兒童健康口訣

　　口訣，原指道家傳授道術(shù)時(shí)的秘語，后多指根據(jù)事物的內(nèi)容要點(diǎn)編成的便于記誦的語句。那么兒童健康口訣有哪些呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧!

　　兒童健康口訣：

　　1、涼水洗腳有損健康

　　2、夏季多吃苦味有益健康

　　3、多喝水能防腎結(jié)石

　　4、夏季不宜光著上身睡覺

　　5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥

　　6、冬季洗澡次數(shù)不宜多

　　7、冬季不宜長期待在溫暖房間

　　.8、不宜長時(shí)間停留在冬季霧氣中

　　9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用

　　10、冬天早晨不宜洗頭

　　11、健身前熱身活動(dòng)很重要

　　12、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理

　　13、步行適量能使大腦更年輕

　　14、步行最有利于中老年人健康

　　15、深呼吸不利老年健康

　　16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食

　　17、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶

　　18、睡眠充足才有益健康

　　19、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病

　　20、手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛

　　21、員工不宜在辦公室吃午餐

　　22、午睡有助于預(yù)防冠心病

　　23、不宜用沸水煎中藥

　　24、服中藥不宜加糖

　　25、不能用95%的酒精消毒

　　26、日照每天過三小時(shí)才算健康住宅

　　27、破損瓷磚輻射較大

　　28、臥室窗戶留縫有助于睡眠

　　29、清晨不宜開窗通風(fēng)

　　.30、熱水袋比電熱毯更益健康

　　31、不宜用塑料袋保存果蔬

　　32、筷子最好半年換一次

　　33、牙齦出血要盡快更換牙刷

　　34、正確刷牙比選擇牙膏重要

　　35、起床不宜馬上疊被子

　　36、曬被子不能拍打

　　37、空腹不宜喝蜂蜜

　　38、喝蜂蜜可解酒

　　39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜

　　40、素食為主更適合中國人

　　41、海帶可預(yù)防高血壓

　　42、涼水洗臉好處多

　　43、刷牙宜用溫水

　　44、洗腳宜用熱水

　　45、腳寒容易感冒

　　46、干嚼食物可防止大腦老化

　　47、上午曬太陽有利于冬季健康

　　48、翹二郎腿會(huì)影響健康

　　49、戴帽子不宜過緊

　　.50、常梳頭有益健康

　　51、長時(shí)間微笑和利健康