寶寶什么時(shí)候添加輔食和注意事項(xiàng)
寶寶什么時(shí)候添加輔食和注意事項(xiàng)
隨著寶寶一天天的成長，他們需要適當(dāng)?shù)靥砑虞o食了。那么你知道寶寶什么時(shí)候添加輔食嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹嬰兒輔食添加注意事項(xiàng)。
寶寶什么時(shí)候添加輔食
母乳是寶寶最好的營養(yǎng)，它完全可以滿足4個(gè)月前寶寶的生長發(fā)育需要，通常寶寶1～3個(gè)月時(shí)，只需喝少量的菜水、果汁，補(bǔ)充一定的維生素，不需任何輔食，實(shí)際上，許多寶寶都無法適應(yīng)過早添加輔食。
有的母親擔(dān)心母乳不足影響了寶寶的發(fā)育，希望給寶寶更多的營養(yǎng)，過早地給寶寶添加輔食，這樣做常常會(huì)適得其反，對(duì)寶寶身體健康不利。過早地吃米粉等輔食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足、影響體格生長和腦發(fā)育。
有的母親覺得母乳充足，有足夠的營養(yǎng)喂養(yǎng)寶寶，而推遲添加輔食。其實(shí)4個(gè)月后的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補(bǔ)充。有的父母覺得添加輔食太麻煩，特別是寶寶剛開始學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)弄得一塌糊涂，父母索性將米粉、奶糊裝進(jìn)奶瓶讓寶寶喝，或者干脆推遲添加輔食。學(xué)習(xí)吃輔食對(duì)寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養(yǎng)，刺激牙齒、口腔發(fā)育，訓(xùn)練咀嚼及吞咽功能，更是寶寶邁上新的成長階梯的起點(diǎn)。
一般從4～6個(gè)月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些，但每個(gè)寶寶的生長發(fā)育情況不一樣，個(gè)體差異也不一樣，因此添加輔食的時(shí)間也不能一概而論。
嬰兒輔食添加注意事項(xiàng)
為了使寶寶攝入全面的營養(yǎng)，還要給寶寶吃豬肉、豬肝、禽肉、蛋、豆制品、各類蔬菜等。母乳喂養(yǎng)的孩子斷奶后，還應(yīng)給孩子吃營養(yǎng)奶粉，主要當(dāng)點(diǎn)心吃，本身就用營養(yǎng)奶粉喂養(yǎng)的孩子還需繼續(xù)吃營養(yǎng)奶粉，營養(yǎng)奶粉也應(yīng)當(dāng)點(diǎn)心吃。
1、一次只添加一種新食物，如果隔4～6天沒有問題，再添下一種。
2、如果孩子將輔食吐出來，下次應(yīng)再嘗試，有些新食物要試很多次才會(huì)被寶寶接受。
3、添加要由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗。比如米粉，開始只喂寶寶一小勺，第二天喂兩小勺。等寶寶食欲和大便都正常了，對(duì)新食物適應(yīng)了，再慢慢加量。
4、不要只給寶寶吃米粉，不吃五谷雜糧。其實(shí)米粉主要是碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值不高，還是要給寶寶添加蛋白質(zhì)和五谷雜糧。
5、父母在給寶寶添加輔食時(shí)最多的就是蛋黃。其實(shí)含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補(bǔ)鐵食品。
剛開始添加輔食給寶寶吃什么好
米粉：初期給寶寶添加輔食，應(yīng)該由米粉開始。相對(duì)于其他輔食，米粉是最不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物，因而常被作為寶寶的第一輔食。一開始可以先給寶寶吃5克左右的米粉(相當(dāng)于一湯勺)，用溫水調(diào)成稀糊狀給寶寶吃，為了便于寶寶接受，米粉最好調(diào)稀一點(diǎn)，或用配方奶沖調(diào)米粉。如果寶寶消化比較好，便便也正常，間隔3-5天可以增加米粉量到10克，逐漸給寶寶增加。
早期輔食添加應(yīng)該與寶寶所需的營養(yǎng)需求有關(guān)，選擇米粉時(shí)最好也是根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況，選擇不同的米粉。媽媽不用擔(dān)心不會(huì)選，據(jù)小編了解，目前，一些大品牌的米粉都會(huì)根據(jù)寶寶不同時(shí)期的營養(yǎng)需求，而將米粉分設(shè)成不同系列。比如亨氏米粉即根據(jù)“寶寶營養(yǎng)膳食寶塔”的指引，將米粉科學(xué)分成經(jīng)典細(xì)膩、加奶加鈣、果蔬、肉魚、五谷5大膳食系列，以滿足寶寶在不同階段的營養(yǎng)需求。
蛋黃粉：因雞蛋黃營養(yǎng)價(jià)值比較高，所以雞蛋常作為寶寶的輔食。雞蛋輔食制作也比較簡單，將整個(gè)雞蛋水煮，開鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個(gè)蛋黃開始添加，放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后，再逐漸增加到1/2個(gè)，每天一次。
雞蛋黃雖好但卻不可以過早給寶寶添加。蛋黃對(duì)于寶寶來說是屬于異種蛋白，過早添加容易出現(xiàn)過敏性腹瀉或者導(dǎo)致寶寶濕疹加重。一般建議在寶寶7個(gè)月后再添加蛋黃，因?yàn)閷殞氃?個(gè)月后出現(xiàn)過敏的幾率才逐漸減少。另外，在輔食添加初期最好不要讓寶寶接觸蛋清，雞蛋蛋清中的蛋白分子較小，能通過腸壁直接進(jìn)入寶寶血液中，使嬰兒機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。
半流質(zhì)淀粉食物：輔食添加的原則應(yīng)該由稀到稠，在寶寶適應(yīng)流質(zhì)輔食后，可以逐漸給寶寶添加半流質(zhì)的淀粉食物，比如米糊、蛋奶羹等。半流質(zhì)淀粉食物比較稀軟爛、易消化、易咀嚼、含粗纖維少，可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
媽媽不應(yīng)該讓寶寶長時(shí)間吃流質(zhì)的食物，這樣容易使寶寶錯(cuò)過其咀嚼能力發(fā)展的關(guān)鍵期。一般而言，寶寶咀嚼敏感期在6個(gè)月左右，媽媽應(yīng)該把握時(shí)期讓寶寶開始接觸半流質(zhì)的食物，以鍛煉其咀嚼能力。另外，最好不要把輔食放進(jìn)奶瓶里給寶寶吸，應(yīng)該用勺子來喂，以鍛煉寶寶口腔的張合能力。
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