寶寶腹瀉的推薦食療及禁忌
寶寶腹瀉的推薦食療及禁忌
天氣開(kāi)始變冷，溫度差異也很大，也是寶寶極易出現(xiàn)腹瀉的情況，那么一旦寶寶腹瀉飲食如何調(diào)整呢?其實(shí)日常多煮粥給寶寶吃，就可以很好的進(jìn)行預(yù)防。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于寶寶腹瀉的食療，希望能幫到你。
寶寶腹瀉的食療方
山藥扁豆粥：取鮮山藥30克去皮洗凈，白扁豆15克，粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水適量煮八成熟，再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥，加白糖適量調(diào)味，每天2次溫食。具有消暑化濕，健脾止瀉之功效，適用于患兒濕熱并重型腹瀉。
絲瓜葉粥：取鮮絲瓜葉30克，粳米30克。先將絲瓜葉洗凈放入鍋中加水適量煎煮15分鐘，再濾取煎汁煮粳米為粥，粥成加白糖適量調(diào)味，每天分2次食用。具有清熱解毒，消暑利濕之功效，適用于患兒感受外邪，熱重于濕型腹瀉。
茯苓前仁粥：取茯苓粉30克，車(chē)前子30克，粳米30克。先將車(chē)前子布包放入鍋中加水500毫升，煎半小時(shí)后取出布包，再將茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖適量調(diào)味，每天早晚各服食1次。具有清熱健脾，利濕止瀉之功效，適用于患兒濕重于熱型腹瀉。
參蓮大棗粥：取黨參10克，蓮子10克，大棗15克，粳米30克。先將黨參、蓮子研成細(xì)末，把大棗去核切碎，再將粳米與黨參末、蓮子末、棗肉一起加水適量煮成粥，加白糖少許，即可食用，每天2次。具有益氣健脾止瀉之功效，適用于脾胃虛弱之患兒。
寶寶腹瀉的飲食禁忌
1、高纖維食物
大部分的植物纖維均具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，因此寶寶在腹瀉的時(shí)候，應(yīng)該避免食用纖維較高的食物，如葉菜類(lèi)、筍類(lèi)、瓜類(lèi)、全谷類(lèi)等。如果只是輕微的腹瀉，則可選擇菜葉較細(xì)嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過(guò)多。
2、海鮮類(lèi)食品
海鮮類(lèi)食品的油脂含量雖然很低，但若要給寶寶食用，必須要確保其新鮮、衛(wèi)生，以免因儲(chǔ)存不當(dāng)食用后造成有害菌侵入體內(nèi)，再度引起腹瀉，所以寶寶拉稀時(shí)最好不要食用海鮮類(lèi)食品。
3、雞湯
雞湯作為一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體確實(shí)有補(bǔ)益作用，但這并不意味著什么人都適合喝雞湯。給孩子喂雞湯不但達(dá)不到壯體強(qiáng)身的目的，反而會(huì)給孩子帶來(lái)麻煩。研究表明雞湯進(jìn)入人體之后，蛋白質(zhì)合成顯著增多，而人體每合成一克蛋白質(zhì)就需0.45毫克當(dāng)量的鉀，由于鉀不斷進(jìn)入細(xì)胞，人體為維持平衡，鈉也會(huì)在同時(shí)進(jìn)入血液和細(xì)胞液中，造成體液高滲高鈉血癥。所以，嬰幼兒在腹瀉時(shí)不宜喝雞湯。
寶寶腹瀉的原因
1、牛奶過(guò)敏
牛奶過(guò)敏的現(xiàn)象并不少見(jiàn),也能引起腹瀉,有時(shí)候還能引起嘔吐。如果你的寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏,他可能在喝了以牛奶為原料的配方奶或吃了奶制品(如果他已經(jīng)開(kāi)始吃輔食)后幾分鐘到幾小時(shí)的時(shí)間內(nèi)就會(huì)表現(xiàn)出過(guò)敏癥狀。
2、食物因素
喝太多果汁(尤其是含有山梨醇和高濃度果糖的果汁)或太多含糖飲料也可能會(huì)使寶寶肚子不舒服,大便變稀。給寶寶少吃點(diǎn)這些食物,應(yīng)該1周左右就能好轉(zhuǎn)。建議不要給6個(gè)月以下的寶寶喝果汁,6個(gè)月以后,每天果汁的攝入量也不要超過(guò)大概113～170毫升。
3、寄生蟲(chóng)
寄生蟲(chóng)感染也可能引起腹瀉。比如賈第蟲(chóng)病(也叫梨形鞭毛蟲(chóng)病)就是由一種寄生在腸道內(nèi)的、要在顯微鏡下才能看到的寄生蟲(chóng)引起。集體生活時(shí)寄生蟲(chóng)很容易傳播,而且需要特殊藥物治療。
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