秋天上火流鼻血吃什么食物好
秋天上火流鼻血吃什么食物好
秋季天氣干燥,容易引起鼻腔的干燥,如果人體內(nèi)部上火則很容易出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。秋天上火流鼻血吃什么食物好?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解秋天上火流鼻血吃的相關(guān)食物。
秋天上火流鼻血吃的食物
1、蓮藕
發(fā)燒且口渴嚴(yán)重時(shí),可飲用鮮藕汁退燒解渴。對(duì)無特殊外因的鼻出血患者,每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。藕節(jié)也是止血的特效藥。婦女崩漏可用藕節(jié)加紅糖煎水服用。
2、銀耳
將銀耳和綠豆用水泡發(fā),將銀耳撕成小塊,濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中,開大火煮沸,煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘,熬制的過程中需要注意攪拌,并注意水量。綠豆熬開花變軟以后,關(guān)火加入適量冰糖,溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。
3、花生米
花生又叫做長(zhǎng)壽果,花生含有豐富的不飽和脂肪酸,且不含膽固醇,可以幫助清理血管。花生米對(duì)于部分因凝血機(jī)制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板質(zhì)量,改善凝血因子的缺陷,因此有促進(jìn)凝血的作用。
4、紅棗
經(jīng)常流鼻血?jiǎng)荼貢?huì)造成身體虛弱、血液流失嚴(yán)重,而棗子素有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能,因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗,既可補(bǔ)充你流失的血液,還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏,何樂而不為呢。
5、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平,具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,黑芝麻含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素,有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預(yù)防貧血,維生素E能促進(jìn)血液循環(huán),從而提高免疫力。
6、菠菜
《本草綱目》有記載說,食用菠菜可以“通血脈,開胸膈,下氣調(diào)中,止渴潤(rùn)燥”。菠菜不僅有大量的抗氧化劑起到美容的功效,還有豐富的維生素C能防止口角炎,含有的一種類胰島素樣物質(zhì)能幫助保持血糖穩(wěn)定,此外還能幫助排出體內(nèi)的毒素,清除熱毒。
燒菠菜,焯的時(shí)候,最好等水開了再放入菠菜,看到顏色變成深綠了立馬撈出,再用水給它沖個(gè)涼即可,盡量保留它的營(yíng)養(yǎng)成分。
7、甘蔗
中醫(yī)認(rèn)為,甘蔗味甘性寒,入肺、脾、胃經(jīng);具有清熱、生津、潤(rùn)燥止渴、止咳化痰的功效,可治大便燥結(jié)、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,居水果之首,故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內(nèi)臟燥熱,促進(jìn)排尿。
秋季上火流鼻血的原因
1、天氣干燥
干燥的秋季,特別愛流鼻血主要是因?yàn)樵诟稍锖涞奶鞖庀?為了提高鼻腔的溫度和濕度會(huì)有更多的血液流經(jīng)鼻腔,從而導(dǎo)致鼻黏膜充血,如果有挖鼻孔的習(xí)慣便很容易引起流鼻血。
2、挖鼻孔
鼻腔膜很薄,如果有挖鼻孔的習(xí)慣便很容易引起流鼻血,尤其在手指有指甲的情況下。
3、氣血上逆
鼻屬于肺竅,鼻子出現(xiàn)病癥,一般來說,與肺和肝等部位出現(xiàn)異常有著很大的關(guān)系,當(dāng)人的氣血上升,特別是肺氣較熱時(shí),人就會(huì)流鼻血,肺氣過熱時(shí),人的眼底也會(huì)帶血或出血,上火和流鼻血的原因是一樣的,都是氣血上逆導(dǎo)致的結(jié)果,但上火不是導(dǎo)致流鼻血的原因。
4、過度勞累
如果年輕人在奇跡經(jīng)常出現(xiàn)有流鼻血等情況的話,這個(gè)惡時(shí)候不僅要考慮是否是鼻腔過分干燥以及肺氣過熱等情況之外,同時(shí)還要注意適量多休息,因?yàn)檫^度的疲勞也是導(dǎo)致經(jīng)常流鼻血的重要原因。尤其是一些熱愛運(yùn)動(dòng)的年輕人,經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)期間出現(xiàn)突然流鼻血的情況,這個(gè)時(shí)候千萬不要慌張,這樣只會(huì)讓血流速度增快從而導(dǎo)致出血量增多。這些出血情況只要多休息便可有效的緩解,因此在此期間一定要注意多休息。
但是年輕人要特別的注意,如果長(zhǎng)期都存在有無緣無故突然流鼻血的情況,最好是盡早的去醫(yī)院做一下檢查,及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。 面對(duì)經(jīng)常流鼻血是怎么回事的問題,過度勞累也是其中的原因之一。
流鼻血時(shí)的解決方法
當(dāng)鼻腔過于干燥時(shí),里面的毛細(xì)血管就會(huì)破裂,導(dǎo)致流血,從臨床上來看,90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導(dǎo)致的血管性流血,對(duì)此,患者不用太緊張,大多數(shù)情況下可以自行處理,及時(shí)止血即可。
1、鼻腔血管受損 止血要靠血管修復(fù)
流鼻血時(shí)因?yàn)槿梭w鼻腔內(nèi)豐富的血管受損出血,此時(shí),人體會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)受損血管修復(fù)功能,啟動(dòng)凝血系統(tǒng)讓血小板堵住缺口,并且收縮血管減少人體血液的流失。也就是說,能夠阻斷血液流通途徑的方法,或者能夠使血管收縮的方法都能夠起到止血的效果。平時(shí),我們可以采取的外部措施有:采取局部壓迫、冰敷等措施都能夠明顯促進(jìn)血管收縮及局部血液凝固,從而使得流失的血液減少,生理性止血過程加快。
所以,鼻子出血時(shí),一般人能做的衛(wèi)生紙塞鼻、冷水敷額 (頸)都能幫助止血。如果出現(xiàn)難以控制的鼻出血,醫(yī)生還可能會(huì)采取局部燒灼、紗布填塞、血管收縮劑滴鼻,甚至血管結(jié)扎等手段控制出血。
2、仰頭易使血液倒流氣管舉手也無止血功能
干燥引起的鼻部出血,處理方法比較簡(jiǎn)單。很多地方流傳的風(fēng)俗習(xí)慣就是流鼻血時(shí)把頭仰起。其實(shí),這種方法不但不利于止住鼻血,還會(huì)使鼻血倒流至咽喉、食管、氣管和胃,引起不適、惡心;鼻血流過多的患者還會(huì)把吞入的血液嘔吐出來;不停俯身和仰起頭,更會(huì)增加鼻腔出血。
也有人提出控制鼻出血必須舉起對(duì)側(cè)手,認(rèn)為舉對(duì)側(cè)手會(huì)引起人體神經(jīng)興奮從而有助收縮血管。這種說法看似有道理,但是仔細(xì)推銷就會(huì)發(fā)現(xiàn),舉手動(dòng)作對(duì)止鼻血作用影響甚微。首先,人鼻腔的粘膜血管收縮受交感神經(jīng)控制,屬內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng),不受人意志的控制,而上肢的的動(dòng)作受臂叢神經(jīng)的控制,屬脊神經(jīng),受人意志的影響。所以,這種單純的舉手運(yùn)動(dòng)并不能引起人體交感神經(jīng)的變化,也沒有使人體血管收縮的功能。
3、應(yīng)對(duì)出鼻血 輕微低頭最靠譜
其實(shí),人們?cè)诹鞅茄臅r(shí)候,正確的做法是輕微低下頭,讓鼻血從鼻孔里流出,接著用大拇指和食指緊捏鼻翼出血部5分鐘,力度以鼻子基本沒有出血為宜。5分鐘過后若感覺鼻血基本停止,就可以用柔軟的棉球輕輕堵住鼻腔,防止再出血。“敷冰塊也有一定的作用,可以通過降低局部溫度引起血管收縮,達(dá)到止血效果。
看過“秋天上火流鼻血吃什么食物好”的人還看了：