我們都知道鹿茸是一種對身體很好的補(bǔ)品，它對于補(bǔ)腎壯陽是很有用的，很多人經(jīng)常會(huì)吃點(diǎn)鹿茸來滋補(bǔ)身心的。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦吃鹿茸的知識(shí)，希望對你有幫助。

　　孕婦可以吃鹿茸嗎

　　1、雖然鹿茸是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的食材,但是它對于孕婦這種身體體質(zhì)比較特殊的群體來說是不宜食用的,而對于一些身體比較虛弱的產(chǎn)婦和老年人是可以適當(dāng)吃一些鹿茸的,建議大家要重視鹿茸的食用。

　　2、孕婦是不宜大補(bǔ)的。要是補(bǔ)過了,胎兒過大,等生的時(shí)候,會(huì)很困難的。而且補(bǔ)得不對路,還可能引發(fā)流產(chǎn)。突然進(jìn)補(bǔ)也是不好的,別說是孕婦,就是平時(shí),也會(huì)引發(fā)一些不適。所以除非你的身體很虛,否則最好別亂補(bǔ),平時(shí)怎么過,懷孕后就怎么過好了。

　　3、孕婦不能吃鹿茸,它是活血的,可能會(huì)引起流產(chǎn),影響胎兒的健康。注意飲食以清淡為主,多注意休息。對孕婦來說,桂圓應(yīng)禁食。除桂圓外,像人參、鹿茸、鹿角膠、核桃仁等性熱的藥物,孕婦也應(yīng)謹(jǐn)慎食用。若確實(shí)需要補(bǔ),應(yīng)選用一些清淡的補(bǔ)品為宜。

　　4、孕期建議不要服用鹿茸,經(jīng)常服用鹿茸,會(huì)加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至引發(fā)流產(chǎn)或死胎等。鹿茸是屬于大補(bǔ)的藥物,建議在妊娠期間盡量少服,妊娠期間各項(xiàng)營養(yǎng)搭配即可,不要過多服用補(bǔ)益類的藥物。

　　吃鹿茸的好處

　　1、保健

　　鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機(jī)體功能的作用，對全身虛弱、久病之后的患者有很好的保健作用。

　　2、提高免疫力

　　鹿茸可以提高機(jī)體的細(xì)胞免疫和體液免疫功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，因此還具有免疫促進(jìn)劑的作用。

　　3、減輕疲勞

　　鹿茸里面含有的鹿茸精能夠提高人體的工作能力、改善睡眠和食欲，并且對降低肌肉的疲勞也有一定的幫助。

　　4、強(qiáng)壯身體

　　鹿茸能增加機(jī)體對外界的防御能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡，從而避免疾病發(fā)生，還能夠促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，使病體盡早康復(fù)，所以，鹿茸能夠起到強(qiáng)壯身體、抵抗衰老的作用。

　　5、補(bǔ)益氣血

　　鹿茸補(bǔ)益氣血的功效也非常好哦。氣血是構(gòu)成我們?nèi)梭w的基本物質(zhì)，人體生命活動(dòng)，都是依靠臟腑的功能而活動(dòng)的，然而人體臟腑功能的正常活動(dòng)，又必須依賴于氣、血、精等作為物質(zhì)的基礎(chǔ)。鹿茸具有益精作用，精旺則能夠化氣生血。

　　6、降低血壓

　　鹿茸的功效比較多，它可以有效的降低血壓，是高血壓患者的最佳食用藥材。相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，大量的鹿茸精可以使心率減慢，心縮幅度變小，同時(shí)使外周血管擴(kuò)張和降低血壓。所以小編建議血壓高的人群可以長期食用鹿茸，它對降低血壓有很大的幫助。

　　7、強(qiáng)心復(fù)脈

　　鹿茸還具有強(qiáng)心復(fù)脈的功效，這點(diǎn)很多朋友都還不知道吧，相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，中等劑量的鹿茸劑，能夠增加動(dòng)脈的血流量、增強(qiáng)心臟的收縮力、加速心率、增大心臟的收縮幅度，從而提高心臟縮搏出量以及每分鐘的輸出量，消除心肌疲勞，使已疲勞或衰弱的心肌活動(dòng)得到有效的改善，達(dá)到強(qiáng)心的目的。

　　鹿茸的營養(yǎng)價(jià)值

　　1、每100克鹿茸含熱量138.00大卡(576千焦)。

　　2、鹿茸中多胺類(精瞇、精胺、腐胺)對化合物是刺激核酸和蛋白質(zhì)合成的有效成分。

　　3、鹿茸中合有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分占總成分的一半以上。

　　4、鹿茸中尚含有硫酸軟骨素A等酸性多糖好物質(zhì)，雌酮，神經(jīng)髓鞘磷脂，神經(jīng)節(jié)式酯，雌二醇，前列腺素PGE1、前列腺素PGE2、前列腺素PGF1a、前列腺素PGF1B，神經(jīng)酰胺及鈣、磷、鎂等20種元素。

　　5、鹿茸尖部多胺含量較高，在精瞇、精胺及腐腹中，以精瞇的含量最富，鹿茸的中部和根部隨骨化程度的增強(qiáng)，精瞇含量逐漸減少，而腐胺和精胺含量逐漸增加，在整個(gè)鹿茸中，由于尖部所占重量百分比較少，所以整個(gè)鹿茸總多腔中腐胺含量最多，精瞇次之，精胺最少。

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