廣播操，提高學(xué)生身體素質(zhì)的一種課間活動(dòng)方法。是指全體學(xué)生在廣播的指揮和音樂(lè)伴奏下，按一定節(jié)拍做徒手體操的一種形式。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)廣播體操入場(chǎng)隊(duì)形視頻。

　　廣播體操入場(chǎng)隊(duì)形視頻教程　　廣播體操的優(yōu)點(diǎn)

　　偉大的廣播體操一般由8—10節(jié)動(dòng)作組成，包括上肢、下肢和軀干各部分;由曲伸、舉振、轉(zhuǎn)體、平衡、跳躍等各種動(dòng)作組成。每一節(jié)動(dòng)作都有一定的作用，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對(duì)矯正姿勢(shì)(輕度的駝背、窄胸等)也有好處。

　　因此，每做完一套廣播體操，能使身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶都得到鍛煉。增加了氧氣和養(yǎng)料的需求，加快了呼吸、脈搏和血液循環(huán)，從而促進(jìn)人體的新陳代謝、提高各器官的功能。

猜你感興趣：

1.體操活動(dòng)方案

2.學(xué)校隊(duì)列比賽主持詞

3.隊(duì)列隊(duì)形比賽主持詞精選

4.隊(duì)列隊(duì)形廣播體操比賽總結(jié)講話稿

5.學(xué)廣播體操的日記

6.廣播體操比賽主持人串詞