打造完美肌膚的方法
打造完美肌膚的方法
女人要想漂亮首先就要做肌膚的保養(yǎng)。那么打造完美肌膚的方法到底有哪些呢?下面小編帶你一一了解!
打造完美肌膚的方法
1、冰火九重天
可不要抱著雪白的肌膚就是好肌膚這種幼稚的想法，不然給你的一幅潔白勝雪卻又毛孔粗糙的肌膚，想必所有人都不樂意，其實(shí)完美的肌膚毛孔一定是緊致的，只有這樣才稱得上是好肌膚。
而通過冰火九重天這種方法便可以緊致毛孔，讓肌膚變的更加細(xì)膩，那么何為冰火九重天了，其實(shí)說白了就是通過冷熱水來回交替刺激面部肌膚或者身體肌膚以達(dá)到能夠緊致毛孔的目的。
具體的只要我們先用熱水將面部的油脂洗干凈，將毛孔中的臟東西洗出來，然后用冷水刺激肌膚，便可以讓毛孔迅速收縮，從而幫助我們達(dá)到緊致毛孔讓肌膚更加細(xì)膩的目的。
2、睡前補(bǔ)水
打造完美肌膚睡前補(bǔ)水同樣十分重要，因?yàn)樗叩臅r(shí)間是很長的甚至多達(dá)10個(gè)小時(shí)也有可能，而在這十多個(gè)小時(shí)中肌膚一直都在呼吸，如果在睡前沒有及時(shí)的補(bǔ)水，就會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)大問題，甚至有可能會(huì)讓肌膚因?yàn)槿彼霈F(xiàn)干裂這種情況。因此在睡前為肌膚補(bǔ)水就顯得十分有必要了。
那么在睡前要如何幫助我們的肌膚補(bǔ)水呢?其實(shí)方法十分簡單，只要在睡前接上一些水，不斷的拍打我們的面部，記著一定要輕，并且速度要快，這樣可以讓毛孔暫時(shí)性的擴(kuò)張，讓水分子能夠更好的進(jìn)入肌膚內(nèi)部。當(dāng)然補(bǔ)完水之后如果能夠來一張鎖水的面膜那就再好不過了。
3、堅(jiān)持內(nèi)在補(bǔ)水
前面第二點(diǎn)也說了補(bǔ)水對(duì)于保護(hù)肌膚有著十分重要的意義，而之前我們只是通過外在的補(bǔ)水讓肌膚變好，但這僅僅是暫時(shí)的，如果真想要獲得完美肌膚，內(nèi)在補(bǔ)水是一定要做的事情，但是內(nèi)在補(bǔ)水比起外在補(bǔ)水見效可說是十分緩慢。
因此我們只有內(nèi)外結(jié)合這樣才可以輕松打造完美的肌膚，那么內(nèi)在補(bǔ)水我們又要如何做呢?其實(shí)方法十分簡單。只要我們?cè)谏钪袌?jiān)持喝水，堅(jiān)持喝一些帶有維生素C的水便可以很好的補(bǔ)充肌膚內(nèi)的水分，讓肌膚由內(nèi)而外的改變。
通過內(nèi)在補(bǔ)水的肌膚，是最接近完美的，因?yàn)閳?jiān)持內(nèi)在補(bǔ)水一兩個(gè)月后，肌膚就會(huì)變得水嫩紅潤，當(dāng)然了肌膚僅僅是水嫩紅潤還是不夠的，俗話說一白遮百丑，完美的肌膚又怎么能少的了“白”字呢?
4、妙用蔬果美白肌膚
看到妙用蔬果美白肌膚，相信很多朋友都會(huì)想到用各種水果蔬菜做的美白面膜。但是小編一直認(rèn)為吃掉的水果才是好水果，吃掉的蔬菜才是好蔬菜，我們可以食用能夠幫助美白的水果，來減少肌膚問題讓肌膚變得更加白皙靚麗。
而將水果蔬菜做成面膜只會(huì)讓它們的營養(yǎng)大幅度流失，白白浪費(fèi)資源而已，那么哪些水果能夠幫助我們美白肌膚呢?其實(shí)在生活中這些水果有很多。
如我們經(jīng)常食用菠蘿能夠減少肌膚色素沉淀，減少色斑出現(xiàn)，沒有色斑的的肌膚才可以稱得上的好肌膚，此外食用檸檬可以幫助我們美白肌膚，讓肌膚變得更加白皙，要知道一白遮百丑，肌膚變白了也不會(huì)說這個(gè)人難看。
還有多吃葡萄能夠幫助我們減少皺紋出現(xiàn)，要知道出現(xiàn)皺紋只能說明肌膚存在問題，而通過食用葡萄可以減少皺紋，甚至淡化皺紋，這對(duì)于保護(hù)肌膚是十分有意義的，因此用蔬果來美白肌膚是打造完美肌膚的重要一步。
夏季用什么方法補(bǔ)水好
現(xiàn)在的人皮膚都缺少水分，要及時(shí)的補(bǔ)水才不會(huì)使皮膚受到損傷奧!我們用的補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品也有很多，效果也好!及時(shí)的做到美容的護(hù)理我們的皮膚才不會(huì)干燥!
1、防曬
雖然說春季的太陽沒有夏季那么毒辣，但是在春天也要做好防曬措施，選擇一些防曬產(chǎn)品，切忌選用高防曬系數(shù)的防曬霜，因?yàn)楦叻罆裣禂?shù)的防曬霜比較油膩，透氣性能差。
2、吃西紅柿補(bǔ)補(bǔ)
西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能，也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑，有鎖水的功效。常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷，集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛的蔬菜。
3、微溫水洗臉
夏季天氣干燥，用冷水洗臉會(huì)使皮膚內(nèi)的血管收縮，減少皮脂腺的分泌，而使皮膚干燥、皺裂，所以春天最好使用微溫的水洗臉。
4、多喝水
夏季氣候干燥，因此特別注意要多飲水，尤其是在臨睡前。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí)，這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。肌膚缺少彈性的人，還可以養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因?yàn)樗谀阆丛钑r(shí)能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤。
5、正確使用護(hù)膚品
夏季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會(huì)變得較潤澤。因此，進(jìn)入夏季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。春夏之交，油性皮膚會(huì)更油膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚夏時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉，每周敷面膜一次，以疏通毛孔。
6、避免粉刺
氣候的濕熱促使皮脂腺分泌增加，致使皮膚上，特別是面部的“痘痘”生長更旺盛，最簡單的保養(yǎng)方法就是：重視臉部的清潔，但不要太過度。增加蔬菜、水果的攝入量，減少攝入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。
總之，完美的肌膚所有人都想要擁有，但是想要打造完美肌膚并不容易，我們?cè)谏钪兄挥杏脤?duì)了方法，并且堅(jiān)持不懈這樣才可以讓自己的肌膚變得更加完美，讓自己的肌膚不會(huì)隨著年齡的衰老而衰老。
對(duì)皮膚好的水果
梨
冬季水果中的首選，尤其對(duì)緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。
適合時(shí)段：飯后2-3個(gè)小時(shí)是最適合的。
吃法：可以洗凈直接吃，或者用冰糖和梨切成塊煮冰糖梨水，可以潤肺止渴，還可以榨梨汁喝。
獼猴桃
早晨吃獼猴桃治便秘。多食還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)。
適合時(shí)段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個(gè)小時(shí)吃都比較合適。
吃法：可去皮后直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。
甘蔗
甘蔗是含水份很高的水果，它的水份含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天補(bǔ)充水份是必不可少的。
適合時(shí)段：睡覺前不宜吃糖分太多的水果。
吃法：除了削皮直接吃外還可以切成20～30厘米的段，放入鍋里煮十來分鐘后撈起趁熱削皮吃，這樣會(huì)更甜。
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