18禁网站免费,成年人黄色视频网站,熟妇高潮一区二区在线播放,国产精品高潮呻吟AV

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 食材知識(shí) > 黑枸杞的功效與作用具體有什么

黑枸杞的功效與作用具體有什么

時(shí)間: 維俏1110 分享

黑枸杞的功效與作用具體有什么

  黑枸杞是天然的補(bǔ)品,對(duì)女性來(lái)說(shuō)是天然的化妝品,可以美白肌膚,抗氧化,延緩衰老,對(duì)男性也是很好的滋補(bǔ)品??墒菍?duì)于大多數(shù)人的認(rèn)識(shí)當(dāng)中,枸杞都是紅色的,黑枸杞似乎很少見,那具體黑枸杞有什么功效與作用?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹黑枸杞的功效與作用,希望能幫到你。

  黑枸杞的功效與作用

  1、養(yǎng)肝明目、增進(jìn)視力

  黑果枸杞中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,具有明顯保護(hù)視力的作用,對(duì)青少年假性近視,中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變,白內(nèi)障,視疲勞,干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力,這對(duì)于夜間駕車者,長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。

  2、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥

  黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散,借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)?胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此,因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用。

  3、生津止渴、改善循環(huán)

  黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環(huán),恢復(fù)失去的微血管功效,加強(qiáng)脆弱的血管,因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。對(duì)于靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍(lán)莓。

  4、補(bǔ)血安神、改善睡眠

  可防止皮膚皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?;ㄇ嗨厥翘烊坏年?yáng)光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素加以保護(hù),則大約有的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。

  5、潤(rùn)肺止咳、減緩衰老

  黑枸杞中的花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用,有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能,能穿越血腦屏障,可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后,人們感覺頭腦大為清醒,睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑,延緩人體細(xì)胞組織衰老,保持年輕狀態(tài),延年益壽。

  黑枸杞的正確吃法

  1、泡水喝:(水溫低于60度),成年人每天5克左右比較合適,具體的可以根據(jù)自己的狀況適量調(diào)節(jié),也可以干著吃。

  2、泡酒:可以即泡即飲,但最好是泡一個(gè)月之后再飲用,這樣效果更佳。

  3、煮湯:與榛仁一起煮可以補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目。

  4、黑枸杞煮雞蛋:可以養(yǎng)肝腎,益精血,補(bǔ)氣血,適用于神經(jīng)衰弱,貧血,慢性肝炎,視力減退等癥狀(做法:枸杞洗凈,控干。雞蛋連殼洗凈,擦干水分枸杞、雞蛋一起放入鍋中,加入適量清水,置火上煮10分鐘,取出雞蛋剝?nèi)サ皻?,放入鍋中,在燒煮片刻即可服?。

  最適合吃黑枸杞的是皮膚差、經(jīng)常熬夜、工作壓力大、抽煙人士、皮膚暗黃起色差、毒素累積多、疲勞倦怠、體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人,以及喜愛養(yǎng)生的男女老少。而且,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一 點(diǎn),才能見效,但黑枸杞不可過量食用,應(yīng)該每日3-5克量為宜,并持之以恒。也可根據(jù)個(gè)人喜歡的口味適當(dāng)增加或減少用量。常飲黑枸杞,有益身體健康!

  黑枸杞和紅枸杞有什么區(qū)別

  黑枸杞

  屬于茄科枸杞屬。黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。還含有豐富的黑果色素——天然原花青素(紅果枸杞不含),其opc含量超過藍(lán)莓,是迄今為止,發(fā)現(xiàn)opc含量最高的天然野生植物。

  黑枸杞中的原花青素opc是最有效的天然水溶性自由基清除劑,其功效是vc的20倍、ve的50倍。黑枸杞被譽(yù)為野生的“藍(lán)色妖姬”。

  紅枸杞

  是茄目茄科枸杞屬的植物,果實(shí)稱枸杞子,嫩葉稱枸杞頭,常見種類為枸杞,主要的藥用種類為寧夏枸杞。枸杞子服用方便,可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實(shí)熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服?!侗静菥V目》中說(shuō)“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑。”

  中醫(yī)常用它來(lái)治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥?,F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用,并應(yīng)用于臨床。

猜你喜歡:

1.關(guān)于黑枸杞的養(yǎng)殖方法有哪些

2.女人吃黑枸杞有什么功效

3.黑枸杞泡酒的功效

4.種植黑枸杞需要什么條件

5.黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值

3747267