九個月寶寶水果輔食食譜推薦
9個月的寶寶可以吃什么呢?除了喝奶外，九個月大的寶寶可以吃哪些輔食呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了九個月寶寶水果輔食食譜，一起來看看吧。
九個月寶寶水果輔食食譜推薦
1：香蕉泥
原料：熟透的香蕉1根、;白糖、檸檬汁各少許
做法：
1)將香蕉洗凈，剝皮去白絲;
2)把香蕉切成小塊，放入攪拌機中，加白糖，滴幾滴檸檬汁，攪成均勻的香蕉泥，倒入小碗，即可。
2：柿子丸
原料：柿子2個;蘋果醬或杏醬15克;白糖、淀粉各10克
做法：
1)將柿子用開水燙后，剝?nèi)テぃ旁谕胫杏蒙啄胨?，加入適量的淀粉、白糖，捏成丸;
2)將丸子放入溫油中慢炸，待其外表稍焦時，即可出鍋。
3)蘸蘋果醬或杏醬食用。
1：香蕉泥
原料：熟透的香蕉1根、;白糖、檸檬汁各少許
做法：
1)將香蕉洗凈，剝皮去白絲;
2)把香蕉切成小塊，放入攪拌機中，加白糖，滴幾滴檸檬汁，攪成均勻的香蕉泥，倒入小碗，即可。
2：柿子丸
原料：柿子2個;蘋果醬或杏醬15克;白糖、淀粉各10克
做法：
1)將柿子用開水燙后，剝?nèi)テ?，放在碗中用勺碾碎，加入適量的淀粉、白糖，捏成丸;
2)將丸子放入溫油中慢炸，待其外表稍焦時，即可出鍋。
3)蘸蘋果醬或杏醬食用。
3：葡萄干布丁
原料：黃油150克、牛奶400克、雞蛋6克、葡萄干75克、精面粉200克、玉米粉20克、砂糖300克;發(fā)酵粉、香草粉各5克。
做法：
1)將葡萄干洗凈，用溫水泡軟瀝干水;蛋黃與蛋清分別裝盤備用;
2)將精面粉放入大盤里，加砂糖200克、蛋黃4個、牛奶150克，用筷子攪勻，再將化軟的黃油倒入，再加少許發(fā)酵粉及香草粉攪勻;
3)雞蛋取蛋清，與和好的面糊混合，加入泡軟的葡萄干攪勻，裝入事先抹好黃油的布丁模子，裝八成滿，上鍋蒸約半小時取出;
4)將其余的砂糖、牛奶入鍋，上火煮開，再將玉米粉、蛋黃2個放涼水拌勻與香草粉倒入鍋中攪成;
5)布丁出鍋疊盤時，澆上汁即成。
4：蘋果沙拉
原料：蘋果100克、葡萄干10克、鮮橙半個、沙拉醬15克、蜂蜜5克
做法：
1)蘋果削皮去籽核，切片備用;
2)橙子去皮，切小碎丁，用沙拉醬和蜂蜜將葡萄干和蘋果拌勻即可。
5：蘋果布丁
原料：蘋果150克、面粉150克、雞蛋2個、黃油80克、砂糖125克、奶粉75克、發(fā)酵粉5克、淀粉15克、番茄醬適量
做法：
1)將蘋果洗凈削皮去核切丁塊;
2)將黃油、奶粉、50克砂糖放在一起攪拌均勻，慢慢倒入雞蛋液，攪至發(fā)白泡，再放入蘋果丁、面粉、發(fā)酵粉，調(diào)勻成布丁糊備用;
3)先在布丁模具內(nèi)涂些油，撒上少許干面粉，倒入布丁糊，倒些熱水入烤盤內(nèi)，放上布丁模，放進約190℃烤箱內(nèi)蒸烤20分鐘，取出趁熱倒入盤內(nèi);
4)把淀粉、75克砂糖、適量清水放在一起，拌勻煮沸，加入番茄醬，澆在布丁上，即可出鍋。
九個月寶寶早餐食譜推薦
1：小白菜玉米粥
原料：50克小白菜、50克玉米面
做法：
1)將小白菜洗凈，入沸水中焯燙，撈出，切成末;
2)用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻;
3)將鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，用大火煮沸即可。
2：蒸蛋黃羹
原料：適量 雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿卜丁、水
做法：
1)將蛋黃打散，與適量水混合、調(diào)稀;放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。
2)把菠菜葉和胡蘿卜丁煮軟，磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。
3：奶汁豆腐
原料：1塊豆腐、25克牛奶、10克胡蘿卜、10克油菜葉;少許花生油、生粉、鮮湯
做法：
1)將胡蘿卜、油菜葉分別徹成1.3厘米見方的丁和片;
)將豆腐放入沸水鍋內(nèi)燙透，撈出過涼，也切成1.3厘米見方的丁;
3)將炒鍋置火上燒熱，放入底油;待油熱后，下豆腐丁，煎呈黃色時，添入牛奶和鮮湯，燒沸后轉(zhuǎn)小火加蓋慢煮;至水乳交融，奶香四溢時轉(zhuǎn)旺火，加入燙過的胡蘿卜丁，油菜葉片，用鍋鏟推勻后，用生粉勾薄芡，盛入盤內(nèi)即可。
4：豆腐糊
原料：20克北豆腐、適量水
做法：
1)將豆腐放入鍋內(nèi)，加水;
2)邊煮邊將豆腐壓碎，待煮成糊狀后即可。
5：肉蛋豆腐粥
原料：大米、25克瘦豬肉、15克豆腐、半只雞蛋、少許食鹽
做法：
1)將瘦豬肉剁為泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散;
2)將大米洗凈，加少量清水，用文火煨至八成熟時下肉泥，繼續(xù)煮;
3)將豆腐蛋液倒入肉粥中，用旺火煮至蛋熟，加少許食鹽即可。
9個月的寶寶可以吃哪些食物
九個月的寶寶開始逐漸出現(xiàn)偏食挑食的毛病了，家長在這個萌芽期就應(yīng)該杜絕孩子這個壞習(xí)慣，變換著花樣將寶寶不喜歡的食物讓寶寶吃進肚子里面，要知道任何一種食物都富含著多種的營養(yǎng)成分，每一種營養(yǎng)成分都是寶寶生長必不可缺的物質(zhì)。
九個月的寶寶可以吃稠粥，但不能是米飯，米飯至少要等到寶寶10個月之后再添加，而且首次添加還應(yīng)該是軟飯，那么稠粥就不同了，畢竟屬于粥類，米粒已經(jīng)煮爛，容易被寶寶所消化，對于輔食的精細度來說，寶寶九個月了可以吃顆粒狀食物了，但顆粒不要太大，以免寶寶卡到喉嚨。爛面也是這個月齡寶寶可以接受的食物，家長可以在爛面中加入碎菜。這個月齡的寶寶的輔食還是以粥和面條為主，那么如何可以讓寶寶的輔食更加有營養(yǎng)呢?可以嘗試著將有營養(yǎng)的蔬菜和魚肉、豬肉、牛肉這些肉類食物同煮在一起，這樣寶寶可以喝粥又可以吃菜，一舉多得。但正常我們成人吃的蔬菜粥、魚肉粥都是加鹽的，但九個月寶寶是不可以吃鹽的，所以在制作輔食的過程中切記加入任何調(diào)味料。
豆腐比較鮮嫩，營養(yǎng)又豐富，適合九個月寶寶來食用，但買回來的豆腐一定要用水焯一下，熱騰騰的豆腐直接搗碎給寶寶吃即可。地瓜、土豆這些淀粉類的食物，可以蒸熟之后碾成泥給寶寶吃，營養(yǎng)豐富味道可口。平時寶寶的飲食不能加調(diào)理似乎沒有什么味道，而土豆、地瓜這些食材本身的味道都是發(fā)甜的，所以寶寶自然是愛吃，而且吃粗纖維的食物也促進寶寶排便，有助于緩解和預(yù)防寶寶便秘。
海魚可以促進寶寶大腦的發(fā)育，使寶寶更加聰明健康，這個月齡的寶寶可以多吃一些海魚，促進腦部的發(fā)育，制作方法以清蒸為主。
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