孕婦能喝枸杞茶嗎注意事項(xiàng)
孕婦能喝枸杞茶嗎注意事項(xiàng)
枸杞茶的好處多多，但并不代表人人都適合吃枸杞，那么孕婦這樣的特殊人群是否可以喝呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦喝枸杞茶的知識(shí)，希望對(duì)你有幫助。
孕婦能喝枸杞茶嗎
1、孕婦能喝枸杞茶
枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富,果實(shí)含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。枸杞味甘、性平,從這些特性和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看,孕婦是能喝枸杞茶的,特別是體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝。
2、孕婦喝枸杞茶能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
準(zhǔn)媽媽應(yīng)該都知道枸杞具有很高的藥用價(jià)值的,這都是因?yàn)殍坭街泻械臓I(yíng)養(yǎng)成分是非常多的,像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當(dāng)然能喝枸杞茶了,因?yàn)槌藙偛耪f(shuō)的那些營(yíng)養(yǎng)之外,還能補(bǔ)充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。
3、孕婦喝枸杞茶能美容養(yǎng)顏
枸杞中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高,這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤(rùn)皮膚、和血潤(rùn)燥,使孕媽的容顏越來(lái)越靚麗哦。
4、孕婦喝枸杞茶能滋養(yǎng)身體
枸杞具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值,特別適用于像孕媽們這種體質(zhì)虛弱的人群食用,因?yàn)樗哂凶剃幟髂?、?rùn)肺補(bǔ)氣的功效!孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發(fā)揮,為自己的身體健康貢獻(xiàn)力量哦。
吃枸杞注意事項(xiàng)
1.枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時(shí)喝的話，會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無(wú)法吸收的物質(zhì)，長(zhǎng)期存留，對(duì)身體有很嚴(yán)重的損傷的。
2.泡枸杞茶不能用開(kāi)水
因?yàn)殍坭剿疁靥叩脑?，?huì)破壞枸杞的營(yíng)養(yǎng)，所以，最好的就是水溫一下的時(shí)候，再放入枸杞，再喝，會(huì)有更好的效果。但實(shí)際上，枸杞，泡水其實(shí)是沒(méi)有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
3.枸杞不能和大棗一起食用
枸杞其實(shí)是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太了解。因?yàn)閮烧呦嗟挚埂Ｋ?，如果做粥的話，最好是不要同時(shí)放。當(dāng)然，用枸杞粥的時(shí)候，自然是可以放點(diǎn)兒水果進(jìn)去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會(huì)更好。
4.枸杞煲湯時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
枸杞在清洗過(guò)程中泡開(kāi)水喝或煲湯時(shí)，時(shí)間都不能過(guò)長(zhǎng)。過(guò)長(zhǎng)的的浸泡煮湯時(shí)間會(huì)使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時(shí)放入枸杞以保證更有其藥效。
8類人不宜吃枸杞
1.感冒發(fā)燒者
枸杞子屬于熱性食藥，感冒發(fā)燒本身體虛內(nèi)火旺，所以感冒發(fā)燒時(shí)候吃枸杞子或泡水喝會(huì)加重感冒發(fā)燒的病情。
2.高血壓、糖尿病患者
高血壓患者期間食用枸杞子，會(huì)使血壓不穩(wěn)，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應(yīng)食用。
3.胃腸不好虛弱者
胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無(wú)食欲、胃悶吐酸等現(xiàn)象，尤其是夏季更為明顯。
4.各種炎癥患者
患有各種炎癥期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會(huì)讓炎癥更加嚴(yán)重，甚至?xí)T發(fā)其他不良癥狀。
5.腹瀉患者
在《本草經(jīng)疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用枸杞子后，會(huì)加速腹瀉的癥狀，對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。
6.欲望亢奮者
民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語(yǔ)，枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時(shí)欲望亢奮者食用后，會(huì)更加亢奮，甚至帶來(lái)一些列身體不適的癥狀。
7.熱性體質(zhì)者
枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛(ài)發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。
8.脾胃虛弱著
本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時(shí)作泄瀉者勿入”。對(duì)于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。陰盛體質(zhì)者，如體胖，苔膩，怕冷，不欲飲，還有脾胃虛寒者不能吃枸杞!其次，脾胃虛弱的人在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會(huì)出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。
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