預(yù)防女性不孕有哪些方法

　　根據(jù)有關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，近20年里我國不孕不育率翻了兩番，由原先的3%攀升至如今10%左右，那么有哪些預(yù)防方法可以保護(hù)孕力呢?以下是小編收集整理的關(guān)于預(yù)防女性不孕的方法，希望對你有幫助。

　　預(yù)防女性不孕的方法

　　1.不輕易減肥

　　臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥;而體重過重則會造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進(jìn)而造成不排卵及不孕癥。

　　2.不吃全素食

　　德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

　　3.少穿緊身衣

　　英國的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產(chǎn)生極大壓力。當(dāng)脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機(jī)會。

　　4.陰道少沖洗

　　有關(guān)專家認(rèn)為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不然可能會破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當(dāng)?shù)年幍罌_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

　　5.經(jīng)期不做愛

　　雖然有規(guī)律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛容易使精子與免疫細(xì)胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

　　6.別懶于運(yùn)動

　　運(yùn)動是細(xì)水長流的功課，長期久坐會導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運(yùn)動。其次，要注意保護(hù)好自己的孕資源，不要因反復(fù)流產(chǎn)而透支孕力。

　　女性不孕的危害

　　1、影響家庭

　　女性不孕對于一個家庭來說是很大的事情,因此,若不及時治療還會引發(fā)家庭的戰(zhàn)爭,不孕癥使本來和諧美滿的家庭因為沒有孩子而受到破壞,很多時候女性不孕會導(dǎo)致父母的不滿、丈夫的哀嘆給不孕女性的身心造成巨大的壓力。

　　2、引發(fā)很多婦科疾病

　　女性不孕會導(dǎo)致很多婦科疾病,一旦出現(xiàn)就會讓患者朋友們更加難受,當(dāng)女性出現(xiàn)不孕癥后,就會隨即患上子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸糜爛、輸卵管堵塞等。

　　3、影響輸卵管

　　女性不孕會影響輸卵管的問題,如果女性不孕不及時的治療還會導(dǎo)致受精卵在輸卵管發(fā)育,導(dǎo)致宮外孕和子宮內(nèi)膜異位癥,如果發(fā)現(xiàn)不及時,會導(dǎo)致女性大出血和死亡。

　　女性不孕的早期癥狀

　　1、月經(jīng)紊亂

　　月經(jīng)提早或延遲;經(jīng)量過多、過少;經(jīng)期明顯延長。月經(jīng)紊亂多與內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不全,以及子宮內(nèi)膜炎癥有關(guān)系。經(jīng)量改變:經(jīng)量過多、過少;經(jīng)期延長:常見于黃體功能不全,及子宮內(nèi)膜炎癥。

　　2、白帶異常

　　不孕不育的征兆有陰道炎、宮頸炎(宮頸糜爛)、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病存在時,會出現(xiàn)白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐渣樣或水樣,或伴外陰癢、痛等,而這些疾病,又都可不同程度地影響受孕。

　　3、多次墮胎

　　多次墮胎者多次墮胎,對女性生育來說,可能導(dǎo)致刮宮過重,累及部分子宮膜的基底層,使受精卵很難著床。其次,墮胎術(shù)后易感染,可引起婦科炎癥,進(jìn)而影響精子的活動力,和生存時間。這些都會使得受孕率降低。比如,輸卵管炎癥就有可能,影響精子與卵子的結(jié)合。

　　4、子宮內(nèi)膜異位癥

　　患子宮內(nèi)膜異位癥當(dāng)女性發(fā)現(xiàn),自己有不正常的出血、痛經(jīng)、周期性的直腸,和肛門墜脹等臨床表現(xiàn),并伴隨腰痛和,性交痛等疼痛反應(yīng)時,就應(yīng)考慮自己有,患子宮內(nèi)膜異位癥的可能。此癥可導(dǎo)致75%的女性不孕,不能掉以輕心。

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