健康豐胸湯譜

　　能擁有挺胸的乳房相信是每個女人都夢寐以求的，每天的娛樂新聞都能看到女明星美乳出席各種活動各種秀，沒有豐滿的胸部就不敢在娛樂圈混。胸部的大小不但關(guān)乎著你的幸福指數(shù)，也代表著一個女人的事業(yè)線。

　　健康豐胸湯譜

　　1.六君子湯：

　　黨參15克，白朮10克，茯苓12克，陳皮3克，半夏3克，炙甘草3克。

　　將上述各藥共同加水煎煮，去渣取汁服用，每日一帖。

　　功效-豐胸、美顏、改善面黃肌厚、紅潤顏色

　　2.八珍湯：

　　當歸10克，川芎5克，熟地15克，黨參9克，炒白術(shù)10克，茯苓10克，炙甘草5克，紅棗6 粒，生姜3片。

　　將上述各藥加水煎至八分，飯前服用。

　　中藥豐胸真的有效果嗎?3.人參養(yǎng)顏湯：

　　人參、白術(shù)、黃耆各15克，炙甘草3克，陳皮9克，當歸、熟地、茯苓、白芍各12克，五味子6克，;遠志10克，桂心10克，紅棗6粒，生姜3片。

　　將上述14味藥材共同加水煎煮，去渣取汁服用。

　　中藥千奇百怪，藥性各異，每種藥材的功效也是各不相同，并不是所有的藥材都有豐胸的效果，如果你在使用了一段時間的中藥，并沒有看到豐胸的效果，那就要考慮你的藥材是不是選對了。中藥豐胸關(guān)鍵還是要看自己是什么樣的體質(zhì)，不是說隨便熬幾味中藥就可以的。畢竟是藥三分毒，長期服用對身體還是有很大傷害性的。

　　選擇豐胸方法的時候最重要的還是要相信科學，不要自己去嘗試各種不靠譜的豐胸方法，只有科學豐胸，才不會留下遺憾。

　　健康豐胸食材

　　1、堅果

　　怎樣豐胸呢?種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

　　2、 木瓜

　　木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對于豐胸美乳保健也有著重要的意義!但是，木瓜中含有番木瓜堿，過量的使用會引起腹痛!

　　3、肉類

　　怎樣豐胸呢?怎樣豐胸呢?牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì)，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)，能夠促進胸部組織的飽滿。

　　4、蘋果

　　怎樣豐胸呢?蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅兀硗?，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

　　5、橄欖油和魚類脂肪

　　初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強。，尤其是從海洋魚類如鱈魚，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細胞的基本醫(yī)療活躍性，也是國外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物!這些食物所含的微量元素非常的豐富!對于豐胸美乳保健和快速豐胸美乳的姐妹具有很好的作用!姐妹們不妨多了解一下!

　　6、黃豆

　　怎樣豐胸呢?黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸美乳食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

　　7、葡萄

　　怎樣豐胸呢?葡柚所含的天然維生素P，能強化皮膚毛細孔功能，可加速復原受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄最符合“自然美”的原則。減肥塑形研究表明葡柚對身體健康，以及對抗肥胖癥起著非常重要的作用。使愛美女性獲得優(yōu)美曲線。

　　8、萵苣

　　萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山產(chǎn)品、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進部位的營養(yǎng)供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　9、花生

　　花生怎樣豐胸呢?它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和淀粉等等的成分，對于體型比較瘦弱的姐妹可以起到補充營養(yǎng)的作用，而且花生中富含的維生素A,B,C,K和 鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富!對于 促進胸部的發(fā)育也有著很好的作用!

　　10、獼猴桃

　　獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。經(jīng)常的使用獼猴桃有利于胸部的生長發(fā)育。