兒童補(bǔ)腦食譜

　　兒童補(bǔ)腦有助于兒童腦補(bǔ)發(fā)育，因此補(bǔ)腦是需要健康的食譜的。那么兒童補(bǔ)腦食譜都有哪些呢?

　　兒童補(bǔ)腦食譜

　　南瓜百合奶昔補(bǔ)腦

　　準(zhǔn)備食材：南瓜小半個(gè)、百合1朵。

　　做法：

　　1、百合洗凈。

　　2、南瓜去皮切片。

　　3、將南瓜和百合放入蒸鍋里蒸熟或者微波爐中火5分鐘。

　　4、將南瓜和百合放入攪拌機(jī)。

　　5、攪打均勻。

　　6、盛出即可食用。

　　小編TIPS：南瓜和百合的搭配，不僅能夠幫助寶寶強(qiáng)健大腦，還具有健脾胃、養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺之功效。夏日炎炎，有這么一款清爽的小食品，一定能讓寶寶愛(ài)不釋手。

　　雜錦魚(yú)粥補(bǔ)腦

　　準(zhǔn)備食材：鯽魚(yú)1條、玉米20克、大米10克、圣女果2個(gè)、姜1片、油少許。 做法：

　　1、鯽魚(yú)剖洗干凈，用廚房紙吸去魚(yú)身上多余的水分。熱鍋放油將鯽魚(yú)兩面略煎出黃色。

　　2、加清水、姜片大火燒開(kāi)煮出奶白色濃湯。

　　3、將魚(yú)湯濾出，加入淘洗干凈的大米、玉米煮成6分稠的粥。

　　4、小西紅柿燙去外皮切小塊，放入粥中。

　　5、煮熟即可。

　　鯽魚(yú)所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，寶寶經(jīng)常食用能夠補(bǔ)充大腦所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。炎熱的夏季，這道魚(yú)粥還能幫助寶寶開(kāi)胃哦! 上海永亮紡織品有限公司，擁有獨(dú)特的設(shè)計(jì)理念和原材料研發(fā)團(tuán)隊(duì)——棉小小之家，以“安全、環(huán)保、健康和大眾化”為指導(dǎo)在中國(guó)紡織行業(yè)走過(guò)了21個(gè)春秋，是中國(guó)著名毛巾品牌和馳名商標(biāo)

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