老人骨質(zhì)增生怎么辦
老人骨質(zhì)增生怎么辦
骨質(zhì)增生給老人帶來非常多的麻煩，不管是坐還是臥都痛苦。由于老人對骨質(zhì)增生不太了解，不知道怎么治療好?，F(xiàn)在就來說一說老人骨質(zhì)增生怎么辦。
老人骨質(zhì)增生的處理方法
1、治老人骨質(zhì)增生的偏方
取狗骨頭150克,砸碎炒黃,白酒(50度以上)500毫升浸泡,3日后用生姜蘸酒擦患處,1日3次(最好同時喝此酒1蠱),需用半月可治愈。
透骨草12克,桂枝24克,紅花10克,川椒8克,地膚子、千年健、防風(fēng)、赤芍、獨(dú)活各6克,研成粗粉混勻,用白酒拌勻,分裝2個布袋,蒸熱,放在患處熱敷,兩袋交替敷1小時,每天一次,每劑藥用5次,治2個月治愈。
川芎500克,山奈100克,研細(xì)混勻,取50克,用陳醋調(diào)成糊狀,攤在紗布塊上包好,放在碗中,上面用另一只碗扣住,放在鍋中蒸5--6分鐘,趁熱將藥包敷在骨質(zhì)增生處,外部固定,2--3小時后解下,再將藥包蒸一次,趁熱再敷2小時左右,一天內(nèi)十敷十解,一劑藥可連用2--3天,治一個月治愈。
取紅花(中藥店有售)50克,浸泡在500毫升米醋中,1周后便用可來涂擦患部,使其軟化、消除,痊愈。
2、老人骨質(zhì)疏松吃什么
2.1、骨質(zhì)疏松補(bǔ)充維生素D和維生素A
維生素D促進(jìn)鈣的吸收,有利于鈣的骨化,除了適量補(bǔ)充維生素D外,還應(yīng)多曬太陽。維生素A參與骨有機(jī)質(zhì)膠原的合成,老年人每日應(yīng)攝取的維生素A為800微克,維生素A的來源包括蛋黃、動物肝臟、黃紅色蔬菜以及水果等。
2.2、骨質(zhì)疏松補(bǔ)充鈣質(zhì)
老年人每日應(yīng)攝取800毫克—1200毫克的鈣,富含鈣的食品有奶制品、豆制品、部分海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。
2.3、骨質(zhì)疏松補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C
適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素C,有利于鈣的吸收。奶中的乳白蛋白、蛋類的白蛋白、骨頭里的骨白蛋白都含有膠原蛋白和彈性蛋白,可促進(jìn)骨的合成,因此奶制品、豆制品都是鈣的良好來源。維生素C對膠原合成有利。
2.4、骨質(zhì)疏松合理補(bǔ)充鈣鎂磷
維持食物正常的鈣磷比值,因?yàn)楫?dāng)鈣磷比值小于1∶2時,會使骨骼中的鈣溶解和脫出增加,因此建議鈣磷比值保持在1∶1或2∶1的水平。富含磷的食物有各種家禽、大蒜、芝麻、杏仁、牛肉等。另外,還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充富含鎂的食物,如豆腐、脫脂酸奶、麥芽、南瓜籽等。
3、老人骨質(zhì)增生治療方法
直流電藥物離子導(dǎo)入法:直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用,但因?qū)胨幬餅橐后w,易揮發(fā),藥效不持久,限制了該方法的診治效果。
紫外線療法:其診治作用主要表現(xiàn)在以下幾個方面:殺菌作用;消炎作用;止痛作用;促進(jìn)傷口愈合作用;脫敏作用;促進(jìn)維生素D3的形成;調(diào)解機(jī)體免疫功能等。
按摩與牽引:適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用,只對局部進(jìn)行診治卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié),因此,只能起到暫時的止痛作用,而不能達(dá)到診治的目的。
老人家預(yù)防骨質(zhì)增生的方法
適當(dāng)體育鍛煉:適當(dāng)活動,特別是關(guān)節(jié)的正確運(yùn)動,可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的負(fù)壓,有利于關(guān)節(jié)液向關(guān)節(jié)軟骨的滲透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退變,從而減輕或預(yù)防骨刺的發(fā)生。因此,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠很好的防止骨質(zhì)增生給我們帶來一系列的癥狀表現(xiàn)。
采取正確姿勢:人體骨骼的排列是與其所承受的應(yīng)力一致的,當(dāng)人長期采取不正確姿勢工作、學(xué)習(xí)時,如過度低頭看書、彎腰拾物等,使骨骼的受力長期不均。
避免風(fēng)寒濕邪:我們在生活中不要在出汗后馬上洗涼水浴或洗腳,以防風(fēng)、濕、寒三邪氣對關(guān)節(jié)的侵害,很容易誘發(fā)骨質(zhì)增生,所以平時生活中一定要避免風(fēng)、濕、寒邪氣侵?jǐn)_。
老人骨質(zhì)增生的癥狀
疼痛特點(diǎn)為隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛,多發(fā)生于關(guān)節(jié)活動以后,休息可以緩解。睡眠時因關(guān)節(jié)周圍肌肉受損,對關(guān)節(jié)保護(hù)功能降低,不能像清醒時那樣限制引起疼痛的運(yùn)動,患者可能痛醒。
晨僵和粘著感本病晨僵時間較短暫,一般不超過15分鐘。粘著感指關(guān)節(jié)靜止一段時間后,開始活動時感到僵硬,如粘住一般。多見于老年人、下肢關(guān)節(jié),活動后可改善。
其他癥狀隨著病情進(jìn)展,可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、不穩(wěn)定、休息痛、負(fù)重時疼痛加重。由于關(guān)節(jié)表面吻合性差、肌肉痙攣和收縮、關(guān)節(jié)囊收縮,以及骨刺或關(guān)節(jié)鼠引起機(jī)械性閉鎖,可發(fā)生功能障礙。在負(fù)重關(guān)節(jié),可發(fā)生突然的功能喪失。
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