腳后跟疼上面怎么回事

　　導(dǎo)語：現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)腳后跟疼的情況，也逐漸年輕化，是什么原因?qū)е碌哪兀莵砹私庖幌掳伞?/p>

　　為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?有以下幾種情況。

　　第一種：腳跟受風(fēng)濕。這類病人受天氣變化影響較大。天氣忽冷忽熱時，行走時腳后跟疼痛難忍。

　　第二種：腳跟血脈不活。這類病人癥狀表現(xiàn)為：如早上起床下地行走或者在沙發(fā)做一段時間下地行走時，腳后跟就像針扎一樣疼，但是行走一會疼痛的癥狀逐漸消失，再在沙發(fā)做一段時間下地行走又疼，就這樣反反復(fù)復(fù)。

　　第三種：跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎。這類病人癥狀表現(xiàn)為下地行走腳后跟就疼，嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側(cè)面起包。

　　如何預(yù)防和治愈腳后跟疼

　　第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟

　　第二:老年人應(yīng)當(dāng)防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。

　　第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。

　　第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環(huán)。

　　第五:患者也可以用,足跟痛安康.膏治療直至康復(fù)。

　　所謂鞋子要穿合適的，這樣走路才不會疼;老人家不要過度負重，注意重體力活動;平時多用溫水泡腳緩解疲勞。只有身體健健康康，我們才能過得舒服。