在生活中。我們經(jīng)常聽到一些老人家說自己出現(xiàn)了耳鳴的情況。其實，現(xiàn)在有很多年輕人也會出現(xiàn)耳鳴的情況。這到底是怎么回事呢?

　　耳鳴有哪幾個方面的表現(xiàn)

　　耳鳴是五官疾病的一種，它威脅著我們的健康，患有耳鳴不能盲目亂治，堅持治療耳鳴，需對癥下藥。

　　耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆。因聽覺機能紊亂而引起，由耳部病變引起的，常與耳聾或眩暈同時存在。人的耳朵和鼻咽喉是相通的，所以感冒會影響到耳朵，引起耳鳴甚至耳聾都是有可能的。

　　如果感冒之后突然出現(xiàn)了耳鳴的情況，那么首先要弄清楚它的原因。當(dāng)人體感冒的時候，鼻咽腔的黏膜就會發(fā)生炎癥，如果波及到耳咽管，就是使得耳咽管的黏膜出現(xiàn)充血腫脹，甚至堵塞的情況，導(dǎo)致了鼻咽腔跟中耳之間的空氣發(fā)生了隔絕。當(dāng)中耳中的原有氣體被完全吸收了，就會出現(xiàn)負(fù)壓狀態(tài)。于是鼓膜就會被吸引出現(xiàn)內(nèi)陷。

　　由于負(fù)壓關(guān)系，中耳內(nèi)的血管擴張，通透性增加，引發(fā)中耳積液，于是患者感到耳朵像灌了水一樣聽到鳴叫的聲音。發(fā)生感冒后耳鳴要及時治療，如果不及時治療或者治療不徹底，可能會導(dǎo)致耳聾。

　　耳鳴主要表現(xiàn)為病理、心理、耳反射三方面

　　1、病理方面

　　一部分人的耳鳴是由于耳部疾病或人體其他部位疾病引起的。人體內(nèi)部的各種噪音，在常態(tài)下人耳不易覺察到，這是因為外部音場的聲波對內(nèi)部聲波起掩蓋作用，同時人耳的耳膜、耳骨、韌帶有使內(nèi)部聲波向外耳道散逸的功能。當(dāng)耳部疾病，如外耳道阻 塞、內(nèi)耳壓力增高等，患者容易出現(xiàn)耳鳴。此外，心肺病、高血壓、藥物過敏等原因，會使內(nèi)部噪音增大，超過常規(guī)值，導(dǎo)致耳鳴。

　　2、心理方面

　　注意力從外部世界收回，而集中在本體感覺，有時也會削弱聽覺的適應(yīng)性導(dǎo)致耳鳴，由于注意力的集中，會強化耳鳴現(xiàn)象，強化耳鳴的感覺。

　　3、耳反射方面

　　有一部分人出現(xiàn)耳鳴是因為耳發(fā)射現(xiàn)象。因為人體的耳朵是接收聲音的器官。但是近代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)了其實我們的耳朵還能夠發(fā)射聲波。

　　最后耳鳴專家提醒：針對耳鳴，只有多了解，才能在生活中做好耳鳴的預(yù)防措施，如果已經(jīng)患上了耳鳴，那就要去專業(yè)的五官醫(yī)院接受科學(xué)檢查，針對耳鳴病情的程度實治，這樣才能治好耳鳴病情。

　　發(fā)生耳鳴失眠的病因想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧!

　　1、精神緊張和疲勞

　　當(dāng)人們長期處于精神高度緊張，和在身體疲勞狀態(tài)時，均易使耳鳴加重，或者出現(xiàn)間斷性耳鳴的癥狀。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。

　　2、不良習(xí)慣

　　飲食不當(dāng)也會引起耳鳴，如經(jīng)常攝入咖啡因和酒精，加重耳鳴癥狀。如吸煙會降低血氧，當(dāng)缺氧的時候，就會對內(nèi)爾毛細(xì)胞造成損害，引起避免引起耳疾病。

　　3、感染和外傷

　　如患上了中耳炎，或者是內(nèi)爾受到了感染，耳朵處有外傷等，都有可能出現(xiàn)繼發(fā)性的耳鳴，耳鳴有2種，分為純音型耳鳴、中高頻耳鳴。而且耳鳴也分為，間斷性和持續(xù)性的。在人們的耳部受到，急性感染的時候可能為搏動性。

　　4、噪聲影響

　　暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，對高危人群要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環(huán)境中，使用隨身聽耳機。

　　那么耳鳴對身體有什么危害呢?下面就由我來為大家介紹一下吧。

　　1、影響情緒：長期嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽不見了也不要耳鳴，達到難以忍受的程度。更有的人，因為到處求醫(yī)均被告之“不好治”、“沒有好辦法”等，則想到自殺。

　　2、影響聽力：非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內(nèi)容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么。耳鳴常使病人休息不好，產(chǎn)生極煩悶的感覺，以至于頭昏，精力不能集中，聽覺敏感度下降。

　　3、影響睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時可以被耳鳴吵醒(耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒人)。因為半夜醒來后，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉(zhuǎn)難眠。

　　4、影響工作：因為聽不清別人尤其領(lǐng)導(dǎo)和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學(xué)習(xí)也漸漸失去興趣。

　　5、影響家庭生活：因為耳鳴而長期求醫(yī)吃藥，帶來經(jīng)濟損失甚至導(dǎo)致巨大經(jīng)濟壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。

　　6、影響交際：隨著神經(jīng)性耳鳴加重聽力持續(xù)下降，語言頻率純音聽力減退足以影響患者的整個社會交往和日常生活，當(dāng)言語識別率降低，出現(xiàn)以語言交往困難為主要特征的障礙時，由于聽不清或聽不到自己想要聽到的聲音或語言信息，與人交談時經(jīng)常需要別人重復(fù)而受到指責(zé)，得不到外界的理解和幫助，表現(xiàn)為心情焦慮，性情急躁，好發(fā)脾氣。常因聽覺障礙而搞不好人際關(guān)系。

　　耳鳴的治療方法

　　耳鳴的早期治療，3～6個月是治療的重要時期。

　　1.病因治療

　　治療引起耳鳴的原發(fā)病。

　　2.藥物治療

　　血管擴張藥、鈣離子拮抗劑、耳鳴抑制藥、減輕耳鳴影響藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物等。

　　3.心理咨詢和調(diào)適

　　分析耳鳴原因和病變情況，消除病人的擔(dān)心，告誡病人要置身于聲音充實環(huán)境中，主動接觸自然界聲音，爭取與耳鳴共處，把耳鳴比作火車的轟鳴聲、冰箱噪音等以適應(yīng)和習(xí)慣這些聲音，讓病人盡力消除耳鳴引起的心理反應(yīng)，抑制消極情緒，并樹立耳鳴可以治療的信心。

　　4.掩蔽治療

　　應(yīng)用耳鳴治療儀、耳鳴掩蔽器、純音測聽儀或者助聽器進行。

　　5.耳鳴再訓(xùn)練，習(xí)服療法

　　目的是使病人對耳鳴適應(yīng)和習(xí)慣，從而減輕耳鳴程度，解除耳鳴對病人所造成的身心障礙。該療法在國外已廣泛應(yīng)用于臨床，適用于長期、嚴(yán)重的耳鳴患者，主要包括咨詢和聲治療。

　　6.聽覺辨聲治療

　　7.其他

　　傳統(tǒng)中醫(yī)治療等。

　　治療耳鳴時的注意事項

　　患上耳鳴，不但影響我們的身體健康，還嚴(yán)重的影響我們的工作和學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)耳鳴，一定要及時治療。在治療耳鳴的過程中有很多事情需要注意，下面，就由專家為您詳細(xì)的講解治療耳鳴時的注意事項。

　　耳鳴原因可謂多種多樣，根據(jù)其病癥，可以將耳鳴分為以下幾種：神經(jīng)性耳鳴，血管性耳鳴，噪音性耳鳴，頑固性耳鳴，病毒性耳鳴，突發(fā)性耳鳴，爆震性耳鳴，感音神經(jīng)性耳鳴，耳徹康耳鳴，混合性耳鳴。

　　1、患者要保持樂觀豁達的生活態(tài)度

　　出現(xiàn)耳鳴癥狀時，不要過度緊張耳鳴并不是大病，只要及時接受醫(yī)生的診治就能恢復(fù)健康。同時在診治過程中，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，積極配合治療。并且生活中要積極主動地發(fā)揮其他優(yōu)勢如熱愛本職工作和業(yè)余愛好等來分散自己對耳鳴的注意力，多培養(yǎng)一些興趣點，調(diào)整自己的生活節(jié)奏。

　　2、避免長期受到噪聲的影響

　　如果從事與噪聲有關(guān)的工作，應(yīng)該做好預(yù)防措施。盡量避免或者不使用耳毒性藥物，禁止吸煙、少飲酒、保持正常的生活作息規(guī)律，也避免睡眠過長中青年7—8小時，老年人6小時睡眠即可。

　　3、堅持治

　　由于耳鳴起因較慢，而且病程都不是短期內(nèi)發(fā)生，所以治療也需要比較長的時間，如松弛療法、耳鳴掩蔽療法等至少要完成一個月以上的治療，才能評估治療效果。因此，病人在治療的過程中不可因為其他愿意影響治療進度，盡量避免間斷治療。

　　關(guān)于飲食方面也如果沒有多加注意，就容易上火，耳朵旁老是嗡嗡地叫，有外界干擾的聲音讓人感覺特別難受，感覺外界的聲音干擾到我的聽力，混淆了一切聲音來源，讓人的情緒特別不安。去醫(yī)院看為什么會耳朵嗡嗡叫，醫(yī)生會說這是一種癥狀不是一種疾病，耳鳴是因為沒有合理飲食和缺失鍛煉導(dǎo)致的。所以我們都要注重自己的飲食習(xí)慣。接下來跟大家介紹一下如何預(yù)防耳鳴。

　　一、戒煙限酒。煙酒對聽神經(jīng)有毒害作用，尤其是香煙中的尼古丁進入血液，能使小血管痙攣，血液循環(huán)緩慢，黏度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。

　　二、合理飲食。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退。少食過甜、味重的食物，防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。

　　三、合理用藥。用藥之前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥品說明書或向醫(yī)生、藥師詢問是否有耳毒性，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有耳毒性的藥物有百余種。這些藥物均可經(jīng)過血液循環(huán)進入內(nèi)耳，破壞內(nèi)耳的新陳代謝，使毛細(xì)血管變性壞死。

　　四、經(jīng)常鍛煉。平時要多參加力所能及的鍛煉，如郊游、散步、打太極拳等，合理的鍛煉可促進全身的血液循環(huán)，加強內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。還要保持良好的心態(tài)，避免過度疲勞或精神緊張，防止突發(fā)性耳聾。

　　耳鳴的日常保健方法

　　1、心理保健

　　耳鳴可以采用心理治療，如松弛療法、生物反饋療法、瑜加術(shù)等 。治療原理是轉(zhuǎn)移患者對耳鳴的注意力，消除不良興奮灶。

　　心理醫(yī)生要求耳鳴患者要有樂觀豁達的生活態(tài)度，一要積極治療耳鳴，二要主動解脫對耳鳴的過分關(guān)注，用自己喜愛的工作和活動，去“冷漠”耳鳴，主動建立一個良性興奮灶，逐步取代耳鳴興奮灶.

　　2、生活保健

　　a、避免噪聲;

　　b、吸煙、忌濃茶：尼古丁使血管痙攣，耳鳴加重;灑影響咖啡因收縮腦血管，加重耳鳴。

　　c、慎用耳毒性藥物：如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。

　　d、低鹽、低脂：高鈉加重迷路積水，高脂引起耳蝸血流量減少，長期高脂引起動脈硬化，均加重耳鳴。

　　3、耳保健操

　　a、摩耳輪

　　以雙手拇指、食指沿耳輪上下推摩，直到耳輪 發(fā)熱;

　　b、拉耳垂

　　用食指、拇指提拉耳垂60次;

　　c、拔雙耳

　　兩手食指插入耳孔，先旋轉(zhuǎn)3次，然后突然松手拔出，耳中“啪啪”鳴響6次;

　　d、鳴天鼓

　　用掌心堵住雙耳，手指放在腦后，用食指壓中指并滑下，輕彈后腦部“咚　　咚”鳴響60次;

　　e、摩全耳

　　用雙掌心磨擦發(fā)熱后，分別磨擦耳正面與背面各6次。

　　當(dāng)自己出現(xiàn)耳鳴癥狀的時候，一定要注意調(diào)節(jié)自己的工作，放松心情，因為在精神緊張的時候會使耳鳴加重。在心情愉快的情況下，神經(jīng)性耳鳴都會有所好轉(zhuǎn)，還有就是可以用藥物治療，這咱癥狀越早治療越好治理，在治療過程中聽從醫(yī)生的安排，再加上做好日常保健，耳鳴癥狀很快就會消失。