由于中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力與科技產(chǎn)品的發(fā)展，中學(xué)生近視眼患者越來越多。給中學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)帶來了很多麻煩，因此，我們?cè)谏钪幸嗔私饨暤闹R(shí)，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，以下是小編為你整理有關(guān)于中學(xué)生近視眼的因素，希望能幫到你。

　　中學(xué)生近視眼的因素

　　1、看書寫字姿勢(shì)不正確：正確的姿勢(shì)應(yīng)該是書本與眼睛的距離在25～35厘米。不能近距離看書寫字，也不可以躺著看書，側(cè)著看書等。

　　2、走路看書或坐車時(shí)看書：這主要是因?yàn)樽呗坊蜃嚂r(shí)，由于是動(dòng)態(tài)中，所以視點(diǎn)不穩(wěn)定，對(duì)眼睛有嚴(yán)重的損害。

　　3、光線不對(duì)：禁止在光線很強(qiáng)或很弱的環(huán)境中看書寫字。

　　4、長時(shí)間玩電子游戲：太過長時(shí)間玩電子游戲可造成大量的X射線進(jìn)入眼內(nèi)，導(dǎo)致眼睛神經(jīng)細(xì)胞受到破壞。

　　預(yù)防近視眼的最主要的就是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)工作時(shí)間長了，應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嗵魍h(yuǎn)處或多看一些綠色植物，做眼保操等。

　　中學(xué)生預(yù)防近視眼的方法

　　1、注意讀寫姿勢(shì)?？磿?、寫字的時(shí)候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正，背要挺直。

　　2、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。

　　3、注意看書、寫字的光線?？磿懽謺r(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，不能在陽光下。寫字時(shí)光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

　　4、上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。

　　5、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。

　　6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。

　　7、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。

　　8、不要長時(shí)間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時(shí)后要休息5-10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。

　　中學(xué)生近視眼的治療方法

　　1.眼功能訓(xùn)練

　　遠(yuǎn)眺法、霧視法、視力訓(xùn)練法、睫狀肌鍛煉法、調(diào)節(jié)-輻輳訓(xùn)練法、生物反饋訓(xùn)練法與閃光眼肌鍛煉法等視覺訓(xùn)練療法多基于近視眼調(diào)節(jié)力減弱，而采取各種措施增加睫狀肌肌力，擴(kuò)大調(diào)節(jié)儲(chǔ)備，以提高近視眼的視力或降低其屈光度。

　　2.框架眼鏡

　　正確的驗(yàn)光配鏡長期以來是矯治近視性屈光不正的主要方法，目前樹脂鏡片已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)钠占?。根?jù)近視發(fā)生的“調(diào)節(jié)理論”，減少近距離閱讀時(shí)的調(diào)節(jié)，有可能阻止近視的發(fā)展，各國學(xué)者正在進(jìn)行漸變多焦點(diǎn)鏡片阻止或延緩兒童近視發(fā)展的研究工作。

　　3.藥物

　　盡管眼球近視性變化的機(jī)理尚不清楚，但是目前有證據(jù)表明，多種藥物可阻止近視發(fā)展，包括M受體拮抗劑如阿托品及哌侖西平。比較肯定的僅有阿托品長期滴用可有效延緩近視進(jìn)展，但是副作用限制了其臨床推廣。

　　4.手術(shù)矯治

　　準(zhǔn)分子激光角膜屈光手術(shù)是近年發(fā)展最快的醫(yī)學(xué)高新技術(shù)之一，并且日趨完善，一些接受手術(shù)者確已滿足了特殊需求而受益。手術(shù)能迅速提高遠(yuǎn)視力，但卻不能減少近視眼的并發(fā)癥，對(duì)處于成長發(fā)育中的青少年學(xué)生的手術(shù)須慎重，應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。

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