蝦仁炒丁怎么做
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龍蝦的蛋白質(zhì)含量高于大多數(shù)的淡水和海水魚蝦,其氨基酸組成優(yōu)于肉類。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的蝦仁炒丁的做法,一起來看一看吧。
蝦仁炒丁
蝦仁炒丁的用料
牛肉50g / 蝦仁100g / 腰果50g。
玉米粒50g / 胡蘿卜80g / 豌豆50g。
馬蹄80g / 姜片 / 胡椒粉2g / 料酒5ml。
沙茶醬10ml / 黑椒醬5ml / 食鹽3g。
蝦仁炒丁的做法
1.牛肉切片用油、黑椒醬、和玉米淀粉腌制。
2.蝦仁用鹽、蛋清少許,料酒、胡椒粉和玉米淀粉腌制。
3.馬蹄切丁,胡蘿卜削皮切丁和玉米粒、豌豆粒放在一起。
4.金蜜瓜切半,挖掉蜜瓜肉。
5.炒鍋放油小火將腰果炸至金黃,撈起盛在干凈沒水的容器里。
6.利用鍋里的余油爆香蝦仁,撈起待用。
7.炒鍋爆一下姜片,放入牛肉粒,翻炒至牛肉粒轉(zhuǎn)色盛起待用。
8.炒鍋放入1小勺沙茶醬,炒香。
9.放入準(zhǔn)備好的玉米粒、胡蘿卜粒、馬蹄粒和豌豆,翻炒至鍋里的材料炒熟。
10.加入炒過的蝦仁和牛肉粒,撒上適量的鹽炒勻后放在金蜜瓜里。
蝦的禁忌
蝦和南瓜:同食會引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。
蝦和果汁:同食會腹瀉。
蝦皮和黃豆:同食會消化不良。
蝦皮和紅棗:同食會中毒。
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