治療高血壓的偏方有什么
治療高血壓的偏方有什么
高血壓病人不能因為沒有癥狀就不吃藥，等癥狀出現(xiàn)就已經(jīng)遲了，有些治療高血壓的偏方能除煩降壓，生活中有哪些偏方可以治療高血壓呢?以下是小編為你整理有關(guān)于高血壓的治療偏方，希望能幫到你。
高血壓的治療偏方
治高血壓偏方一：海帶偏方治療高血壓，熱利水，祛脂降壓。將海帶根曬干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。
治高血壓偏方二：玉米須降壓，利水治療高血壓。將玉米須60克曬干，洗凈加水煎。每日飲3次。
治高血壓偏方三：山楂汁治高血壓，鮮山楂10枚，白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次。或山楂樹葉10克，水煎代茶飲。
治高血壓偏方四：芹菜偏方具有降血壓，平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等功效，對眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮湯飲?；蛘咔鄄?00克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調(diào)服，每日2次。此方
治高血壓偏方五：生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降后可隔日服用。本方具有清熱、降血壓，對保護(hù)毛細(xì)管壁，阻止血栓形成有較好作用。
高血壓的護(hù)理要點
飲食護(hù)理
飲食護(hù)理對高血壓的重要性不言而喻。高血壓很大程度上有“病從口入”的原因。高血壓病人要注意吃的清淡，要定時定量、少食多餐，多吃低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，少吃膽固醇高的食物，多吃粗糧、綠色蔬菜和水果，多吃含鈣高的食物，戒煙酒咖啡及濃肉湯等。
起居護(hù)理
高血壓患者要養(yǎng)成規(guī)律健康的生活習(xí)慣，如每天按時排便，按時吃藥，充足睡眠;不要呆在很多噪音的環(huán)境中或是長時間亢奮，不要熬夜;天冷注意保暖，天熱時注意避暑，適當(dāng)控制體重等等。
心情護(hù)理
本身患高血壓的人就屬于易怒、情緒不穩(wěn)的體質(zhì)類型，而這些又恰恰是使血壓升高的原因之一。高血壓患者要注意調(diào)適心情，放寬心境，避免情緒激動及過于焦慮，以免血壓受刺激升高。
高血壓的運動鍛煉
1、散步
散步可以說是高血壓患者最合適的一種運動方法了，散步的時候一般步調(diào)不是那么急，緩慢的散步可以舒緩患者的血壓，改善患者的癥狀，但是要注意散步一般多在早晨黃昏或者是臨睡前，時間在15-20分鐘左右為宜。
2、跑步
高血壓患者平時還可進(jìn)行跑步鍛煉，這種方式比較適合癥狀輕微的高血壓患者，高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可達(dá)120-136次，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩(wěn)下降，脈搏平穩(wěn)，消化功能增強，癥狀減輕。
3、太極拳
由于太極拳的舒緩，很多老年都喜歡打太極拳，幫助自身改善心境，保持穩(wěn)定的狀態(tài)，所以高血壓患者也可以適當(dāng)?shù)拇虼蛱珮O拳，實驗證明，太極拳對防治高血壓有顯著的作用。
一些慢動作對高血壓患者疾病的治療有一定的幫助，該病的發(fā)病人群主要是老年，因此家人要幫助老年預(yù)防和護(hù)理這種疾病，因為該病如果病情惡化，對患者的生命有直接的危害。
猜你喜歡: