類(lèi)風(fēng)濕病的癥狀如何預(yù)防
夏季是類(lèi)風(fēng)濕病高發(fā)的季節(jié)，因?yàn)楹芏嗳瞬蛔⒁獗苊饨佑|冷水、空調(diào)、冷飲等，那么夏季如何預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕病呢?以下是小編收集整理的關(guān)于類(lèi)風(fēng)濕病的知識(shí)，希望對(duì)你有幫助。
類(lèi)風(fēng)濕病的癥狀
1、要限制高脂肪食物的攝入，要控制蛋白質(zhì)的攝入量，如牛肉、羊肉、魚(yú)、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶制品等含有較多的蛋白質(zhì)，會(huì)加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
2、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯(cuò)的選擇。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎夏季好的禁酒，不要因?yàn)樨潏D涼快喝冰鎮(zhèn)啤酒。
4、飲食也不要過(guò)量，七分飽就可以了，這樣會(huì)讓關(guān)節(jié)更有活力。
5、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)類(lèi)風(fēng)濕患者更為重要。運(yùn)動(dòng)的方式可多種多樣，如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等，均可因人而異選擇進(jìn)行，但以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡(jiǎn)單易行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，對(duì)類(lèi)風(fēng)濕病人康復(fù)極為有利。
6、很多風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者覺(jué)得夏季太熱就不愿意出門(mén)，其實(shí)夏季室外不僅空氣清新，花香能使人放松，減輕壓力，但是一定要避開(kāi)高溫時(shí)段，選擇涼爽的時(shí)間去，這對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者大腦長(zhǎng)期焦慮也有一定的治愈作用。
7、樂(lè)觀的情緒、堅(jiān)定的信心能夠調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部的巨大潛力，影響內(nèi)分泌，加速代謝過(guò)程，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，促使疾病痊愈。反之，精神創(chuàng)傷、情緒消沉，能引起大腦皮層的紊亂，促使疾病惡化或引起舊病復(fù)發(fā)。
8、蔬菜水果要保新鮮和營(yíng)養(yǎng)，夏季人們習(xí)慣將蔬果儲(chǔ)存在冰箱里，并生鮮食用，此時(shí)“緩冷”時(shí)間不足，常食用這樣的果蔬，會(huì)讓身體變冷，體溫降低，這就容易使外寒侵入體內(nèi)，就成為加重風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情的重要原因。
9、夏季不要長(zhǎng)時(shí)間吹冷氣。外出天熱上班時(shí)，身體也在出其不意間迅速被迫適應(yīng)突降的溫度，使體表溫度迅速降低。當(dāng)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者患者處于低溫環(huán)境中，低溫會(huì)通過(guò)神經(jīng)中樞提醒人體體溫調(diào)節(jié)，收縮皮膚血管，減少皮膚部分的血流量，從而減少皮膚的散熱。但是人體調(diào)節(jié)溫度的能力是有限度的，溫度驟降或是在低溫中待得太久，身體產(chǎn)生的熱量無(wú)法及時(shí)補(bǔ)充散失的熱量，令體溫下降。而且夏季人們的汗毛孔都是張開(kāi)的，常吹空調(diào)令寒濕直接侵入體內(nèi)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情的加重就是理所當(dāng)然的事了。
10、盡量避免雨淋。夏季晴、雨天氣變化無(wú)常，尤其南方地區(qū)，雨量較大，應(yīng)盡量避免雨淋。特別在工作勞累，或是劇烈運(yùn)動(dòng)后，要盡量避免雨淋，切忌直接洗涼水浴。
11、避免長(zhǎng)期在潮濕的環(huán)境下工作或居住。夏季多雨、潮濕，對(duì)于風(fēng)濕病患者的居室應(yīng)該具備向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥等條件，天晴時(shí)宜打開(kāi)窗戶以通風(fēng)祛濕，床上被褥也應(yīng)經(jīng)常在太陽(yáng)下曝曬以去潮氣。
12、夏季天氣炎熱酷暑難當(dāng)時(shí)，切不可貪圖涼快睡在當(dāng)風(fēng)之處，或直接睡在水泥地上，或露宿達(dá)旦，或睡中以風(fēng)扇、空調(diào)直接吹拂，以防涼風(fēng)侵入經(jīng)脈影響筋骨。
13、關(guān)節(jié)炎病人要盡量避免游泳，以免加重關(guān)節(jié)損害。
如何預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕病
其突出的臨床表現(xiàn)為:反復(fù)發(fā)作的、對(duì)稱(chēng)性的、多發(fā)性小關(guān)節(jié)炎，以手部指掌、腕、足趾等關(guān)節(jié)最常見(jiàn)。
早期呈現(xiàn)紅、腫、熱、痛和功能障礙，晚期關(guān)節(jié)可出現(xiàn)不同程度的強(qiáng)硬和畸形，并有骨和骨骼肌萎縮，是一種致殘率較高的疾病。
從病理改變的角度來(lái)看，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種主要累及關(guān)節(jié)滑膜(以后可波及到關(guān)節(jié)軟骨、骨組織、關(guān)節(jié)韌帶和肌腱)，其次為漿膜、心、肺及眼等結(jié)締組織的廣泛性炎癥性疾病。因此病人除了有以上關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)外，還可有其他全身性表現(xiàn)，如發(fā)熱、疲乏無(wú)力、體重減輕、皮下結(jié)節(jié)、心包炎、胸膜炎、周?chē)窠?jīng)病變、眼病變、動(dòng)脈炎等。
類(lèi)風(fēng)濕晚期能活多久
由于每個(gè)患者的身體情況不同，所以不能一概而論，骨病專(zhuān)家指出，對(duì)于晚期類(lèi)風(fēng)濕患者來(lái)說(shuō)，不要每天都是想著自己還能活多久，一定要保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療才是最為重要的。類(lèi)風(fēng)濕常見(jiàn)危害如下:
引發(fā)皮膚病是由于類(lèi)風(fēng)濕的危害所導(dǎo)致的，具有代表性的為類(lèi)風(fēng)濕結(jié)節(jié)。另外，惡性類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可引起壞死性脈管炎，出現(xiàn)一種紫癜、潰瘍和壞疽混合存在的皮膚病變，多見(jiàn)下肢下13部位。
類(lèi)風(fēng)濕也能累及眼睛，約15%類(lèi)風(fēng)濕患者可出現(xiàn)干燥綜合征，從而引起角膜和結(jié)膜干燥不適，少數(shù)患者可并發(fā)鞏膜炎、虹膜炎，多發(fā)生在角膜邊緣2～3毫米處。這些都是由于類(lèi)風(fēng)濕的危害所導(dǎo)致的。
猜你感興趣：
類(lèi)風(fēng)濕病的癥狀如何預(yù)防
