美白一直都占據(jù)著女性討論話題排行的前三名。牛奶和蜂蜜的營養(yǎng)價值有目共睹，那么，牛奶和蜂蜜能美白嗎?應該怎么用牛奶和蜂蜜美白呢?下面小編帶你一一了解!

　　牛奶和蜂蜜能不能美白

　　蜂蜜所含的單糖、維生素、氨基酸等都是天然營養(yǎng)物質(zhì)能直接作用于肌膚,為細胞提供養(yǎng)分,同時蜂蜜中所含的酸類物質(zhì)具有很強的殺菌作用,在潔凈肌膚的同時改善膚色暗沉,提高肌膚新陳代謝的能力。

　　牛奶中富含的維生素和乳清也可以有效去除黑色素,令肌膚白皙光滑,并且牛奶可以為皮膚提供封閉性油脂,為肌膚補水的同時還能很好的防止水分蒸發(fā)。

　　因此,使用牛奶蜂蜜面膜,不僅可以滋潤肌膚還能為細胞提供各種的養(yǎng)分,使肌膚細膩光滑,美白瑩潤。

　　牛奶蜂蜜面膜做法

　　1、徹底清潔你的面部,用溫水,加上洗面奶輕輕洗干凈你的臉部,油性皮膚要注意控油。

　　2、用磨沙膏磨去額頭、下巴處、鼻翼等位置死皮,請勿大力,要輕輕用腹指按壓。

　　3、將當歸粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉和蛋清等調(diào)勻,呈膏狀,仔細均勻敷于面部和脖子等部位。

　　4、仰躺30分鐘,可以在房間內(nèi)播放一些自己喜歡的輕音樂,閉目養(yǎng)神。等候面膜干透。

　　5、用溫水輕輕洗去面膜,面膜干結(jié)處,千萬不要用手去摳,要用水緩緩淋于面部,待面膜自己軟化后,方可用水洗干凈。

　　6、用棉花球蘸上溫熱牛奶,仔細擦洗面部和脖子。晚上睡覺前,可以不再使用化妝品。到第二天起床時,再洗去臉上和脖子上殘余牛奶+蜂蜜。

　　使用頻率:一周兩次左右。

　　牛奶加蜂蜜的功效

　　1、牛奶加蜂蜜可以緩解女性痛經(jīng)和美容的功效

　　對于女性而言,牛奶加蜂蜜很有好處,第一,蜂蜜和牛奶都是對身體健康非常有益的食物,這兩者都有美容的作用,經(jīng)常食用,會改善皮膚的營養(yǎng)環(huán)境,讓您的皮膚發(fā)生質(zhì)的變化,蜂蜜還可以讓皮膚變得光滑,延緩皮膚衰老;

　　其次,如果在每月的例假到來的時候,每天喝2杯熱的牛奶蜂蜜,可以預防痛經(jīng),如果發(fā)生了痛經(jīng),喝牛奶加蜂蜜可以緩解痛經(jīng)。

　　2、牛奶加蜂蜜可以促進孩子大腦的發(fā)育

　　蜂蜜和牛奶都是營養(yǎng)十分豐富的食品,蜂蜜富含果糖、葡萄糖和各種維生素和礦物質(zhì),牛奶蛋白質(zhì)含量豐富,蜂蜜和牛奶混合以后有很好的營養(yǎng)互補的作用,有促進兒童生長發(fā)育的作用,尤其是蜂蜜中的葡萄糖,對孩子的大腦發(fā)育很有益處。

　　3、牛奶加蜂蜜可以幫助改善睡眠質(zhì)量

　　牛奶加入蜂蜜以后,味道會變得異常鮮美,其次是豐富的營養(yǎng),非常誘人,適合各個年齡段的人群服用,可以提高人體的免疫力,防止、神經(jīng)官能癥、肝病等。在睡前喝一杯加入蜂蜜的熱牛奶,可以促進睡眠,改善睡眠質(zhì)量。

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