孩子眼睛疼怎么回事

　　眼睛對每個人而言都是非常重要的，如果眼睛出了問題應(yīng)該及時到醫(yī)院就醫(yī)。拖延醫(yī)治可能會導(dǎo)致失明。相信很多朋友都會有眼睛疼的經(jīng)歷，大多數(shù)人認為是眼睛疲勞引起的，所以不會很在意眼睛疼是怎么回事。真的是小問題嗎?導(dǎo)致眼睛疼的確有眼睛疲勞這個因素，但是并不代表這是小問題。很有可能是受到干燥綜合癥的侵害。那么，干燥綜合癥是什么呢?它為什么會導(dǎo)致眼睛疼呢?接下來我們就來了解一下。

　　大多數(shù)的孩子喜歡看電視，但電視看多了，眼睛可能會出現(xiàn)不適。多數(shù)表現(xiàn)為眼睛疼，原因有哪些?多數(shù)是因看電視上電腦時間多而引起，如沒有這些因素，眼痛就是身體某個器官組織發(fā)出不平衡的疾因和疾病前的信號。面對這種情況，家長應(yīng)該怎么做，讓我們通過下文來了解一下吧。

　　會不會有炎癥?如果不嚴重的話可以用毛巾敷一下。另外請注意：冷、熱敷在治療護理中經(jīng)常應(yīng)用，二者用途不同。

　?、?冷敷。冷敷可使毛細血管收縮，減輕局部充血，減輕疼痛，降溫退熱。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸濕，擰成半干，敷于局部，每隔1-3分鐘更換一次，持續(xù)15-20分鐘。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免凍傷。

　?、?熱敷。熱敷可促進局部組織血液循環(huán)，提高機體抵抗力和修復(fù)能力，促使炎癥消散和局限化，減輕局部腫痛。熱敷同冷敷操作相似，既可以用小毛巾浸熱水，擰成半干使用，也可用熱水袋灌裝熱水裹上毛巾敷于患處。要注意剛受閉合性外傷(即無傷口的外傷)時，卻不可開始就熱敷，那樣會因促進血管擴張，加重瘀紫和腫脹;此時應(yīng)冷敷控制出血，過一兩天后，再用熱敷，以擴張血管，促進血瘀吸收。有感染時應(yīng)避免熱敷。各種內(nèi)臟出血，急腹癥，不宜熱敷。 　　總之，急性炎癥的話，在24小時內(nèi)冷敷，48小時后用熱敷 。

　　另外，如果不想吃藥的話，菊花茶是保護「眼睛」的好飲料。菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助，另外，有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。

　　我們要經(jīng)常讓眼睛休息一下，這樣才能防止眼睛痛。看下遠處，這樣是對眼睛是有好處的，是可以幫助看電腦眼睛疼的。

　　有很多外來物質(zhì)可能會刺激眼睛，從一點點的灰塵到睫毛油都會，也可能因為過敏原的刺激，不干凈的隱形眼鏡，或是眼睛長時間瞪著電腦。

　　引起眼睛發(fā)癢或灼熱;而且很多人長期對著電腦，甚至有一些人目不轉(zhuǎn)睛地看著電腦屏幕，眼睛都會出現(xiàn)干澀、腫脹、發(fā)紅等癥狀，一天下來甚至?xí)X得眼睛非常痛。那眼睛疼是怎么回事?

　　有規(guī)律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。

　　防止眼睛痛還有辦法就是佩戴電腦防護眼鏡，消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞。

　　補充具有抗氧化作用的物質(zhì)，如：花青素、水果中的維生素C能有效的保護視網(wǎng)膜損傷。

　　不僅是小孩子，大人也需要調(diào)節(jié)自己的眼睛。六個小技巧助你緩解眼睛疼：

　　1、注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續(xù)用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

　　2、不要在震蕩、晃動的條件下如坐車時閱讀，別在黃昏時閱讀;閱讀時光線不要過暗或過強;電視屏幕亮度與色調(diào)選擇要適中，圖像不清時應(yīng)及時調(diào)整;在暗環(huán)境中(如放映幻燈、電影)時間不要過長。

　　3、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右?？磿淖藙菀_，注意調(diào)整桌子和椅子的高度。

　　4、有眼病和其他全身性疾病時應(yīng)及時診治;注意眼的調(diào)節(jié)和保護，在干燥、長期開空調(diào)的辦公環(huán)境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微循環(huán)。

　　5、平時要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規(guī)律。

　　6、不妨常喝菊花茶。菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，當(dāng)感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。

　　幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞。神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。

　　1、按壓眼球法閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

　　2、按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。

　　3、按壓眉間法拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復(fù)活力。上述各運動方法如能與用眼衛(wèi)生、均衡膳食相結(jié)合，會更好。

　　快速眨眼深呼吸。吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。瞅鼻尖深呼吸。吸氣時，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。吐氣時，眼睛放松恢復(fù)正常，看一遠方的物體，并慢慢把氣吐凈按壓穴位閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。光治療眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地擺頭，從一側(cè)到另一側(cè)。使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵?。熱敷冷冰交替治療先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復(fù)幾次。

　　多做眼保健操，對緩解眼疲勞非常有幫助!但指法、力度一定要把握到位!