牛奶加鹽的功效與作用及禁忌搭配
牛奶加鹽的功效與作用及禁忌搭配
牛奶是人們經(jīng)常喝到的飲品，都知道牛奶的營養(yǎng)價值高，功效作用多，含有很多對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶可以加鹽喝哦，那么牛奶加鹽的功效有哪些?以下是小編為你整理的牛奶加鹽的功效與作用，希望對你有幫助。
牛奶加鹽的功效與作用
促進(jìn)血液循環(huán)、清潔肌膚、深層滋養(yǎng)、殺菌去異味、持久保濕,修復(fù)肌膚防止干裂,軟化角質(zhì),緩解疲勞,促進(jìn)睡眠,養(yǎng)生保健。牛奶浴鹽是利用滲透性深入皮下組織,促使血液循環(huán)加快,加速新陳代謝,帶出毛孔中多余的水分及微細(xì)物質(zhì)、脂肪等,起到減肥瘦身的作用。另外,牛奶浴鹽還有清除皮膚表面的角質(zhì)、干死皮膚,延緩皮膚衰老,起到健美皮膚的作用,長期使用牛奶鹽可殺菌養(yǎng)顏,潤滑白皙,養(yǎng)血美膚,不僅能增強(qiáng)身體抵抗力,還可以達(dá)到養(yǎng)生長壽的效果,男女老少皆可使用。
牛奶和鹽走到一起,就可以改善你粗糙的肌膚,并有效去掉困擾你的皮屑,只留下光滑的肌膚。預(yù)先在一個小罐子里融化一杯食鹽,倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特制的浴缸里了,浸泡20分鐘之后,再進(jìn)行你日常的洗浴流程。一周使用一次,你便可以告別皮屑。
牛奶的禁忌搭配
牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應(yīng)，產(chǎn)生有毒的果糖氨基酸，有害人體
牛奶+菠蘿：身體不適
牛奶+韭菜：牛奶中含鈣;鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份;牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收
牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾
牛奶+紅棗：影響蛋白質(zhì)的吸收
牛奶+金針菇：消化不良
牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉
牛奶+米湯：導(dǎo)致維生素A大量損失
牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結(jié)合發(fā)生沉淀，不易吸收
牛奶+紅糖：使牛奶的營養(yǎng)價值大大降低
牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結(jié)成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、缺鈣和生長發(fā)育緩慢等現(xiàn)象
牛奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆治療
牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結(jié)，可以用地漿水治療
牛奶的好處與壞處
好處：
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質(zhì)穩(wěn)定,減少中風(fēng)危險;牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;酸奶和脂肪可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,阻止腫瘤細(xì)胞增長;牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒、減少骨骼病發(fā)生;牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用;牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)激素——血清素的大量增長;牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞;牛奶中的鋅能使傷口更快愈合;牛奶中的維生素B能提高視力;喝牛奶能預(yù)防動脈硬化;牛奶含鈣高,吸收好;睡前喝牛奶可幫助睡眠。
壞處：
導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過量,損害健康;牛奶呈酸性,會溶解鈣,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松;導(dǎo)致患糖尿病、皮膚過敏的幾率上升;導(dǎo)致患乳腺癌等癌癥的幾率上升。
牛奶營養(yǎng)價值雖然高,但是一定要注意不能晨起空腹喝奶。因?yàn)槿梭w空腹時胃腸蠕動快,牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)往往來不及被吸收就匆匆進(jìn)入大腸。
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