孕婦能吃梨嗎

　　吃梨有很多好處，很多人群都適合吃梨，吃梨可以補充一些人體內(nèi)需要的營養(yǎng)物質(zhì)。不過對于孕婦而言，民間就相當(dāng)謹(jǐn)慎了，一旦懷孕，就被告知這不能吃，那不能吃，在不能吃的列單上，梨也沒能逃脫。那么，孕婦到底能不能吃梨呢?下面小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。

　　梨的功效與作用

　　梨，味甘微酸，性涼。梨是“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用。

　　1、治療肺痰咳嗽、干咳咯血

　　雪梨6個。削皮挖心，將糯米100克煮成飯，川貝粉12克。冬瓜條100克切碎。冰糖100克拌勻，裝入梨中，蒸50分鐘后食用，早晚各服1次，可潤肺化痰，降火止咳。

　　2、防輻射

　　2009年11月21號，美國生物科學(xué)家幔德斯.勞步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防輻射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收陽光中的射線，近期，美國硅谷小數(shù)辦公室已將梨作為防輻射的主要物品，他們認(rèn)為梨的防輻射作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。

　　3、降低血壓、養(yǎng)陰清熱

　　患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。

　　4、梨果的功效：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

　　5、梨果皮的功效：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。

　　6、梨籽的功效：含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

　　孕婦能吃梨嗎

　　眾所周知，梨有降火、潤喉之功效，又有助腸胃吸收，可以說梨是清熱解毒的好幫手。不過，也因為梨是屬于涼性的食物，所以不少媽媽疑問了：孕婦能吃梨嗎?對于這個問題，一般認(rèn)為，孕婦能吃梨，而且，適量食用梨，還可以有以下好處：

　　1、補充人體所需維生素：梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑;

　　2、清熱解毒降血壓：孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓;

　　3、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人應(yīng)該多吃梨，因為多吃梨可以讓你臉色紅潤;

　　4、補充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼;

　　5、補充人體的營養(yǎng)：梨可以潤滑肌膚、調(diào)整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當(dāng)多吃些梨，這樣寶寶的皮膚也會更加水嫩;

　　6、增進(jìn)食欲 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟還具有保護(hù)作用。

　　7、補鈣 懷孕初期的孕婦在夏季更應(yīng)該多吃梨。它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)。同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

　　6、梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。

　　孕婦吃梨的注意事項

　　一般情況下，孕婦吃少量的梨也是可以的，因為吃梨也會給孕婦帶來不少好處。不過，鑒于孕婦的特殊體質(zhì)，食用時，還是要注意以下幾個細(xì)節(jié)。

　　1、孕婦吃梨，一天最多一個就可以了。因為梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃;

　　2、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等;

　　3、因為梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用;

　　4、孕媽媽們要注意衛(wèi)生，梨要削皮之后才能吃;

　　5、梨當(dāng)中含有的果酸較多，因此，胃酸多者，不可多食;

　　6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　7、梨有利尿作用，所以，夜尿頻者，睡前要少吃梨;

　　8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。

　　孕婦吃梨的健康吃法

　　假如孕媽媽們十分喜愛吃梨，那么，可以試試以下的健康吃法，要知道，梨的差別吃法，可孕育發(fā)生差別成效：

　　1、自制梨汁：早晚服用，有潤喉生津的成效。梨汁中參加山楂，一方面是山楂富含免疫促進(jìn)劑-維生素C，另一方面它含有的酸性精神能促進(jìn)胃液接收，消食和中，改進(jìn)春季食欲不振的景象;

　　2、冰糖蒸梨：可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有優(yōu)良的潤澤保衛(wèi)作用，“梨膏糖”更是出名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，對患肺熱久咳癥的病人有分明療效;

　　3、梨羮：假如孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，這一款梨性平和的奶羹無疑是最好挑選。秋梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過量。將秋梨去皮、去核并切成小塊，加大批凈水煮軟，白糖調(diào)味，然后兌入溫?zé)崤Ｄ獭⒚追壑?，混勻即?

　　4、“梨湯”：將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯，又吃又喝，治病養(yǎng)生的成效更好。

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