月經(jīng)時(shí)的4個(gè)食療法

　　很多女人月經(jīng)來(lái)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，比如月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等等，你知道月經(jīng)量少的原因是什么嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解月經(jīng)時(shí)4 個(gè)食療法吧。

　　月經(jīng)時(shí)的食療法1：虛者之腎虛

　　由腎虛引起的月經(jīng)量少的表現(xiàn)病癥為：經(jīng)血量少，顏色較淡，月經(jīng)期間感覺(jué)腰酸膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。

　　對(duì)癥下藥：當(dāng)歸烏骨雞湯

　　原料：枸杞60克，當(dāng)歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。

　　做法：

　　1、先將枸杞、當(dāng)歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時(shí);另將雞宰殺洗凈，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外。

　　2、把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi)，置于容器中，上籠用武火蒸1小時(shí)，再改用文火蒸1小時(shí)，?；鸪ニ幋蜕央u斬塊裝盤(pán)，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。

　　功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

　　月經(jīng)時(shí)的食療法2：虛者之血虛

　　血虛引發(fā)的月經(jīng)量少的癥狀為：月經(jīng)量少(每次月經(jīng)一包衛(wèi)生棉都用不完，則屬經(jīng)量過(guò)少)，顏色較淡，經(jīng)期還會(huì)伴有頭暈眼花，心悸無(wú)力，面色萎黃、下腹空墜等癥狀。

　　對(duì)癥下藥：阿膠糯米粥

　　原料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：

　　1、先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色，再研成細(xì)末待用。

　　2、將糯米煮粥，待煮至九成熟時(shí)，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。

　　功效：養(yǎng)血上血，滋陰補(bǔ)虛。

　　月經(jīng)時(shí)的食療法3：虛者之血瘀

　　血瘀引起的月經(jīng)量少的病癥表現(xiàn)為：月經(jīng)量少，經(jīng)血紫色伴有小血塊，月經(jīng)期間小腹脹痛，血塊排除后痛楚會(huì)減弱。

　　對(duì)癥下藥：山楂泥

　　原料：山楂1千克

　　做法：將帶核的山楂洗凈后加入適量的水，用文火熬煮至熟爛，再加入250克的紅糖，熬煮10分鐘，等它成為稀糊狀就可。

　　功效：活血化瘀的作用，可治療月經(jīng)不調(diào)，血瘀引起的月經(jīng)量少。

　　月經(jīng)時(shí)的食療法4：虛者之痰濕

　　痰濕引發(fā)的月經(jīng)量少的病癥為：月經(jīng)血量少，顏色淡紅，白帶粘稠，患者體型肥胖，月經(jīng)期間感覺(jué)胸悶嘔惡，舌頭白膩。

　　對(duì)癥下藥：杏仁黑豆湯

　　原料：杏仁(三錢(qián))，黑豆(二兩)，紅糖(一兩)，水(4碗)。

　　做法：黑豆白鑊炒至豆衣裂開(kāi)再洗凈，將黑豆杏仁放入煲內(nèi)，用慢火煲35分鐘，后加黃糖滾1分鐘即可。

　　功效：豁痰去濕。

　　上面就是小編為大家介紹的對(duì)癥治療4 個(gè)食療法相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助。