很多愛美的女性都需要用護膚品，尤其在炎熱的夏天，如果沒有及時護膚，很容易曬黑曬傷的，那么適合夏天用的護膚品有哪些?下面是有夏天護膚品大全，歡迎參閱。

　　夏天用什么護膚品

　　1、夏天用什么護膚品

　　1.1、潔面產(chǎn)品:油性和痘痘皮膚建議使用起泡率高，含有一定水楊酸成分或者抑制痘痘成分的泡沫洗面奶，中干性皮膚可以使用不含刺激成分，帶有一定保濕力度的中度起泡洗面奶，敏感和極度干燥的皮膚，使用低起泡率或者不起泡、無礦物油、含大量透明質(zhì)酸的為佳。

　　1.2、爽膚水:夏天一般常見皮膚都可以使用帶有薄荷成分的爽膚水，這類水水可以讓皮膚徐蘇鎮(zhèn)定下來，而且也會覺得比較清涼。

　　1.3、噴霧:身邊可以常備一個礦物質(zhì)水或花水純露作為補水噴霧使用，尤其是在空調(diào)間，能夠幫助皮膚快速補充水分，減少干燥。

　　1.4、精華:夏天使用清爽質(zhì)地的美白精華露為佳，不建議使用乳狀的精華乳，油分比較大，容易悶出痘痘和脂肪粒。

　　1.5、乳液、面霜:油性皮膚使用凝霜或凝露狀的乳液或面霜就可以了。

　　1.6、防護:必須常備一個防水防汗的防曬霜，spf30以上，同時家中也最好長期有一罐蘆薈凝膠，幫助補水的同時，修復(fù)曬后肌膚。

　　2、夏天如何護膚

　　2.1、及時洗臉

　　夏季皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及時清除表面“垃圾”，就會堵塞毛孔，引起粉刺、暗瘡，每天洗臉2次，并可根據(jù)情況適當增加磨砂膏的使用次數(shù)，至少做到一周對皮膚進行一次大清掃，徹底去除老化的表皮細胞，讓新生的皮膚顯露在外。

　　2.2、不宜用冷水洗臉

　　實際上，用冷水洗臉會嚴重刺激皮膚的毛孔的收縮，令臉上的污垢更多地滯留在毛孔之中，建議美眉們一年四季都選擇用溫水洗臉，可以更好地保護皮膚免受損傷。

　　2.3、補充水分

　　夏季溫度高，皮膚水分極易蒸發(fā)，所以夏天的肌膚一般都缺水，為了保持皮膚的滋潤，要補充足夠的水分，在使用保濕類的護膚品的同時，更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。

　　2.4、注意防曬

　　防曬也是夏季里要特別注意的，畢竟我們的肌膚就是很脆弱的。

　　3、夏天護膚的步驟

　　3.1、清潔:夏天比較容易出汗，油脂分泌也會比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務(wù)。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗凈油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺。3.2、補水:夏季也別忽略保濕喲，流汗并不代表皮膚處于濕潤狀態(tài)，當汗水蒸發(fā)后，表皮仍是會干燥的，如果沒有適時補充水分的話，再加上日光的傷害，皮膚很快會干燥無光澤的，所以，補水就非常必要了。

　　3.3、防曬:要在出門前二十分鐘使用防曬護膚品，并根據(jù)時間及外出的活動來選擇SPF值適合的防曬護膚品。

　　3.4、曬后修復(fù)及美白:防曬產(chǎn)品只能起到最大限度的降低紫外線對皮膚是的傷害并不能完全阻止，但是使用防曬產(chǎn)品后，對于曬后美白及修復(fù)工作會起到事半功倍的效果喲。

　　吃什么食物能夠護膚

　　1、早起蜂蜜，睡前酸奶

　　2、少吃，最好不吃油炸食品

　　3、所有透明包裝的果汁都是扯淡，維生素早變質(zhì)了，只有紙質(zhì)避光包裝的還好，但還是有添加劑，所以最好還是吃新鮮水果，想喝的話就自己現(xiàn)做現(xiàn)喝。

　　4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加熱吃才能吸收番茄素，牛奶、酸奶、豆?jié){都不要空腹喝;大蒜要切開在空氣中放十分鐘再丟鍋里。

　　5、腸胃消化不好的人，吃飯的順序最好是:湯或者喝點兒水、青菜、米飯、肉。

　　6、很多零食都加了很多調(diào)料和味精，吃了不好，所以若是嘴巴饞了，就多吃水果，喝酸奶。

　　7、越餓得厲害越不能馬上吃東西，尤其是硬的，應(yīng)該先喝點兒溫水暖胃。

　　8、水果放在飯前吃比較好，保護白細胞，提高免疫力，但有些酸的還有香蕉之類的不適合，早餐前可以吃個黃瓜，午睡后可以吃根香蕉，提升洗腦，晚飯盡量早吃。

　　女性保養(yǎng)的秘訣有哪些

　　1、早晚各一杯白開水

　　早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

　　2、一片多種維生素復(fù)合片

　　每天補充必需的維生素和微量元素，是現(xiàn)代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲，為了延緩衰老的到來，維生素C、E是必須補充的。

　　3、一杯醋

　　女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識了。

　　4、一袋鮮奶

　　這是用來補鈣的，同時還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

　　5、一瓶礦泉水

　　一定要選名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是身體非常需要的。

　　6、一個補水面膜

　　每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，補水面膜可以每天做，然后涂上護膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學的修復(fù)。
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