臉上老年斑怎么去除
臉上老年斑怎么去除
老年斑，全稱為“老年性色素斑”，是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，那么臉上老年斑怎么去除呢，下面小編為你介紹。
臉上老年斑去除的方法
1、生姜可去除老年斑
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。
2、激光治療老年斑
臉上老年斑如果數(shù)量還比較少,可以采用激光治療。激光治療,激光治療能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素,達到去除老年斑的效果。
3、維生素片去除老年斑
把維生素E、維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。要減少和推遲老年斑的出現(xiàn),首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,多吃蔬菜水果。適當(dāng)參加體育活動,避免長時間曬太陽和異常刺激。
4、黃滑松茸去除老年斑
黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身,恢復(fù)精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰作用。黃滑松茸干品20-30克,冷水泡2小時,洗凈。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時以上,加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。
5、獼猴桃去除老年斑
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,脾胃虛寒的老人不可多吃,容易腹瀉。
6、西紅柿去除老年斑
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
老年斑形成的原因
1、進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。
2、人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。
這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。
3、是老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。
老年人如何預(yù)防老年斑
1、要堅持對皮膚做養(yǎng)護
老年人要避免光線中的紫外線的照射,在生活中大家還要要防止化學(xué)物質(zhì)對皮膚的侵害,像染發(fā)劑等等。同時要經(jīng)常對面部、手背及上肢的皮膚做些按摩和推拿,以激發(fā)這些部位的活力。具體方法有:先用左手輕拍右手背部,當(dāng)拍至皮膚微紅時,再用右手輕拍左手的背部。每次雙手互換著各拍打5到10分鐘為佳,每天拍2次。先將雙手掌心搓熱,然后用雙手搓擦整個面部,擦至面部有溫?zé)岣袨橹?每日做一次。
2、注意合理地安排膳食
老年人在日常生活中要調(diào)整好動植物脂肪的攝入比例。動植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說,要少吃油膩、煎炸食品。多食新鮮蔬菜、水果,尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以補充鋅、錳等微量元素的流失和不足。老年斑患者朋友還可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锏母闻K,這樣可以有效的補充維生素A,以便增強機體的免疫能力。
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