薰衣草精油的功效與作用

　　薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，有止痛、抗憂郁、消毒、殺菌和解除充血與腫脹的功用，還有降血壓、驅(qū)蟲、鎮(zhèn)定和回復(fù)健康的效果。綜合來說，它的功效可以分成鎮(zhèn)定、撫慰和最重要的平衡，所以大家也稱它為“平衡油”。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下薰衣草精油的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　薰衣草精油的功效和作用：

　　⒈降低高血壓，調(diào)整呼吸，改善失眠問題。對于呼吸系統(tǒng)的障礙或生理痛都很有效!止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。

　?、厕挂虏輰τ跓隣C傷很有效，能促進細胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少數(shù)可以直接以純精油使用的精油。

　?、尘哂序?qū)蟲作用，可驅(qū)走蛾類與昆蟲。自古即用于清潔保健與預(yù)防上。

　　⒋另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放松平滑肌的作用。

　　5.消除痛經(jīng)的方法：在月經(jīng)來的前7天，每天晚上睡覺前，將薰衣草精油調(diào)和在媒介油里，在下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴純薰衣草精油。

　　6.將2滴薰衣草精油滴于棉花球上，將之置于枕頭內(nèi)，令您帶笑睡眠。(注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。) 與馬郁蘭搭配(熏衣草：馬郁蘭=4:1)可加強鎮(zhèn)靜效果，對重度失眠者有相更好的協(xié)助。

　　薰衣草精油的泡腳方法

　　在熱水中加入四分之一杯瀉鹽

　　在熱水中加入10到20滴薰衣草精油

　　把腳放入熱水中，浸泡15到20分鐘。瀉鹽可以緩解關(guān)節(jié)炎和疼痛，也適用于扭傷。

　　加牛奶

　　薰衣草精油中加入牛奶可使繭軟化。在7杯熱水中，加入2杯牛奶。

　　加入4到6滴薰衣草精油，然后泡腳

　　浸泡15到20分鐘。

　　加玫瑰花瓣

　　將水加熱直到沸騰，然后停止加熱，加入3到5片花瓣，再加入同樣的數(shù)量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。讓它們浸泡在熱水。

　　中浸泡20分鐘。然后再把芳香水倒入水盆中。

　　接著，將瀉鹽溶解在熱水中，然后把腳放入熱水中浸泡20分鐘左右?？善鸬绞婢徸饔?，也適用于頭部。