冬天如何預(yù)防肺病的發(fā)生
大家都知道肺是人體重要的呼吸器官，所以在平時(shí)要注意對(duì)肺的保養(yǎng)，特別是冬季，那么冬天如何預(yù)防肺病的發(fā)生?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下冬天預(yù)防肺病的發(fā)生方法吧。
冬天預(yù)防肺病的方法
1、忌進(jìn)過(guò)咸飲食過(guò)咸飲食可加重高血壓。而肺心病人往往右心功能不全,高血壓會(huì)進(jìn)一步增加右心負(fù)擔(dān),使心悸、咳喘等癥狀加重。此外,宜少進(jìn)食或不進(jìn)食辛辣刺激性食品,宜少飲酒,以免助火化熱、化燥傷陰,助長(zhǎng)病邪。
2、遠(yuǎn)離污染環(huán)境少去人多的公共場(chǎng)所,重視居室通風(fēng)換氣。避免在門(mén)窗緊閉、煙氣彌漫的室內(nèi)工作或打麻將。
3、發(fā)病及時(shí)治療急性發(fā)作或病情加重時(shí),要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)治療,并加強(qiáng)家庭護(hù)理。合理應(yīng)用抗生素和祛痰、解痙藥物,必要時(shí)持續(xù)進(jìn)行低流量吸氧?？蛇m當(dāng)飲些淡茶水以利排痰。
4、防治原發(fā)疾病重視對(duì)支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、肺結(jié)核、塵肺等肺胸疾病的治療,避免肺心病進(jìn)一步加重。
冬天對(duì)肺好的食物
1、山藥
山藥是潤(rùn)肺的最佳食品之一,大家在平時(shí)的時(shí)候可以吃。最好的吃法是做山藥粥,或者是直接清炒山藥就可以了,不適合與其他的食物相配。
2、梨
這個(gè)大家都清楚,梨水是用來(lái)清肺的,潤(rùn)肺的。所以,梨對(duì)于肺來(lái)講是好東西,因?yàn)樗?又好消化。最好的吃法是,做成梨湯,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝湯,就好。
3、百合
百合是白色食物,而肺就適合吃白色的食物,所以,對(duì)于百合來(lái)講,也是適合潤(rùn)肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的調(diào)料,清淡口味即可。
冬天對(duì)肺好的水果
1、柚子
柚子性味甘寒,能潤(rùn)肺清腸。注意每天吃2到3塊即可,否則易胃寒,或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘的功效,能輔助治療支氣管疾病。
2、梨
梨,性甘寒微酸,具有“清心潤(rùn)肺,利大小腸,止咳消痰,清喉降火,除煩解渴,潤(rùn)燥消風(fēng),醒酒解毒”等功效。
3、楊桃
楊桃主要產(chǎn)于我國(guó)的華南地區(qū)。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。患有風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口瘡時(shí),吃上幾個(gè)楊桃就可以收到良好的效果。
4、羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜,瓜薄質(zhì)輕、個(gè)大肉脆。用羅漢果泡茶飲用,有清熱利咽作用,可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演員、教師理想的保健飲品。
5、無(wú)花果
無(wú)花果除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無(wú)論干鮮無(wú)花果均可入藥。咽喉腫痛時(shí),吃上幾顆會(huì)減輕疼痛,很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時(shí),服用冰糖水煎無(wú)花果,可起到去火消啞的作用。
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