形成消化不良的根本原因
消化不良是一種常見的病，很多人都不重視，覺(jué)得過(guò)一會(huì)就會(huì)好了，但是長(zhǎng)期這樣對(duì)身體是不好的，積極到醫(yī)院檢查診治，以下是小編為你整理有關(guān)于消化不良是怎么形成，希望能幫到你。
根本原因
原因一：不正常飲食煙，酒，咖啡，濃茶和高脂食品都會(huì)刺激腸胃粘膜，日常生活中經(jīng)常攝取這些物質(zhì)的人易患消化不良，暴飲暴食。長(zhǎng)期的精神緊張和壓力會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，引發(fā)消化不良。藥物：有些藥物如非類固醇消炎藥會(huì)刺激胃腸道。
原因二：胃酸分泌改變，胃酸過(guò)多或過(guò)少會(huì)影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜對(duì)胃酸的敏感性發(fā)生變化，也會(huì)出現(xiàn)消化不良。寄生于胃內(nèi)的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍甚至胃癌。
提高消化效能的建議：飯后慢慢散個(gè)步，不但可幫助食物的消化，而且可以讓你整個(gè)人放輕松，每口肉都配一小條姜絲，因?yàn)榻艽碳は瑫r(shí)也可多喝熱姜茶，多吃生木瓜或菠蘿(兩者都含有消化酵素)，每天早上空腹和上床前喝一杯高麗菜汁或蘆薈汁，可幫助修復(fù)消化道內(nèi)緣。
原因三：定期食用泡菜類天然發(fā)酵的食品，其中含有的嗜酸桿菌，對(duì)腸道健康非很有利，忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過(guò)多的食物乳類，乳制品，瘦肉類，魚，蝦米，雞蛋黃，咸雞蛋，松花蛋，動(dòng)物軟骨，豆類，豆制品，海帶，紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)，若攝入過(guò)多，會(huì)使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出所以應(yīng)減少食用。
造成的危害
營(yíng)養(yǎng)不良：眾所周知，長(zhǎng)期消化不良直接影響胃腸對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。表現(xiàn)在成年人身上就是氣虛乏力、面色無(wú)光澤、免疫力差，如果發(fā)生在青少年身上，則會(huì)影響其身體及智力的發(fā)育。
易患慢性胃腸疾?。汉芏嗦晕改c疾病的前兆就是消化不良，預(yù)示個(gè)人消化功能出現(xiàn)問(wèn)題，甚至存在炎癥和幽門螺桿菌感染，如果沒(méi)有及時(shí)治療，則可能進(jìn)一步轉(zhuǎn)為慢性胃腸疾病，給后期的治療增加了難度。如胃竇炎的發(fā)生就和消化不良存在著密切的聯(lián)系，長(zhǎng)期消化不良使食物殘?jiān)Ａ粼谖父]部的時(shí)間延長(zhǎng)，長(zhǎng)年累月，胃竇部發(fā)炎潰爛導(dǎo)致胃竇炎的發(fā)生。
增加癌變幾率：如果原來(lái)就患上慢性胃腸疾病，那么一方面原發(fā)病加重消化不良的癥狀，另一方面，消化不良的癥狀預(yù)示著慢性胃腸疾病的惡化。比如慢性淺表性胃炎的患者，如果長(zhǎng)期消化不良，且近期腹脹明顯，食欲不佳，大便異常，那么就要考慮萎縮性胃炎的可能性，甚至不排除癌變危機(jī)。
導(dǎo)致貧血：一方面是因?yàn)橄涣紝?dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良進(jìn)而發(fā)生貧血，另一方面是由于消化不良加重胃腸蠕動(dòng)障礙，發(fā)生便秘便血。還有一方面是由于消化不良的原發(fā)病造成的胃腸慢性出血，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等。
飲食治療方法
第一招：辛溫消食
韭菜、蔥姜、蒜苗、香菜等物，辛甘而溫，氣味芳香，能醒脾助運(yùn)，溫中開胃?！妒朝煴静荨氛f(shuō)韭菜能消食“利胸膈”;《本草綱目》指出蒜能“化積肉食”，蒜苗(青蒜)能“祛寒、健脾胃”。
要注意的是，此類食物性味過(guò)于溫?zé)幔幪擉w質(zhì)多虛火的人，要少吃。還有肝腎不足，有目疾的人也不宜多吃。
第二招：理氣消食
很多人禁不住美食誘惑，進(jìn)食過(guò)多，腹脹難受，這時(shí)候就需要理氣消脹了。最理想食物，莫過(guò)于蘿卜了。蘿卜性味甘涼，歸肺、胃經(jīng)，能消食化積、下氣寬中、清化熱痰、散瘀止血;宜于食積脹滿，消化不良，反胃吐酸，積滯泄瀉，瘀血胃腹痛。
冬日水果中，芳甜清冽的橘、橙、柚等令人難忘，而它們的皮卻是良好的理氣佳品。將橘子皮洗凈切絲泡茶，是良好的消食飲品。
第三招：養(yǎng)脾消食
脾胃就像磨坊，用來(lái)消磨水谷，化生精氣血液。有部分人天生脾胃虛弱，稍稍一吃多就胃脹腹墜。如何解決呢?不妨常喝粥。
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