艾葉在生活當中所謂是好東西，艾葉又叫艾草是多年生長在草木當中的一種植物，大多數很多的南方人端午節(jié)的時候都會把艾葉掛在門上，表示這個家庭和睦，家庭安康，艾葉當中對于殺蟲和驅蟲有著非常好的功效。現在，就來了解以下艾葉泡腳有什么好處?

　　艾葉生姜泡腳的功效與作用_泡腳_療效_益處_效果

　　艾葉在生活當中所謂是好東西，艾葉又叫艾草是多年生長在草木當中的一種植物，大多數很多的南方人端午節(jié)的時候都會把艾葉掛在門上，表示這個家庭和睦，家庭安康，艾葉當中對于殺蟲和驅蟲有著非常好的功效?，F在人們利用艾葉泡腳來緩解疲勞，那么艾葉生姜泡腳的功效與作用有什么呢?

　　一、艾葉生姜泡腳的好處

　　艾葉生姜泡腳的好處相關知識點一：艾葉有什么療效?

　　艾葉又叫艾草，艾葉是多年生草木植物，早在詩經時代。艾葉已經是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的其外，南方人端午節(jié)用來懸掛于大門之上，還有一種氣味較溫和的可以食用。艾葉味辛/苦，性溫;歸脾、肝、腎經;芳香溫散，可升可降;具有溫經止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效：艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕、降肝火。此外，艾葉還有藥用價值，有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。

　　艾葉生姜泡腳的好處相關知識點二：泡腳加艾葉有什么好處呢?

　　艾葉泡腳可以冬季驅寒，同十二經絡調理陰陽。去虛火，寒火，可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些虛火寒火有關的疾病。降火。

　　艾葉生姜泡腳的好處相關知識點三：生姜泡腳的療效是什么?

　　用生姜泡腳可以有效預防和緩解以下疾?。焊忻邦^痛、口腔潰瘍。牙周炎、脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。

　　艾葉生姜泡腳的好處相關知識點四：重要泡腳好處是什么?

　　泡腳的優(yōu)點：1、安全;2、無痛苦;3、無毒副作用;4、廉價;5、有效;人們常說“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋 天冼腳，肺潤腸濡;冬天冼腳，丹田溫灼”;6、方便;7、舒適。

　　艾葉泡腳好處多 教你正確泡法

　　艾葉泡腳好處多

　　中醫(yī)認為，艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的功效，我們常常通過一些方法把它做成艾條、艾絨等使用，但其實用它來泡腳，不僅可以散寒止痛，溫經止血，還能有效去除體內虛火導致的黑眼圈。

　　可以取艾葉一小把，煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條，取1/4撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒。等艾葉泡開后，再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗即可。一般要連泡數次，約2~3天后即可有效。

　　需要注意的是，我們用艾葉水泡腳時，要注意別吃寒涼的食物，注意休息，多喝溫開水。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生姜紅棗水。堅持一段時間后，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。

　　想要效果更快，還可以用艾條，灸肝腧、腎腧、三陰交、太溪、足三里這五個穴位，它們都是滋補肝腎，提高免疫力的穴位。每天在這五處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個療程，中午11時灸效果最佳。

　　泡腳的注意事項要了解

　　泡腳時間不是越長越好

　　泡腳雖然有益身體健康，但是也不是泡的時間越久越好。這是因為泡腳會加快人體的血液循環(huán)，加快心率，泡得時間太長會增加心臟負擔，并且，大量的血液涌向下肢，時間久了會因腦部供血不足而頭暈，心慌等，特別是腦血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡腳不15-20分鐘，身體發(fā)熱，有微微出汗就好。

　　泡腳水溫不要太燙

　　泡腳水溫太高，不僅容易燙傷皮膚，同時，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，進而令皮膚變得干燥，而且，還會過度擴張雙腳的血管，體內大量的血液涌向下肢，會增加心臟負擔。通常泡腳水在40℃左右即可。

　　特殊時期別泡腳

　　剛吃完飯后就去泡腳，大量的血液涌向下肢，進而會減少胃部的供血，進而會出現消化不良的情況，讓人感覺不適，并且，太餓，太疲勞，發(fā)燒等情況下泡腳，對健康都是有害的，一定要注意。另外，女性朋友在經期時最好不要泡腳，否則容易讓經血變多，甚至會引起虛脫。

　　泡腳不要輕信偏方

　　市面上、網絡上有很多泡腳的配方，不少人也會去嘗試它，但要注意的是，即便泡腳中的材料對人體是有益的，但并不是所有的保健品都適合自己，建議在使用前最好能問問中醫(yī)的建議。

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