口臭是胃寒還是胃熱
口臭是胃寒還是胃熱
口臭是胃寒還是胃熱，口臭無論男女老少都有出現(xiàn)的時候，在與人交流的時候讓大家也面臨著很多的尷尬，那么，口臭是胃寒還是胃熱，下面小編帶你一一了解！
口臭是胃寒還是胃熱
1、由胃病導(dǎo)致的口臭都是由胃熱導(dǎo)致的,胃熱胃火、食積、虛熱等都是導(dǎo)致口臭的原因。
2、口臭患者多數(shù)由兩大原因?qū)е?一是口腔疾病,這類病因?qū)е碌目诔羝鋵嵵徽家恍〔糠?大多數(shù)口臭都是由另一個原因?qū)е碌?那就是胃火導(dǎo)致的口臭,胃火與胃寒是中醫(yī)對胃病的分類。
3、所有由胃病導(dǎo)致的口臭都是由胃火導(dǎo)致的,胃寒是不會產(chǎn)生口臭癥狀的。而胃火型胃病導(dǎo)致的口臭從中醫(yī)辨證來講多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外,還有口干口苦,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等癥狀,治療應(yīng)清胃瀉火,外加柔肝止痛為佳。
怎樣去除口臭
1、要十分注意口腔衛(wèi)生,每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
2、戒煙戒酒,飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物,進食時要細(xì)嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆類,生活作息規(guī)律,保持心情舒暢,多參加體育鍛煉。 中醫(yī)認(rèn)為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。
3、注意飲食清淡點,尤其晚上,就算吃夜宵,也不要吃太多的肉類,平日,也應(yīng)該以蔬菜、水果為主。
4、蜂蜜
蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。
5、山楂
山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的效果。
6、茶葉
用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌,這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉小撮,分冷將茶葉吃進嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶葉后慢慢咽下,效果非常不錯。
7、酸奶
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌,這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有這樣的效果,含糖酸奶起不到這種效果。
8、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口氣。
9、多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機會。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔內(nèi)細(xì)菌和刺激唾液流動。
10、避免辛辣食物、熏肉制品、某些魚類等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽煙,每天按時用餐,養(yǎng)成用餐后刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣,正確掌握刷牙方法,及時清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢,控制口腔細(xì)菌的生長繁殖,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
11、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水?？梢远嘟揽谙闾?也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,保持口腔清潔。
12、定期潔牙除口臭:目前各地口腔醫(yī)院或口腔科,普遍開設(shè)潔牙門診,采用超聲波潔治法洗牙潔齒,已成為人們健康生活的一種新時尚,并逐漸被許多都市人所接受?？诔粽咄ㄟ^潔牙,消除牙菌斑、軟垢、牙石,對改善口臭、預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身條件,每隔半年左右潔牙一次為宜。
口臭的飲食治療方法
1、咸魚頭豆腐湯。咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片。做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥。專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。材料：蘆根30克，大米50克。做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
3、黃瓜粥。專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
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