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2歲半寶寶秋季食譜

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  2歲半寶寶秋季食譜都有哪些呢?不急,下面有準備精心為你準備的2歲半寶寶秋季食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

  2歲半寶寶秋季食譜:香煎土豆片

  原料:土豆,原味沙拉,植物油

  做法:

  .將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片,入油鍋煎至雙面焦黃起泡,在一面涂上適量原味沙拉即可。

  功效:提供均衡營養(yǎng),并適合出牙寶寶磨牙。

  2歲半寶寶秋季食譜:雞肉白菜餃

  原料:餃子皮,雞肉,洋白菜,芹菜,雞蛋液,適量高湯,熬熟的植物油。

  做法:

  .將雞肉末放入碗內,加入少許醬油拌勻。

  .洋白菜和芹菜洗凈,分別切成末。雞蛋炒熟,并攪成細末。

  .將所有原料拌勻成餡,包成餃子,并下鍋煮熟。

  .在鍋內放入高湯,撒入芹菜末,稍煮片刻后,再放入煮熟的小餃子,加少許香油和醬油。

  功效:富含營養(yǎng)。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。

  2歲半寶寶秋季食譜:.蝦蓉小餛飩

  原料:大明蝦,小餛飩皮,小蔥,紫菜,鹽、麻油少許

  做法:

  .取明蝦仁用刀拍碎,揀出蝦腸,剁碎,淋入麻油少許、撒上一點鹽花,攪成泥蓉。

  .用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中,入鍋煮熟,撒上小蔥末和紫菜。

  2歲半寶寶秋季食譜:清蒸鮮魚

  原料:鮮魚,大蔥,姜,火腿,香菇,醬油、鹽、料酒各少許,藕粉,葵花籽油少許

  做法:

  .鮮魚清洗干凈,蔥、姜、火腿、香菇切細絲。

  .魚背上剜斜刀,入開水鍋中燙一下,去腥。撈出后放盤中,將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內和魚腹中,淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許,上鍋蒸熟即可。

  功效:富含各種營養(yǎng)素和DHA,促進幼兒大腦發(fā)育。

  2歲半寶寶秋季食譜:豆腐鯽魚湯

  原料:豆腐,鯽魚,火腿,蔥、姜末少許,料酒、醋、鹽、食用油少許

  做法:

  .將鯽魚洗凈,魚身抹少許鹽,可防止粘鍋。

  .鍋中放入食用油燒至7成熱,放入魚稍煎一下,再放入各種調料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分鐘,待湯色乳白時,撒上蔥末即可。 功效:蛋白質含量全面且優(yōu)質,增強抵抗力。

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