男性壯陽有哪些相關(guān)食譜
男性壯陽有哪些相關(guān)食譜
社會上的工作壓力和生活壓力越來越大,導致不少男性都有陽痿的癥狀,那么男性壯陽有哪些相關(guān)食譜?以下是學習啦小編給你整理男性壯陽的食譜內(nèi)容。
男人壯陽的食譜
1、雞蛋荔枝燒蝦仁
原料:荔枝250克,鮮蝦200克,雞蛋清少許,蔥、姜末各3克,油500毫升,熟雞油10毫升,清湯50毫升,水淀粉10克,鹽4克,料酒25毫升,醋2毫升。
制作:鮮蝦去蝦頭、外殼、蝦線,洗凈控干水分,加鹽和料酒腌漬10分鐘,再加雞蛋清和淀粉拌勻上漿。將荔枝去外殼和核,切成小塊,放在碗里,加上蔥、姜末、鹽、料酒、醋、清湯和水淀粉兌成味汁。
凈鍋置火上,放油燒至四成熱,放入蝦仁滑散至熟,撈出瀝油。凈鍋置大火上燒熱,放入兌好味的荔枝肉翻炒一下,加入熟蝦仁炒勻,淋上熟雞油,即可出鍋裝盤上桌。
2、魚鰾燉豬蹄
原料:魚鰾15克,豬蹄1只,蔥、姜、酒、鹽適量。
制作:將魚鰾、豬蹄洗凈,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。
3、一品山藥
原料:生山藥500克,面粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。
制作:將生山藥洗凈,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面團,再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成)。
4、海參豆腐
原料:海參400g,水豆腐300g,蛋清6個,牛奶150g,冬菇片15g,青菜心3棵,火腿片20g,熟雞片25g,料酒、蔥姜汁、味精、鹽、肉湯、豬油、淀粉各適量。
制作:豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻,蒸20分鐘。海參切片,沸水焯一下。鍋內(nèi)放入豬油,下海參、料酒、蔥姜汁、鹽、味精、肉湯燒開,燜入味后,加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻,淀粉勾芡,起鍋裝盤,海參放在盤中間,再將芙蓉豆腐放在海參四周,即可佐餐食用。
5、杜仲燒豬腰
原料:杜仲15克,豬腰4個。
制作:將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開,把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi),外用濕草紙將其包裹數(shù)層,放入柴炭火中慢慢燒烤,熟后取出除去草紙即成。
6、醉蝦
原料:蝦600克,紹酒適量。
制作:將蝦洗凈,剪去頭須,除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據(jù)自己喜好,適當加調(diào)味品。浸泡1小時后可以食用。
7、松花淡菜粥
原料:皮蛋1個、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。
制作:皮蛋、淡菜、粳米共煮粥,加鹽、味精調(diào)味即可。
8、首烏煨雞
原料:三黃母雞1000克,何首烏50克,生姜片、料酒,精鹽、麻油少許。
制作:活三黃母雞常法宰殺,去皮,凈膛去腸雜。何首烏研碎,裝入紗布袋中,填入雞腹。雞入沙鍋,加清水至淹沒雞體,文火煨至肉熟,取出首烏袋,再加入料酒、細鹽、生姜、麻油等調(diào)料,文火再燉半小時即成。
男人陽痿的原因
1、壓力:為了成功不斷給自己加壓,精神壓力和心理壓力很大,造成了男性心理性陽痿。
2、缺乏鍛煉:出門坐車,上樓坐電梯,平時缺乏運動使體內(nèi)能量積蓄,代謝功能紊亂,影響到勃起。
3、盲目進補:盲目推崇以形補形,盲目進補。
4、過度疲勞:人際交往面得增加,業(yè)務需要使得應酬頻繁,都導致男性過度疲勞。
5、營養(yǎng)不均衡:蔬菜類食品攝入少,導致各種疾病急劇增多,從而直接或間接地影響到勃起功能。
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