連接處梗阻16例，輸尿管膀胱連接處梗阻3例，巨型輸尿管癥1例;共發(fā)現(xiàn)先天性腎臟和尿路畸形99例(4.3‰)。
容易發(fā)胖的食物
1、沙拉配料
很多人會(huì)認(rèn)為沙拉吃了不會(huì)長(zhǎng)肉，其實(shí)這想法是錯(cuò)誤的。沙拉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高哦。但是，假如你的沙拉含有高卡路里的配料，它就成為讓你發(fā)胖的食物了。高卡路里的配料包括了奶油、炸雞肉、熏肉和油炸面包碎。半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪，3小塊炸雞肉就含有350卡路里和19克脂肪。這樣，一頓沙拉下來(lái)，你就增加了1100卡路里。
如果你實(shí)在想吃沙拉的話(huà)，你可以把沙拉的配料改成雞蛋、去皮雞胸肉、豆薯等等。奶油的話(huà)，盡量選擇低脂的，或者直接換成香醋。
2、炸雞
在去吃KFC的時(shí)候，很多人都會(huì)選擇一桶炸雞翅，尤其是很多人聚會(huì)時(shí)候的必選食物，但是當(dāng)你吃起來(lái)就停不了的時(shí)候就需要小心自己的體重了。KFC的全家桶的一塊雞翅就含有360卡路里和21克脂肪，你可以選擇去皮無(wú)骨雞肉。后者含有167卡路里和7克脂肪。
3、甜酒
周末沒(méi)事的時(shí)候，姐妹們都會(huì)聚會(huì)，一聚會(huì)的話(huà)，就免不了喝點(diǎn)甜酒。甜酒一口就喝完了，但是卡路里也同時(shí)喝進(jìn)了肚子了。菠蘿果汁酒的卡路里在145-290卡路里之間，一杯冰茶含有的卡路里超過(guò)了520卡路里。喝甜酒需要特別注意，因?yàn)樘鹁骑嬃喜⒉荒苁鼓阒嘛?，你還是會(huì)不斷地吃食物。所以，你需要盡量減少甜酒的量。
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