8個月寶寶食譜
8個月寶寶食譜
8個月寶寶食譜都有哪些呢?不急,下面有準備精心為你準備的8個月以上的寶寶食譜,就讓小編帶你一一講解吧!
8個月寶寶食譜(一)
蛋花豆腐羹
材料
A.豆腐20克→用開水煮一下?lián)v成泥
B.雞蛋1個→取蛋黃打散
做法
鍋內(nèi)加入高湯煮開→放入A煮5分鐘→放入B稍微煮一下即可
功效
雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣,吃起來也又軟又嫩,特別適合給還不太會咀嚼的小寶貝吃。
適合8個月以上寶寶
南瓜雞蛋餅
材料
A.南瓜100克→去皮、去籽→切片→蒸熟→搗成泥
B.青、紅椒各30克→洗凈→切絲
C.雞蛋1個→取蛋黃打散
D.面粉50克加水攪成面糊
做法
1.將A、B、C、D全部混合成面糊狀
2.平底鍋燒熱→倒入面糊→小火兩面煎熟即可
功效
南瓜含有維生素和果膠,有解毒、保護胃粘膜、幫助消化等功效。
彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C,醣類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素,有預防感冒和促進血液循環(huán)等功效。
適合11個月以上寶寶
油菜豬肝粥
材料
A.大米30克→加水浸泡30分鐘
B.豬肝20克→煮熟→切小丁
C.油菜20克→切碎
做法
鍋加水煮開→放入A→煮25分鐘→放入B、C→煮5分鐘放少許鹽調(diào)味即可
功效
補血補鐵、補充蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)。
8個月以上的寶寶食譜(二)
番茄蝦仁面
材料
A.面條30克
B.鮮蝦20克→去頭、尾、蝦殼、蝦線→切粒
C.番茄30克→去皮→切丁
娃娃菜20克→切碎
D.雞蛋1個→磕入碗內(nèi)打散
做法
鍋內(nèi)加入高湯煮開→放入A煮5分鐘→放入B、C→煮至快熟時倒入蛋液、少許鹽煮熟即可
功效
含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及各種維生素。可增進寶寶食欲。
南瓜蓮藕飯
材料
A.大米150克→洗凈
B.南瓜100克→去皮去籽→切塊
藕50克→去皮→切塊
做法
將A、B放入電飯鍋→加水蒸熟
功效
健胃消食,解毒殺蟲。