耳鳴耳背治療方法
耳鳴耳背治療方法
耳鳴的年齡跨度越來越大，甚至一些青少年也遭受耳鳴的困擾。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的耳鳴耳背治療方法，希望對大家有所幫助。
耳鳴耳背治療方法
一、鳴天鼓法
鳴天鼓法是治療耳鳴當(dāng)中最常用到的，也是效果較好的方法。其具體操作方法是：用力反復(fù)揉搓兩手掌掌心，達(dá)到一定次數(shù)，在患者能夠感覺到手心發(fā)熱時(shí)，立即將掌心分別對準(zhǔn)耳道，貼在耳朵上面然后兩手向頭部按壓，不過要注意按壓的力度不要太大。然后在慢慢放開，如此反復(fù)幾次。過程當(dāng)中可以運(yùn)用拇指按摩位于后頸部中央的風(fēng)池穴，也能夠起到很好的效果。
二、點(diǎn)揉翳風(fēng)穴
耳垂后方的凹陷處是翳風(fēng)穴，雙手點(diǎn)揉翳風(fēng)穴，對于緩解耳鳴會有很好的效果。按摩時(shí)，首先分開兩手的拇指和食指，然后將耳朵放入食指和拇指的縫隙，將雙手貼住耳朵周圍的面頰。此時(shí)，拇指剛好在翳風(fēng)穴部位，按住翳風(fēng)穴，其他四個(gè)手指放松貼于臉部，起到穩(wěn)定作用。然后拇指用力對耳垂部位進(jìn)行按壓，一直到感覺出酸脹感為止。這種方法需要每天按摩，每次在三分鐘左右，還能夠起到名目作用。
三、分搓耳前后
具體方法如下：分開食指和中指，將兩手分別放置在兩耳下根部，食指置于耳后，中指置于耳前，將耳垂放在兩指交叉部位。然后從耳垂開始，家住耳朵及西寧上下對中揉搓運(yùn)動。此間注意要用一定的力度，以不感覺到疼痛為宜。兩指應(yīng)該緊貼耳廓。反復(fù)揉搓50次左右，每天堅(jiān)持進(jìn)行，十幾天之后就會見效。此法疏通精氣，起到明目通耳的功效。
中醫(yī)治療耳鳴
1、白毛烏骨雄雞1只、甜酒。用法，同煮熟食。主治，腎虛耳鳴耳聾，腰膝酸軟，陽痿遺精。
2、蔥汁適量。用法，滴入耳內(nèi)2 滴。主治：因外傷瘀血結(jié)聚所致耳鳴、聽力下降。
3、大蔥1 根。用法，將蔥尖插入耳內(nèi)。主治：耳鳴、聽力下降。
4、生姜49 片、全蟲49 個(gè)。用法：同炒，以姜干為度，共研為細(xì)末，溫酒沖服，過2～4 小時(shí)，再進(jìn)1 服。主治：痰濁上升，壅塞清竅所致耳鳴、聽力下降，證見兩耳蟬鳴不息，有時(shí)閉塞憋氣，聽音不清，頭昏沉重，胸悶院滿，苔膩，脈滑。
5、牡荊子(微炒)200 克、酒1000 毫升。用法，浸泡，冬7 日，夏3 日，取上清液即得，去渣任意飲之，勿醉為度，主治：聽力下降。
6、綠茶1 克、北五味子4 克、蜂蜜25 克。用法：先以五味子250 克，文火炒微焦為度，備用。用時(shí)按上述劑量加開水400～500 毫升分3 次溫飲，每日1 劑。主治：耳鳴、腿軟乏力。
預(yù)防耳鳴吃什么
1、大豆
大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效地防止聽力減退。
2、胖頭魚
有暖胃、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>
3、干姜
能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時(shí)適當(dāng)放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。
4、牛奶
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
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