白酒可不可以預(yù)防中暑的原因
白酒可不可以預(yù)防中暑的原因
夏季溫度升高，烈日炎炎，稍微不注意就會(huì)引發(fā)中暑，那白酒可否預(yù)防夏季中暑嗎?下面是有白酒預(yù)防中暑的原因，歡迎參閱。
白酒可否預(yù)防夏季中暑
1、不可以，中暑是在高溫環(huán)境下，細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生病態(tài)，這就是中暑，酒對(duì)于細(xì)胞來(lái)說(shuō)是可以造成麻醉和死亡。所以中暑喝酒會(huì)加重中暑狀態(tài)。
2、中暑是高溫環(huán)境下細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng)，酒精會(huì)加速這種反應(yīng)，也就是說(shuō)喝酒會(huì)加重中暑癥狀。
3、中暑是高溫環(huán)境下人體細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生病態(tài)，這就是中暑。從這一定義來(lái)說(shuō)，除你喝熱酒可能與中暑有點(diǎn)關(guān)系，喝常溫酒沒(méi)有什么關(guān)系。但是，酒精有麻煩神經(jīng)和細(xì)胞及蛋白質(zhì)的作用，所以，喝酒會(huì)加重中暑癥狀。
夏季如何防止中暑
1、出行躲避烈日，夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。
2、不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含為80至90%，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。
3、保持充足睡眠，夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
4、減少劇烈運(yùn)動(dòng):
炎熱的夏天，大家最好減少劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽鰟×疫\(yùn)動(dòng)將激活身體的能量，增加內(nèi)部溫度;同樣，夏季務(wù)工人員也最好減少高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)，如果是從事高強(qiáng)度工種的工人，也要根據(jù)自己身體的承受范圍內(nèi)進(jìn)行體力勞動(dòng)，同時(shí)注意勞逸結(jié)合。
5、夏日選擇合適的衣服:
夏日衣服應(yīng)選擇淺色、寬松、透氣的衣服，其中，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣，T恤、裙子、七分褲、涼拖等夏季衣服，不適合選擇深色、緊身、厚重的衣服，如牛仔褲等衣服。另外，夏日不要打赤膊，其實(shí)赤膊能能吸收輻射熱，而通風(fēng)的棉衫更容易防暑。
6、注意工作與生活環(huán)境:
夏日的工作與生活環(huán)境宜選擇通風(fēng)、透氣、有冷氣的環(huán)境，如果條件有限，可以在室內(nèi)放些大冰塊以降低室內(nèi)溫度，另外，不要長(zhǎng)時(shí)間工作在高熱、高濕環(huán)境下。
7、中暑跡象應(yīng)立即采取措施:
夏日里如果感覺(jué)身體不對(duì)勁，有中暑跡象時(shí)，須立即采取相應(yīng)措施，如，立即脫離高熱環(huán)境，轉(zhuǎn)移至陰涼、透風(fēng)的環(huán)境下，必要時(shí)服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等祛暑藥物。一般情況下，輕微中暑立即采取措施，中暑基本能緩解。
猜你喜歡：